食疗养胃主要是养胃气、胃阴。养胃的食物:米类,大米,补中益气,健脾和胃,除烦止渴,止泻止痢。性平,味甘。入脾、胃经。菌类,蘑菇甘,平,入胃,肺经,有健脾开胃,主治消化不良。银耳甘、平,入胃,大肠经,有滋补生津,润肺养胃的功效。蔬菜类,甘蓝,又名白菜,卷心菜,具有和胃的功效。胡萝卜有治疗消化不良,健脾的功效。肉类,牛肚有补脾胃,强筋骨的功效。
建议如果是食物中毒,恢复期的是可以吃牛奶,流食,米饭,面条等食物的,建议要注意养成良好的生活习惯,平时上也要注意啊,做到饭前便后要勤洗手,生吃的东西尽量要进行消毒,炒的蔬菜的也要注意炒熟,避免毒物的残留等。