锻炼身体-腰椎盘突出病怎么锻炼身体呢？-博禾医生

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腰椎盘突出病怎么锻炼身体呢？

腰椎间盘突出的患者可以决定拉拉单杠，拉单杠能拉宽椎间隙，也可以决定做个小飞燕和5点撑持，这两个动作可以锻练腰部的肌肉，同样可以增进薄弱的髓核回纳，效果是非常好的，另外在腰椎间盘突出复发的时候可以到医院里面去做个物理救治，比如说针灸针灸和吸扯，可以救治和纾解症状。

运动养生 春天锻炼身体的好处小朋友

春天锻炼身体对小朋友的生长发育和免疫力提升有显著好处，同时能促进心理健康和社交能力。春季气温适宜，阳光充足，适合进行户外...

#锻炼 #锻炼身体 #身体

2025-04-21

风湿免疫科 风湿病如何锻炼身体

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

风湿性关节炎一般是需要注意休息，主要是考虑是链球菌感染引起的四肢小关节的游走性关节疼痛不适的症状，一般是考虑青霉素抗链球菌，非甾体抗炎药的及糖皮质激素治疗的。

#风湿 #风湿病 #锻炼 #锻炼身体 #身体

2022-06-22

消化内科 脾胃不好，身体没劲锻炼身体有帮助吗

杨佩芳副主任医师

湖北省肿瘤医院

锻炼身体应该是长时间的，而不是等到自己身体感到不适的时候在去做，这样就已经有些晚了。但是锻炼身体的必须而且必要的，锻炼身体增强体质才可能不出现这些问题。而且锻炼身体也不能从根本上改善身体机能，还是要吃药加身体锻炼两面同时进行，脾胃虚弱用中药比较好

#脾胃 #身体 #锻炼 #锻炼身体

2022-06-22

普通外科 腹膜炎要怎么锻炼身体

李亿春副主任医师

哈尔滨市第一医院

腹膜炎是可以自愈的，建议如果是腹膜炎，发病期间还是尽量多休息的，不要太劳累和熬夜的，饮食上也要清淡，可以应用敏感的抗炎药物进行缓解症状，腹膜炎的症状主要是会出现腹部疼痛，压痛，反跳痛，肌紧张等症状的。

#腹膜 #腹膜炎 #锻炼 #锻炼身体 #身体

2022-06-23

运动养生 春季锻炼身体的最佳时间是多少啊

春季锻炼身体的最佳时间通常在早晨7点到9点之间。这个时间段空气清新，温度适宜，有助于提高运动效果和身体代谢。早晨锻炼还能帮?...

#锻炼 #锻炼身体 #身体

2025-04-21

消化内科 有胃下垂怎么锻炼身体

王怡乐主任医师

河北省中医院

有胃下垂可以通过卷腹、倒立等运动来改善，胃下垂患者还需要注意饮食，养成良好的饮食习惯，控制饮食量，避免暴饮暴食，饮食要以清淡、易消化为主，避免食用生冷辛辣刺激性食物。

#胃下垂 #锻炼 #身体 #锻炼身体

2022-07-04

运动养生 老年人适合跑步锻炼身体吗

老年人适合跑步锻炼身体，但需根据个体健康状况和医生建议进行适度调整。跑步对心血管健康、骨骼密度和心理健康有益，但老年人应...

#老年人 #锻炼 #锻炼身体 #身体

2025-04-21

心胸外科 胸骨骨折后怎么锻炼身体

张清华副主任医师

暨南大学附属第一医院

胸骨骨折后，这种情况需要遵医嘱定期拍片检查，明确一下骨折的愈合情况，骨折完全愈合需要三个月，可以服用接骨的药物补充钙片，如果拍片检查，骨折线完全消失，骨折愈合良好，可以逐渐的进行功能活动，进行功能锻炼

#骨折 #锻炼 #身体 #锻炼身体 #胸骨

2022-06-21

运动养生 老年人什么时候锻炼身体最好怎样锻炼

老年人锻炼身体的最佳时间是早晨或傍晚，选择低强度、持续性的运动方式如散步、太极拳或瑜伽。早晨锻炼有助于提升一天的精力和代...

#老年人 #锻炼 #锻炼身体 #身体

2025-04-21

消化内科 脾胃不好，身体没劲锻炼身体有帮助吗

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

#脾胃 #身体 #锻炼 #锻炼身体

2022-06-09

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腰椎盘突出病怎么锻炼身体呢？

运动养生 春天锻炼身体的好处小朋友

风湿免疫科 风湿病如何锻炼身体

兰军良副主任医师

消化内科 脾胃不好，身体没劲锻炼身体有帮助吗

杨佩芳副主任医师

普通外科 腹膜炎要怎么锻炼身体

李亿春副主任医师

运动养生 春季锻炼身体的最佳时间是多少啊

消化内科 有胃下垂怎么锻炼身体

王怡乐主任医师

运动养生 老年人适合跑步锻炼身体吗

心胸外科 胸骨骨折后怎么锻炼身体

张清华副主任医师

运动养生 老年人什么时候锻炼身体最好怎样锻炼

消化内科 脾胃不好，身体没劲锻炼身体有帮助吗

兰军良副主任医师

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