孕期-孕期焦虑症的表现和症状-博禾医生

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孕期焦虑症的表现和症状

孕期焦虑症是孕妇在妊娠期间出现的过度担忧、紧张和恐惧情绪，可能影响身心健康。常见表现包括情绪波动、失眠、心悸等。遗传、环境压力、生理变化和既往心理问题都可能引发孕期焦虑症。治疗方法包括心理干预、药物治疗和生活方式调整。 1、遗传因素：家族中有焦虑症病史的孕妇更容易出现孕期焦虑症。遗传基因可能影响大脑神经递质的平衡，导致情绪调节功能异常。建议有家族史的孕妇提前进行心理评估，并在孕期保持与心理医生的定期沟通。 2、环境压力：工作压力、家庭矛盾、经济负担等外部因素可能加剧孕妇的焦虑情绪。孕妇应尽量减少压力源，寻求家人和朋友的帮助，必要时可向心理咨询师寻求专业支持。 3、生理变化：妊娠期间激素水平的波动会影响情绪稳定性，尤其是孕酮和雌激素的变化可能引发焦虑症状。孕妇可以通过规律作息、适度运动和健康饮食来调节生理状态，缓解焦虑情绪。 4、既往心理问题：有焦虑症、抑郁症等心理疾病史的孕妇在孕期更容易复发或加重症状。这类孕妇应提前告知并在孕期接受心理治疗，必要时可配合药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs或苯二氮卓类药物。 5、心理干预：认知行为疗法CBT和正念疗法是缓解孕期焦虑症的有效方法。CBT帮助孕妇识别和改变负面思维模式，正念疗法则通过冥想和呼吸练习提高情绪调节能力。孕妇可以参加相关课程或使用手机应用程序进行自我练习。 6、生活方式调整：保持健康的生活方式对缓解孕期焦虑症至关重要。孕妇应保证充足的睡眠，避免过度劳累；适度进行孕期瑜伽、散步等低强度运动，有助于放松身心；饮食上多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等，有助于改善情绪。孕期焦虑症不仅影响孕妇的身心健康，还可能对胎儿发育产生不良影响。孕妇应重视自身情绪变化，及时寻求专业帮助。通过综合治疗和生活方式调整，大多数孕妇可以有效缓解焦虑症状，顺利度过孕期。

怀孕期间吸烟会提升围生期危险性小心烟草中的尼古丁危害宝宝的脑发育

婴幼儿 怀孕期间吸烟会提升围生期危险性小心烟草中的尼古丁危害宝宝的脑发育

怀孕期间吸烟对小宝宝有什么负面影响？怀孕期间吸烟不仅可提升围生期疾病的危险因素，及其宝宝卒死综合症、儿童哮喘等多种多样疾病的发生率，最近还发觉，还行提升后代后天性肥胖症的发生率。医生专家剖析了6483名少年儿童的后天性生长发育状况及怀孕期间的材料，发现母亲在怀孕期吸烟，其儿女后天性肥胖症的发生率不是吸烟

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2022-04-06

妇科 怀孕期间阴道大量是自然流产吗？

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

现在怀孕一个多月，出现阴道流血，而且很多，并且腹痛难受，说明出现了自然流产的现象，首先需要做B超检查，判断宫腔里有没有残留以及胚胎的发育情况，同时做好流产的心理准备，如果已经流产干净，一般这个阶段需要注意休息，加强营养，但如果有残留的情况，必要时采取清宫治疗。

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2023-03-20

妇产科 备孕期间尿路感染吃三清片和妇炎康丸对孩子有影响吗

朱欣佚

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

在用药期间最好不要备孕，要孩子是大事儿，绝对不能有任何的意外的。如果有尿路感染的问题，根本就不能过性生活，更谈不上要孩子的问题，对于尿路感染治疗必须全面仔细彻底，还需要考虑的是要不要夫妻同时治疗，孕前检查工作也是需要做好，做全面做仔细，有一点问题都不能考虑备孕。

