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扁平足都是因为肥胖引起的吗

肥胖是可以引起扁平足的。但扁平足也不全都是是因为肥胖引起的，扁平足的原因主要有遗传因素、后天的不正常使用足部运动，以及后天的营养因素，或某些并发症引起的。扁平足是指足弓高度下降，使得足部或小腿容易疲累，甚至引起疼痛。扁平足还可以一导致拇趾外翻、后足外翻和X形腿等问题。如果身体过于肥胖，会使足弓肌肉受压，而厚厚的脂肪也会覆盖足弓，导致扁平足。由于足弓肌、韧带等软组织疲劳而逐渐衰弱，足弓逐渐低平，形成扁平足。女性患者长期穿高跟鞋，重心向前，足纵弓遭到破坏，也可能导致扁平足。

骨科 天天泡脚对扁平足有作用吗

周小凤

周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

泡脚对于扁平足患者有一定的效果。但是需要注意泡脚水的温度，如果泡脚的水温过高，患者的双足血管会过度扩张，导致心脑血管供血不足，出现头晕等问题，对于扁平足的治疗也没有效果。扁平足患者在腿部乏力的时候可以泡脚，但是注意水温不能超过40度，且泡脚的时间不能太长，20分钟左右就好。如果仅仅采用泡脚的方式来治疗扁平足，这种方式不可取，患者需要到医院做详细检查，确定病因，对症治疗。扁平足患者在治病期间需要多休息，不要做体力活。

#泡脚 #扁平足

2024-07-02

哪9个动作改善扁平足

骨科 哪9个动作改善扁平足

改善扁平足可通过足弓锻炼、赤足行走、足部按摩、小腿拉伸、平衡训练、弹力带训练、踮脚运动、脚趾抓物、游泳等9个动作实现。扁平足多因足弓肌群力量不足或结构异常导致，针对性训练有助于增强足部支撑力。1、足弓锻炼坐位用脚趾反复抓...

#扁平足

2025-11-03

骨科 每天泡脚对扁平足有什么好的效果吗

雷敏主任医师

河北医科大学第三医院

泡脚对扁平足效果是很好的:1、热水泡脚能促进血液循环，疏通经络，对扁平足造成的局部骨与软组织损伤起到良好的康复作用。2、热水泡脚能缓解扁平足带来的各种不适，起到驱走疲劳作用。3、热水泡脚也是辅助治疗扁平足，但单纯的泡脚是达不到效果的，建议积极的手术治疗。

#泡脚 #扁平足

2024-07-02

骨科 股骨内旋与扁平足有关系吗

申家泉

申家泉主任医师

山东省立医院

股骨内旋与扁平足是没有关系的。股骨内旋多见于髋关节病变或股骨发育异常所致，扁平足是先天性发育异常，导致足弓消失引起足部运动障碍的一种症状，不会导致股骨内旋的。这两是没有因果关系的疾病，希望你积极查找股骨内旋的病因，采取针对性的治疗。

#股骨 #扁平足

2024-09-28

骨科 扁平足都是因为肥胖引起的吗

马烈主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

肥胖是可以引起扁平足的。但扁平足也不全都是是因为肥胖引起的，扁平足的原因主要有遗传因素、后天的不正常使用足部运动，以及后天的营养因素，或某些并发症引起的。扁平足是指足弓高度下降，使得足部或小腿容易疲累，甚至引起疼痛。扁平足还可以一导致拇趾外翻、后足外翻和X形腿等问题。如果身体过于肥胖，会使足弓肌肉受压，而厚厚的脂肪也会覆盖足弓，导致扁平足。由于足弓肌、韧带等软组织疲劳而逐渐衰弱，足弓逐渐低平，形成扁平足。女性患者长期穿高跟鞋，重心向前，足纵弓遭到破坏，也可能导致扁平足。

#扁平足 #肥胖

2024-10-15

八岁孩子扁平足多久能矫正过来正常呢

口腔科 八岁孩子扁平足多久能矫正过来正常呢

八岁儿童扁平足矫正通常需要6个月至2年时间，实际恢复周期受矫正时机、干预方式、骨骼发育、足弓类型及运动习惯等因素影响。1、矫正时机：8岁处于足弓发育黄金期，此时干预效果最佳。若在足弓未完全塌陷前如5-7岁开始矫正，恢复时...

#扁平足 #矫正

2025-10-14

如何判断婴儿扁平足

骨科 如何判断婴儿扁平足

婴儿扁平足可通过足弓形态观察、步态分析、足印检查等方式判断。扁平足可能是遗传因素、韧带松弛、肌力不足等原因引起的，建议家长及时带婴儿就医评估。1、足弓观察家长可让婴儿光脚站立在硬质平面上，从后方观察足内侧纵弓是否塌陷。正...

#婴儿 #扁平足

2025-10-29

八岁孩子扁平足多久能矫正过来呢

口腔科 八岁孩子扁平足多久能矫正过来呢

八岁儿童扁平足矫正通常需要6个月至2年，实际时间受到矫正方式、骨骼发育程度、运动习惯、体重管理及遗传因素影响。1、矫正方式：功能性扁平足可通过定制矫形鞋垫配合康复训练改善，结构性扁平足需穿戴足弓支撑器。矫形鞋垫需每3-6...

#扁平足 #矫正

2025-10-24

骨科 怎样才知道自己是不是扁平足

戴海江

戴海江主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院

最简单的办法就是洗脚的时候，把脚泡湿踩在地板上，看足弓地方是不是也沾上水了，正常足弓这个地方是空出来，沾不上水的，如果沾上水，就高度怀疑是不是有平足。但是小孩出生以后都是平足，行走以后，足弓会逐渐出现，一岁以内的孩子不要去看，走路以后足弓才会逐渐出现。

#扁平足

2024-06-01

骨科 柔性扁平足关节松弛能导致一只脚疼吗

李青主任医师

北京安贞医院

柔性扁平足关节松弛可能会导致患者一直脚疼的症状，建议患者可以适当的口服一些消炎止痛的药物进行治疗。服药期间建议患者尽量多卧床休息，不要做剧烈的运动，适当的参加一些户外活动，可以增强患者的身体免疫力，饮食方面可以多吃一些清淡富含优质蛋白的食物补充营养，另外也可以多吃一些骨头汤之类的，有助于病情的恢复。

#扁平足 #关节

2024-06-04

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