早上起床嘴巴很臭可能由口腔干燥、食物残渣堆积、牙龈炎、胃食管反流等原因引起。
1. 口腔干燥
睡眠时唾液分泌减少导致口腔自洁作用减弱，建议睡前适量饮水并使用加湿器改善环境湿度。
2. 食物残渣堆积
睡前未彻底清洁牙齿导致细菌分解食物残渣产生硫化物，需坚持巴氏刷牙法并配合牙线清洁牙缝。
3. 牙龈炎
可能与牙菌斑堆积、免疫下降等因素有关，通常表现为牙龈红肿、出血。可遵医嘱使用氯己定含漱液、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物。
4. 胃食管反流
可能与贲门松弛、胃酸过多等因素有关，常伴反酸、烧心。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物。
日常可食用酸奶、苹果、绿茶、芹菜等食物帮助清新口气，避免睡前摄入大蒜、洋葱等刺激性食物，定期进行口腔检查。
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