孕期-孕期焦虑症的表现和症状-博禾医生

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孕期焦虑症的表现和症状

孕期焦虑症是孕妇在妊娠期间出现的过度担忧、紧张和恐惧情绪，可能影响身心健康。常见表现包括情绪波动、失眠、心悸等。遗传、环境压力、生理变化和既往心理问题都可能引发孕期焦虑症。治疗方法包括心理干预、药物治疗和生活方式调整。 1、遗传因素：家族中有焦虑症病史的孕妇更容易出现孕期焦虑症。遗传基因可能影响大脑神经递质的平衡，导致情绪调节功能异常。建议有家族史的孕妇提前进行心理评估，并在孕期保持与心理医生的定期沟通。 2、环境压力：工作压力、家庭矛盾、经济负担等外部因素可能加剧孕妇的焦虑情绪。孕妇应尽量减少压力源，寻求家人和朋友的帮助，必要时可向心理咨询师寻求专业支持。 3、生理变化：妊娠期间激素水平的波动会影响情绪稳定性，尤其是孕酮和雌激素的变化可能引发焦虑症状。孕妇可以通过规律作息、适度运动和健康饮食来调节生理状态，缓解焦虑情绪。 4、既往心理问题：有焦虑症、抑郁症等心理疾病史的孕妇在孕期更容易复发或加重症状。这类孕妇应提前告知并在孕期接受心理治疗，必要时可配合药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs或苯二氮卓类药物。 5、心理干预：认知行为疗法CBT和正念疗法是缓解孕期焦虑症的有效方法。CBT帮助孕妇识别和改变负面思维模式，正念疗法则通过冥想和呼吸练习提高情绪调节能力。孕妇可以参加相关课程或使用手机应用程序进行自我练习。 6、生活方式调整：保持健康的生活方式对缓解孕期焦虑症至关重要。孕妇应保证充足的睡眠，避免过度劳累；适度进行孕期瑜伽、散步等低强度运动，有助于放松身心；饮食上多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等，有助于改善情绪。孕期焦虑症不仅影响孕妇的身心健康，还可能对胎儿发育产生不良影响。孕妇应重视自身情绪变化，及时寻求专业帮助。通过综合治疗和生活方式调整，大多数孕妇可以有效缓解焦虑症状，顺利度过孕期。

孕前准备 怀孕期间必须要做B超吗

郑志峰

郑志峰副主任医师

临汾市人民医院

怀孕期间必须要做B超检查，B超检查分不同的时期和不同的项目。早孕期要做的B超检查主要目的是：一，判断是不是宫内妊娠；二，判断是不是活胎；三，要判断胎囊的个数。在12周的时候也要再去做B超。12周B超的主要目的是NT值，这是畸形的早期筛查。而且12周的时候也可以去判断双卵双胎的绒毛膜性，在孕中期的时候20到24周去做B超，这个B超是系统的畸形筛查，包括胎儿的各个器官全面的总筛查，到孕晚期还会再去做B超，孕晚期主要判断胎儿的生长发育情况。

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2023-08-21

泌尿外科 怀孕期间得了尿结石怎么办

叶奎副主任医师

天津市第四中心医院

怀孕期间得了尿结石是孕妇常见的疾病，叫做妊娠期尿路结石或者是妊娠期肾绞痛。一旦发生了尿路结石，结石比较小，数量比较少，多饮水就可以了。如果结石经常引起肾绞痛，因为孕妇是涉及到胎儿的安全问题，所以用药方面就有比较慎重。所以，一般情况下让病人进行住院，药物保守治疗，对孕妇、对胎儿没有不利影响。如果是出现尿路结石，怀孕期间一定要及时的到医院来进行诊治。因为所有的尿路排石药都对胎儿有害，不能用，只能进行暂时的药物保守治疗，缓解症状。待到生产以后，坐完月子以后，再对结石进行处理。孕妇怀孕期间结石确实很严重，引起的肾积水也很严重，甚至有感染、发烧，就需要进行留置输尿管内部的支架管，来把尿液这些相关的引流，暂时缓解肾绞痛的发生。

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2023-08-21

孕期便秘吃什么 6个食谱可改善孕妇便秘

怀孕期 孕期便秘吃什么 6个食谱可改善孕妇便秘

孕期便秘可通过调整饮食结构改善，推荐6个有效食谱包括火龙果酸奶沙拉、燕麦南瓜粥、芹菜炒木耳、红薯小米粥、香蕉牛奶饮和凉拌??...

