肌肉酸痛-膝盖附近肌肉酸痛-博禾医生

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膝盖附近肌肉酸痛

膝盖周围肌肉酸痛，这种情况主要考虑是运动过度造成的乳酸堆积，从而出现肌肉酸痛的现象。如果是神经系统的疾病引起的，应该积极的进行神经系统的治疗，如颈椎病、颅内占位等导致神经受到压迫，也有可能产生肌肉酸痛的感觉。再一个可能的原因是膝关节的慢性退行改变的表现，由如半月板及关节腔一些软骨的磨损，还有关节腔内积液，以及膝关节髌韧带，内侧副韧带，外侧副韧带以及肌肉的慢性损伤，或者是创伤性骨性关节炎等，都可能造成膝关节附近肌肉酸痛。

神经外科 肌肉酸痛会在健身的第二天继续吗？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

健身第二天肌肉酸痛还要继续，但是由于过度运动导致肌肉运动损伤，现在你的病情还没有完全康复，可能进一步加重病情。肌肉牵拉伤并出现痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。旧的观念认为，肌肉拉伤需要慢慢恢复，不需特别治疗。随着运动医学的不断进步，人们认识到肌肉拉伤后，可能在损伤处形成瘢痕，使肌肉缩短。

#肌肉 #肌肉酸痛 #健身

2022-05-11

早泄 腿抽筋以后肌肉酸痛

李峰副主任医师

临汾市人民医院

如果是缺钙引起的小腿肚子抽筋酸痛，这种情况在日常的生活里要应用钙来补充体内所缺少的微量元素，同时也应该补充维生素d缓解小腿肚子抽筋这种症状。治疗还要针对病因，比如长跑，剧烈运动引起的小腿肚子抽筋以及肌肉酸痛，可以通过肌肉拉伸放松小腿来缓解小腿肚子抽筋和酸痛。

#肌肉 #腿抽筋 #抽筋 #肌肉酸痛

2023-09-25

运动后第二天肌肉酸痛怎么办

骨科 运动后第二天肌肉酸痛怎么办

运动后第二天肌肉酸痛可通过热敷按摩、补充蛋白质、适度拉伸、冷敷缓解、药物治疗等方式改善，通常由乳酸堆积、肌纤维微损伤、炎...

#运动 #肌肉 #肌肉酸痛

2025-05-19

骨科 手臂肌肉酸痛怎么办？

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

如果手臂肌肉疼痛，首先要知道是什么原因引起的，因为它可能是由肌肉拉伤或过度用力引起的。在手臂肌肉疼痛的早期阶段，你不能服用止痛药片或其他药物。你可以适当地热敷疼痛部位。此外，你应该配合按摩来缓解疼痛，避免过度用力。

#肌肉 #肌肉酸痛

2022-05-14

急诊科 运动后肌肉酸痛怎么办

邸立君

邸立君副主任医师

临汾市人民医院

当运动后肌肉酸痛时，我们可以选择坐在地上或者床上，将两腿伸直，双手紧握，然后用手上的突出关节部位慢慢按压大腿，方向由大腿慢慢推向膝盖，进行静态拉伸和按摩，我们可以对酸痛的肌肉进行按摩这样子能够有效起到缓解作用，减少酸痛程度。接着可以用冰袋冷敷酸痛的肌肉，冷敷时间为10-15分钟。前期冷敷，到了后期可以热敷用来加速血液循环排出乳酸及其它代谢产物，并把新鲜的血液带到目标肌肉，加快恢复。最后可以进行一个热水泡澡，水的温度可以稍微高一些，目的是加快血液循环，让温度浸泡我们的身体，削弱酸痛感。希望我的回答可以给您带来帮助，祝您身体健康！

#运动 #肌肉 #肌肉酸痛

2022-05-13

运动健身 开合跳肌肉酸痛怎么办？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

主要是在运行开合跳的时候一定要注意保持好姿势，可以选择推拿按摩的方法，对于肌肉酸痛也可以起到缓解的效果，运动的时候运动量不要过猛，运动之前适当的进行运动，充分的拉伸肌肉，可以通过热敷的方法缓解症状

#肌肉 #肌肉酸痛

2022-05-07

睡起来小腿肌肉酸痛怎么回事

骨科 睡起来小腿肌肉酸痛怎么回事

睡醒后小腿肌肉酸痛可能由肌肉过度疲劳、血液循环不良、电解质失衡、夜间痉挛或潜在疾病等因素引起。1、肌肉疲劳：剧烈运动或长??...

#小腿 #肌肉 #肌肉酸痛

2025-05-20

内分泌科 甲减肌肉酸痛怎么办

李峰副主任医师

临汾市人民医院

身体出现甲减肌肉酸痛可以到正规的医院进行检查，在专业人士的指导下服用一些药物进行控制，用热毛巾进行热敷，适当的按摩进行缓解酸痛的情况。身体出现甲减肌肉酸痛的情况，可能是因为身体出现营养缺乏的情况，或者是身体肌肉受到严重的损伤所引起的症状，在日常生活中要补充一些营养物质，积极配合医生的治疗，才能够使症状得到缓解。

#甲减 #肌肉 #肌肉酸痛

2022-05-07

小腿肌肉酸痛无力怎么回事

骨科 小腿肌肉酸痛无力怎么回事

小腿肌肉酸痛无力可能由运动过度、电解质失衡、血液循环障碍、神经压迫、肌炎等原因引起。1、运动过度：剧烈运动或长时间行走会??...

#小腿 #肌肉 #肌肉酸痛 #无力

2025-05-20

睡觉起来屁股肌肉酸痛是什么原因

骨科 睡觉起来屁股肌肉酸痛是什么原因

睡觉起来屁股肌肉酸痛可能由睡姿不当、局部受压、肌肉劳损、梨状肌综合征、腰椎间盘突出等原因引起。1、睡姿不当：长时间保持侧??...

#睡觉 #肌肉 #肌肉酸痛

2025-05-19

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