太极-老人总是出现便秘可以打太极拳吗-博禾医生

健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 太极

博禾精选结果

老人总是出现便秘可以打太极拳吗

老年人便秘可以打太极拳。老年人便秘已经成为普遍现象，主要是运动量小，老年人由于活动少，速度慢，腹肌无力，胃肠蠕动能力下降，食物和杂物不容易消化到肠道，所以产生便秘。便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少，粪便干结、排便费力等。长期便秘可引起直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔疮等，同时还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。并发症有直肠炎，肛裂，痔疮等。饮食上建议吃富含有纤维素高的水果蔬菜，忌烟酒和肥腻食物，多饮水。治疗的原则排除器质性疾病所致的便秘，根据便秘的轻重病因和类型采用综合治疗。对中年以上患者发生大便习惯改变，大便由每天一次或者每两天一次逐渐改变为三天或者数天一次者，应警惕有无左半结肠癌的可能。

太极拳基本姿势，太极拳站桩的正确姿势太极拳站桩的方法

中医养生 太极拳基本姿势，太极拳站桩的正确姿势太极拳站桩的方法

太极拳站桩的正确姿势需保持虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、屈膝圆裆五大要领，主要通过无极桩、混元桩、三体式桩等基础桩法练习。1、虚领顶劲：头部如悬丝牵引...

#太极 #姿势

2025-10-21

太极拳对身体有什么好处

中医养生 太极拳对身体有什么好处

太极拳通过调和气血、增强体质、改善平衡、缓解压力、延缓衰老五个方面显著提升身体健康。1、调和气血：太极拳缓慢连贯的动作配合深呼吸，促进经络通畅与气血运行。中医认...

#太极 #身体

2026-02-06

练太极拳能治糖尿病吗

中医养生 练太极拳能治糖尿病吗

太极拳辅助改善糖尿病需结合药物和饮食管理，其作用体现在调节血糖、增强代谢、缓解压力、改善循环、提升免疫力。1、调节血糖：太极拳的缓慢动作配合呼吸调节，能激活胰腺...

#太极 #糖尿病

2026-01-30

练太极怎样增加腿部力量呢

中医养生 练太极怎样增加腿部力量呢

太极拳增强腿部力量主要通过站桩训练、虚实转换、缠丝劲练习、低架式动作和器械辅助五种方式实现。1、站桩训练：无极桩和混元桩是基础训练方法，要求双膝微屈呈半蹲姿势，...

#太极

2026-02-09

太极拳：神经衰弱的自然疗法太极拳治病的神奇

中医养生 太极拳：神经衰弱的自然疗法太极拳治病的神奇

太极拳对神经衰弱具有显著调理作用，主要通过调节气血、平衡阴阳、舒缓情绪、增强体质、改善睡眠等途径实现。神经衰弱患者通过规律练习可缓解头晕心悸、失眠多梦、注意力涣...

#太极 #神经 #神经衰弱 #自然疗法 #治病

2025-11-02

四种人不宜练太极拳的原因

中医养生 四种人不宜练太极拳的原因

太极拳虽为养生运动，但心脑血管疾病患者、关节严重损伤者、急性病发作期人群及精神障碍患者需谨慎练习。1、心脑血管问题：高血压或冠心病患者练习时，低架动作可能引发血...

#太极

2025-10-18

血糖高打太极拳管用吗

中医养生 血糖高打太极拳管用吗

血糖高患者打太极拳有助于辅助控糖，其作用机制包括调节代谢、改善胰岛素敏感性、缓解压力、增强体质及促进循环。1、调节代谢：太极拳的缓慢动作配合深呼吸能激活副交感神...

#血糖 #血糖高 #太极

2026-01-24

太极拳的正确呼吸方法

中医养生 太极拳的正确呼吸方法

太极拳的正确呼吸方法主要有自然呼吸、腹式呼吸、逆腹式呼吸、配合动作呼吸、鼻吸口呼五种方式。1、自然呼吸自然呼吸是太极拳初学者的基础呼吸方式，要求呼吸均匀细长，不...

#太极 #呼吸

2026-01-20

打太极对糖尿病的好处是什么

中医养生 打太极对糖尿病的好处是什么

打太极对糖尿病患者具有改善血糖控制、增强胰岛素敏感性、调节代谢功能、缓解并发症风险、提升生活质量等综合益处。1、调节血糖：太极运动通过舒缓的有氧动作促进外周组织...

#太极 #糖尿病

2025-10-24

癌症患者可以练太极吗

中医养生 癌症患者可以练太极吗

癌症患者多数情况下可以练习太极，需根据个体病情和体力状况调整强度。太极有助于改善气血运行、缓解焦虑、增强免疫力，主要注意事项包括避免过度疲劳、选择平整场地、配合...

#癌症 #太极

2026-01-27

首页上一页 6 7 8 910

36

问答

66

文章

热门文章

热门问题

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状