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社交恐惧症
博禾精选结果
社交恐惧症的24个表现
社交恐惧症的治疗可通过心理治疗、药物治疗和自我调节来缓解，其表现包括过度紧张、回避社交场合等。社交恐惧症通常由遗传、环境压力和生理因素共同导致，患者在面对社交场合时会出现强烈的焦虑和恐惧。 1. 遗传因素。社交恐惧症具有一定的家族遗传倾向，若父母或近亲有类似症状，个体患病的风险较高。遗传基因可能影响大脑中与情绪调节相关的神经递质功能，导致对社交场合的异常敏感。 2. 环境因素。成长环境中的负面经历，如童年时期的欺凌、过度批评或家庭冲突，可能增加患病风险。长期处于高压力的社交环境中，也可能诱发或加重症状。 3. 生理因素。大脑中与恐惧和焦虑相关的区域，如杏仁核，可能在社交恐惧症患者中过度活跃。神经递质如5-羟色胺和多巴胺的失衡，也可能导致情绪调节异常。 4. 心理治疗。认知行为疗法（CBT）是治疗社交恐惧症的有效方法，通过识别和改变负面思维模式，帮助患者逐步适应社交场合。暴露疗法通过逐步接触恐惧源，降低焦虑反应。心理动力学治疗则通过探索潜意识中的冲突，缓解症状。 5. 药物治疗。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如舍曲林和帕罗西汀，可调节神经递质水平，缓解焦虑。苯二氮卓类药物如阿普唑仑，可用于短期缓解急性焦虑。β受体阻滞剂如普萘洛尔，可减轻生理性焦虑症状。 6. 自我调节。深呼吸和渐进性肌肉放松等放松技巧，可帮助缓解焦虑。正念冥想通过专注于当下，减少对社交场合的过度担忧。定期进行适度的运动，如瑜伽或慢跑，也有助于改善情绪。 社交恐惧症的治疗需要综合心理、药物和自我调节等多种方法，患者应尽早寻求专业帮助，通过逐步适应和调整，改善生活质量。
精神科
对于上大学的孩子有社交恐惧症怎么办
于臻
副主任医师
山东大学齐鲁医院
您应该给予孩子更多的关怀和鼓动勉励。鼓动勉励孩子克服紧张心理情绪，并善于排解压力。带孩子积极参与校内外的集体运动。帮助他建立自信，准确给自己定位。但是孩子性格的产生和长辈是有肯定关系的，提议多指导，孩...
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社交
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社交恐惧症
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恐惧
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恐惧症
2022-06-16
精神科
女儿有社交恐惧症,家长怎么办
刘晗
副主任医师
山东大学齐鲁医院
病情家庭成员间的相互帮助和支持,会好处病患对别人发生信任与不受威胁感,意见提议：在社交中简单减少敏感度、下降多疑以及紧张的焦虑。
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社交恐惧症
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社交
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恐惧
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恐惧症
2022-05-05
心理健康科
社交恐惧症有什么表现症状
社交恐惧症的主要表现包括对社交场合的极度恐惧、回避行为以及伴随的生理反应，如心悸、出汗等。治疗可通过心理咨询、药物治疗和...
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社交
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社交恐惧症
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恐惧
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恐惧症
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症状
2025-02-22
心理健康科
如何改变社交恐惧症的方法
社交恐惧症可以通过心理治疗、药物治疗和自我调节逐步改善，关键在于长期坚持和科学方法。从认知行为疗法到暴露疗法，结合药物治...
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社交
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社交恐惧症
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恐惧
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恐惧症
2025-02-21
精神科
对于上大学的孩子有社交恐惧症怎么办
王怡乐
主任医师
河北省中医院
您应该给予孩子更多的关怀和鼓动勉励。鼓动勉励孩子克服紧张心理情绪，并善于排解压力。带孩子积极参与校内外的集体运动。帮助他建立自信，准确给自己定位。但是孩子性格的产生和长辈是有肯定关系的，提议多指导，孩...
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社交恐惧症
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社交
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恐惧
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恐惧症
2022-05-26
心理健康科
社交恐惧症到底在害怕什么
社交恐惧症的核心是害怕在社交场合中被他人负面评价或拒绝，导致焦虑和回避行为。原因可能包括遗传易感性、成长环境、心理创伤等...
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社交
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社交恐惧症
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恐惧
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恐惧症
2025-02-21
精神科
社交恐惧症怎么带孩子
李建智
副主任医师
武汉协和医院
克服社交恐惧症方式：1.要对孩子选择积极的情绪指导，告诉孩子要和他人选择交流和沟通，只要这样才有益于个人的生长，让孩子内心认识到社交的积极作用。但是孩子性格的产生和长辈是有肯定关系的，提议多指导，孩子...
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社交
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社交恐惧症
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恐惧
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恐惧症
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带孩子
2022-06-01
精神科
12岁女孩有社交恐惧症怎么办
刘晗
副主任医师
山东大学齐鲁医院
看到你的描述，特殊害怕和女孩说话，还有对眼神对视，这说明您的内心特殊的不自信，越是和他人比较，越感觉不如他人，越比越自卑。
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女孩
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社交
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社交恐惧症
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恐惧
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恐惧症
2022-05-06
心理健康科
怎么判断有没有社交恐惧症
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，表现为对社交场合的过度恐惧和回避。判断是否患有社交恐惧症，可以通过观察是否在社交场合中出...
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社交
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社交恐惧症
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恐惧
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恐惧症
2025-02-21
精神科
如何治疗成人社交恐惧症？
李杰
副主任医师
山东大学齐鲁医院
提议转移注重力，接受自己的缺陷，接受自己犯过的错误，不要给自己很大压力，能够每日设定一个交谈的小目标。先从您身边的人开始，家人、朋友、同事，事情可公可私，但是您要尽可能多说，延长自己的谈话时候，享受谈...
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成人
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社交
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社交恐惧症
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恐惧
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恐惧症
2022-06-13
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