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降三高最管用水果有哪些

降三高最管用水果有哪些：患有三高的人平时可以多吃一些水果，因为很多水果有协助降低血压、血脂和血糖的作用。比如：葡萄汁和葡萄酒能够降低胆固醇、抑制血小板聚集。山楂中含有类黄酮，能够扩张血管、降低胆固醇、血压。苹果和香蕉等水果含有维生素c、钾和果胶等成分，有降低血脂、血压作用。杏、李子、枇杷、橙子等水果含糖量低，有协助降低血糖作用。适量的吃菠萝、火龙果、橘子、猕猴桃等水果，能够促进新陈代谢，也有清热去火的功效，三高的人适量的吃，对身体有一定的益处。

属于三高的老人不吃肉就能降低血压吗

中医养生 属于三高的老人不吃肉就能降低血压吗

单纯不吃肉并不能有效降低血压，控制血压需要综合管理饮食、运动和生活习惯。高血压的成因复杂，包括遗传、环境、生理等多方面因...

#三高 #降低血压 #低血压 #血压

2025-04-25

三高老人不吃肉能降血脂吗

心血管内科 三高老人不吃肉能降血脂吗

三高老人单纯不吃肉无法有效降血脂，需结合膳食结构调整、运动干预及药物控制。血脂异常与脂肪代谢失衡相关，肉类摄入仅是影响因...

#三高 #降血脂 #血脂

2025-04-27

三高人群保健品有哪些三高人士必看

男性饮食健康 三高人群保健品有哪些三高人士必看

三高人群适合的保健品包括鱼油、红曲米和大豆卵磷脂，这些成分有助于调节血脂、血压和血糖。选择保健品需结合个体健康状况，并配...

#三高 #保健 #保健品

2025-04-27

高血压 三高患者用苦荞决明子和山楂泡水量为多少合适

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

你有三高那是因为你的饮食习惯所形成的，最主要还是注意调节自己的饮食习惯，饮食习惯改善了，三高才能得到有效的控制。苦乔茶、山楂以及决明子泡水喝可多也可少，对身体没有什么伤害，平时注意低盐低胆固醇低油脂饮食，要多喝水，煮菜的时候要少放油。

#三高

2022-06-04

心血管内科 杜仲平压片有降三高的效果吗？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

首先杜仲的药性甘微辛温入肝、肾经。治腰脊酸疼足膝痿弱小便余沥阴下湿痒胎漏欲人工流产动担心高体循环的动脉血压。功用与主治：补肝肾强筋骨安胎。提议结与别人共同用药。

#三高

2022-06-23

三高人群的饮食禁忌吃什么食物对三高人群好

男性饮食健康 三高人群的饮食禁忌吃什么食物对三高人群好

三高人群需严格控制高盐、高糖、高脂食物，优先选择全谷物、深色蔬菜和优质蛋白。关键饮食原则包括减少钠摄入、增加膳食纤维、选...

#三高 #食物

2025-04-25

养生 红枣泡茶怎么能降三高？

李家静

李家静副主任医师

马鞍山市人民医院

平时生活当中如果选择红枣泡茶的话可以有效的促进消化功能和补充有效的安神作用，从而促进机体的代谢，可有效的降低三高，同时呢，在平时生活当中还能够有效补充机体的水分，促进相应的代谢。

#三高

2022-06-03

养生护理 莓茶降三高吗？莓茶能不能降三高

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

目前来说，没有茶能降三高，因此莓茶无降三高作用。三高指的是高血压、高血脂、高血糖，想要降三高，需要在医生的指导下服用相关的药物才行，而目前茶只是一种饮品，不能作为药物使用，所以无法起到降压、降脂、调血糖的作用。但对于三高人群来说，适量的饮用淡莓茶水对疾病具有益处，因为茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚能够延缓动脉粥样硬化以及清除人体自由基的作用，对于调节血压有好处；其次茶中含有茶氨酸、生物碱和类黄酮物质，在这些物质的共同作用下，可以使血管壁松弛，使血压相对稳定；而且茶叶当中含有较多的茶多酚，可以有效清除体内过多的自由基，可以有效促进体内血糖的代谢，能够促进血脂和胆固醇的分解，促进机体的新陈代谢并排出体外。最后三高的患者，还需要做到低盐、低脂、低糖饮食，平时适当运动，控制体重，做到戒烟、限酒，才更利于疾病治疗，促进身体康复。

#三高

2022-06-16

肾内科 为什么肾病综合征有三高一低？

苏藤良

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

肾病综合征为什么会出现三高一低?肾病综合征是由各种不同病理类型的肾小球疾病所引起，以肾小球基膜通透性增加，表现为大量蛋白尿，低蛋白血症，高度水肿，高脂血症的一组临床症候群

#肾病 #肾病综合征 #三高

2022-06-06

高血压 三高症如何注意饮食

孙榕主任医师

中日友好医院

蔬菜一般都是可以吃的，要注意避免过于油腻

#三高

2022-06-04

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