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2025-05-28

妇产科 孕期嘴上起泡怎么办？

白晓燕

白晓燕副主任医师

临汾市人民医院

孕期嘴上起泡大多数是由于病毒感染引起，只要没有其他的异常症状，可以暂时不用药物。平时要注意多喝水，适量吃新鲜的蔬菜水果，适当增加蛋白质类的饮食，像鸡鱼，肉蛋奶，可以补充多种维生素和矿物质，平时不要到人流聚集的场所，这样预防感冒，

#孕期

2023-08-03

中医保健 怀孕期间来月经是葡萄胎吗

曹剑副主任医师

南京市妇幼保健院

女性在怀孕期间来月经可能是葡萄胎。但是更多的考虑可能是先兆流产或者是自然流产引起，还有少部分可能是因为宫外孕等引起的。因为以上几种疾病都可能会有阴道出血类似来月经的情况，甚至同时还会有腹部疼痛等异常症状，所以对于怀孕后有阴道流血的女性，多需要通过检查彩超以及血HCG和孕酮的结果，来判断其具体的引起的原因。葡萄胎的患者其彩超宫腔内看不见正常孕囊，可能会看见蜂窝样组织，而且其血HCG的值明显高出正常宫内孕的结果。另外宫外孕患者宫腔内也没有孕囊，其血HCG的值偏低，并且可能会在宫外发现类似孕囊样组织，甚至可以看见胚芽。

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2023-08-21

怀孕期间子宫脱垂有影响吗

妇产科 怀孕期间子宫脱垂有影响吗

怀孕期间子宫脱垂可能对母婴健康产生影响，主要与盆底肌松弛、胎儿压迫、激素变化、既往分娩损伤及慢性腹压增高等因素有关。1、??...

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2025-05-25

孕早期什么时候开始补钙介绍孕期补钙技巧给孕妇

妇产科 孕早期什么时候开始补钙介绍孕期补钙技巧给孕妇

孕早期补钙建议从怀孕12周开始，孕期补钙方法主要有均衡饮食、科学补充剂、适度运动、定期监测和避免干扰因素。1、均衡饮食：每日...

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2025-05-28

孕期吃哪些水果好准妈妈孕期吃水果要适量

养生饮食 孕期吃哪些水果好准妈妈孕期吃水果要适量

孕期适合食用的水果主要有苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、蓝莓。水果摄入需控制每日200-400克，避免过量引发血糖波动或胃肠不适。1、苹?...

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2025-05-28

妇科 孕期做B超多有辐射吗

李芸主任医师

临汾市人民医院

孕期做B超多也没有辐射。超声检查不同于X线和CT，超声检查利用的是超声波。超过人耳听力的声波就叫做超声，将超声应用于疾病的诊断，即为超声检查。超声检查不会产生辐射，不会有放射性的损害。现在的超声仪器发射超声波是采用脉冲式的发射法，发射时间短，间歇时间长，所以产生的能量很低，对人体无害。因此超声检查无辐射、无射线、无创伤、无痛苦，迅速有效、应用范围广，价格亲民的一种检查方法。

#孕期

2023-08-03

孕前准备 怀孕期间饮食注意事项

陈云霞

陈云霞副主任医师

临汾市人民医院

怀孕是一个特殊的时期，我们的饮食是有一些需要注意的，但不需要特别的特殊去对待，正常饮食，如果这个人平时饮食也都比较均衡，没有特殊的，正常饮食就可以了。可以适当增加一些高蛋白或者含铁丰富的，含钙丰富的这样的食物，但是避免蛋白特别高或者是糖分特别高，或者是高脂肪类的这样的食物。因为可能会对您的身体造成影响，比如说高血糖、高血脂，孕期本身它代谢就容易出现这种高血糖、高血脂症这些情况。还有一个孕期的食物安全，特别要注意，不要吃一些发霉的变质的食物，比如说街边的烧烤或者说不新鲜的海鲜，这些食物我们尽量去避免的。还有一个，不要暴饮暴食，可能会产生急性胰腺炎，虽然很少，孕期饮食不需要特殊注意，但是需要自己关注一下。

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2023-08-21

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