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减肥为什么不能吃豆腐营养师
减肥是能够吃豆腐的,并且豆腐还能够帮助减肥。由于减肥的中心办法是掌握食品量并维持足够的锻炼。豆腐与其他食品相比,含有的脂肪量很低,但是动物蛋白很高,可以按时补充肌肉活动消耗的蛋白质,同时豆腐还会消化吸收消化道内壁的脂肪。
四季饮食
中秋将至 营养师教你健康吃月饼
中秋将至,月饼作为舌尖“重头戏”,是每个家庭的必备食品。但月饼不可多吃,更不是所有人都适合食用。那么,如何做到健康吃月饼呢?重庆医科大学附属第二医院临床营养科营养师秦海霞在接受人民网如何健康吃月饼还不会发胖呢?秦海霞给出5点建议。挑着吃购买月饼时,要看清食品包装上的配料表和营养成分表,尽量选择热量、
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营养
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营养师
2023-09-25
四季饮食
中秋节!营养师教你健康吃月饼
中秋将至,月饼作为舌尖"重头戏",是每个家庭的必备食品。但月饼不可多吃,更不是所有人都适合食用。那么,如何做到健康吃月饼呢?重庆医科大学附属第二医院临床营养科营养师秦海霞在接受人民网记者采访时表示,月饼是高脂高糖的点心,不适合高血脂、高血糖的人群食用。另外,正常人也应当少吃,多食容易使人发胖。如一块蛋黄
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营养
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营养师
2023-09-22
分娩期
营养师:猪蹄食疗妙方
猪蹄性温,味甘威,入脾、胃,具健脾益气、补孱弱、填肾气、健腰膝等作用。《别录》云其“主伤挞诸败疮,下奶水。”《随息居饮食谱》上说,猪蹄“填肾气而健脾胃阳,滋胃酸以滑肌肤,长全身肌肉而愈脓疡,助气血能充奶水,较肉尤补。”当代研究表明,猪蹄带有较多的蛋白、人体脂肪糖分,并带有钙、磷、镁、铁及维生素D、D、E
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营养
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营养师
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食疗
2021-08-11
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问答
13
文章
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