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健康早餐小贴士

起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20至30分钟后再吃为佳。有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。不要因为赶时间就吃得太快，以免损伤消化系统。早餐也要定时定点，否则会影响消化、吸收。早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。家长的榜样很重要，只有家长带头吃营养健康的早餐，孩子才会养成良好的早餐习惯。

中医 胃病早餐喝牛奶好吗

苏藤良

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

您的这种情况不建议早上和牛奶，尤其是空腹的时候，您又是长期的胃病病人，可以喝些小米粥养胃，平常注意不要使用生冷辛辣等食物。

#胃病 #早餐 #牛奶

2022-06-25

病毒性感染 早餐吃什么容易拉肚子

李峰副主任医师

临汾市人民医院

早上可以喝一杯蜂蜜水，然后适当的多吃一些高纤维的植物，比如蔬菜和水果，然后多喝一些温开水，适当的运动一下，就应该能排空肚子里的宿便了。

#早餐 #早餐吃什么 #拉肚子 #肚子

2022-06-15

癌细胞最爱吃的早餐，鸡蛋白粥榜上有名？3种早餐才真的要少吃

肿瘤科 癌细胞最爱吃的早餐，鸡蛋白粥榜上有名？3种早餐才真的要少吃

早上起床第一口吃错了，可能正在悄悄喂养体内的癌细胞！最近有传言称鸡蛋和白粥是"癌细胞最爱的早餐"，吓得不少人早餐都不敢吃了?...

#癌细胞 #早餐 #鸡蛋 #蛋白

2025-06-15

消化内科 肠胃炎的人早餐吃什么不拉肚子？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

只要不是吃一些过于重口或者比较辣的食物就不会出现这些问题的，平时多喝一些温水，注意饮食一定要合理并且有规律，多吃新鲜的蔬菜少吃冷的食物。

#肠胃 #肠胃炎 #胃炎 #早餐 #早餐吃什么 #拉肚子 #肚子

2022-06-15

早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？提醒：2种水真的要少喝

健康生活 早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？提醒：2种水真的要少喝

清晨的第一杯水，到底该不该喝？朋友圈里有人说"空腹喝水伤胃"，又有人坚持"晨起一杯水排毒"，把人都给整懵了。其实这杯水的学问??...

#喝水 #早餐

2025-06-15

消化内科 早餐后腹泻的原因是什么？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

吃完早饭就出现拉肚子的情况，多是由于脾虚所致。建议可适当服用补脾益肠丸进行调理，并适当多吃薏仁米及山药

#早餐 #腹泻 #腹泻的原因

2022-06-16

四岁孩子早餐吃什么有营养

儿科 四岁孩子早餐吃什么有营养

四岁孩子的营养早餐可选择牛奶、鸡蛋、全麦面包、燕麦粥、新鲜水果等食物搭配。早餐需包含优质蛋白、复合碳水化合物、膳食纤维及...

#早餐 #早餐吃什么 #营养

2025-07-16

你今天吃早餐了吗？据说不吃早餐的人可能会口臭

中医养生 你今天吃早餐了吗？据说不吃早餐的人可能会口臭

早上匆忙出门的你，是不是经常把早餐给"省略"了？办公室里总有人悄悄递口香糖，可能不是出于礼貌，而是你的口气在"抗议"！最新研??...

#早餐 #口臭

2025-06-16

消化内科 为什么一吃完早餐胃就痛呢

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

这是脾胃湿热所致的胃痛，最重要的是你自己平时的调理。建议你用中药治疗，调理脾胃功能，消除发病根源。平时的饮食也要稍加注意

#早餐

2022-06-22

消化内科 早餐后喝了水忽然左下腹痛怎么回事

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

有可能是肠道或者是附件的炎症引起的，建议你到医院检查确诊后治疗的

#腹痛 #下腹痛 #早餐

2022-06-17

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