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2023-03-18

水果 孕期喜欢吃水果好吗？

白晓燕

白晓燕副主任医师

临汾市人民医院

孕期吃水果是很好的，因为水果中含有丰富的维生素及矿物质，对胎儿的发育是极好的，并且水果可以改善孕妇便秘的情况，防止孕期便秘及痔疮的发生，因此，从这两方面来说，吃水果都是很好的。但是，由于水果中含有很多的糖分，如果孕妇吃的太多可能会导致血糖升高，因此，要适量食用。

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2023-03-17

中医 孕期可以喝藏红花吗

李勋副主任医师

河南省中医院

藏红花具有活血化瘀作用，孕期是禁用的，一旦使用很容易引起流产风险。另一方面，如果是外涂同样很容易导致破血逐瘀引起流产可能性。如果是外伤引起皮下组织有淤青，暂时不建议特殊用药，口服或者外用都是不建议的，可以结合冰敷消肿止痛，之后热敷对症。一般一周左右可以逐渐缓解。

#孕期

2023-03-17

怀孕期间多补维D可预防多发性硬化症专家建议多日晒以获得维他命D

婴幼儿 怀孕期间多补维D可预防多发性硬化症专家建议多日晒以获得维他命D

一位美国权威专家竭力认为，孕妈妈应填补维他命D来维护他们的子孙后代，使其不患多发性硬化症。研究工作组研究发现，在英国5月出生的婴儿患多发性硬化症的危险较高，而11月份出生的婴儿患该病的危险最少。该研究对来源于英国和澳大利亚的2.9数万人开展了调研。研究工作人员觉得，妈妈在怀孕期是不是日晒很有可能会危害小孩长

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2022-04-06

妇科 怀孕期间,乳头很痒是正常的吗?

武恩翠

武恩翠主任技师

临汾市人民医院

怀孕期间出现乳头瘙痒属于正常的怀孕反应，所以首先不要紧张，保持情绪稳定。乳头瘙痒是由于运输水平逐渐升高造成的一个临床症状，可以通过清洗涂抹氧化锌软膏等手段来改善瘙痒的症状，而且要每天用温水清洗乳头，加速乳头皮肤的角质化，为将来母乳喂养做准备。

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2023-03-19

怀孕期间为何经常出现子宫收缩?产后促进子宫收缩的食物有哪些

产后护理 怀孕期间为何经常出现子宫收缩?产后促进子宫收缩的食物有哪些

一、什么叫子宫收缩?子宫收缩就是全部腹腔感觉硬绑绑的，或者有绷紧感，乃至会出现痛疼的状况。可是，当胎宝宝在主题活动或者胎宝宝成长，子宫带牵扯时，也觉得好像是有子宫收缩。二、怎么会造成子宫收缩?怀孕期间为何经常出现子宫收缩?怀孕期因为胎宝宝成长发育和之后孕妇分娩的必须，孕妈各系统软件产生一系列的适应能力生

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2021-12-15

怀孕期间适度运动有助产后恢复孕期体重增长决定产后身材

产后护理 怀孕期间适度运动有助产后恢复孕期体重增长决定产后身材

近日，陈慧琳产子后住院应对新闻媒体时，毫无一般孕妇的松垮样子，有很多网民提出质疑其是请人借腹生子。怀孕期间、预产期能维持幸福身型吗？新闻记者从温医附设二院、市三医、中国东方女子医院等医院门诊妇产科医生掌握获知，在医师的具体指导与孕产的紧密配合下，年轻母亲可在产后如陈慧琳那般迅速修复苗条身材，一般可根

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2021-10-07

胆囊炎 孕期胆囊炎可以忍吗

于秀梅

于秀梅副主任医师

聊城市中医院

针对于怀孕期间所出现的胆囊炎，还是要看胆囊炎的严重程度，如果是急性化脓性胆囊炎，必要时还需要选择手术进行治疗，具体需要结合临床，嗯，包括孕期的多少平时在日常生活中还需要注意适当的选择清淡饮食，避免饮食过度油腻。建议结合临床主要情况，适当的遵医嘱选择对症治疗为主。

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2023-03-17

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