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脚扭伤肿了需要几天能好

脚扭伤后，他局部均会出现一些肿痛，但是根据扭伤的程度，他的肿胀的程度也是不同的，一般轻度扭伤会引起韧带损伤，肿胀一般不明显，休息到两周之后，可以逐步的适当的进行活动功能锻炼，扭伤后疼痛是非常剧烈，然后肿胀很明显，应该及时到医院去进行检查，X线以及排除骨折，及关节脱位这些情况。如果有轻度的撕脱骨折，只需要打石膏固定四个星期左右，如果骨折明显，并且伴有关节的这些脱位的情况，那就可能需要进行手术治疗，促进恢复。

脚扭伤吃什么食物好脚扭伤吃四种食物好处多多

骨科 脚扭伤吃什么食物好脚扭伤吃四种食物好处多多

脚扭伤后建议多摄入富含蛋白质、维生素C、锌和Omega-3脂肪酸的食物，这些营养素能促进组织修复、减轻炎症。推荐牛奶、鸡蛋、橙子、?...

#脚扭伤 #食物

2025-04-21

骨科 脚扭伤3个月没好怎么办

臧金萍

臧金萍主任医师

郑州人民医院

脚扭伤之后患者理应及时到医院仔细检查如何有肌肉和骨头受了伤的症状，根据自己具体病情制订救治计划，同时要留意不要剧烈运动，防止对受了伤部位引发二次伤害，同时要及时换新药物，对于浮肿部位可以采用冷敷或者是冷敷的方法减低疼痛症状，饮食上不要吃刺激性的食物。

#脚扭伤

2024-10-14

脚扭伤后千万不要一直躺着

骨科 脚扭伤后千万不要一直躺着

脚扭伤后长期卧床可能延缓恢复，适度活动能促进血液循环和损伤修复。正确处理需结合保护、休息、冰敷、加压、抬高（PRICE原则），?...

#脚扭伤

2025-05-02

骨科 脚扭伤的治疗方法

李婷婷

李婷婷副主任医师

山东大学齐鲁医院

孩子活动量大，不小心踏空，脚向内翻，发生扭伤是常见的。扭伤后，外面可出现肿胀，皮下发青等。受伤后，可冷敷，使肿胀减轻。让孩子卧床，不要再下地活动。足要抬高，垫上棉垫，使伤脚高过心脏。如脚下垂，会加重肿胀。可请医生诊治，外敷药并内服七厘散、跌打丸等。如无骨折，只是部分韧带撕裂，可用手指轻轻按揉伤处至小腿。如韧带撕裂较重或完全断裂，或出现骨折，要固定1—1．5个月。有过脚扭伤的孩子，注意不要再次扭伤。

#脚扭伤

2024-11-04

骨科 脚扭伤可以泡脚吗

马烈主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

脚扭伤之后的初期是不适合泡脚的，等脚扭伤之后，在损伤的急性期，也就是损伤了48小时之内。由于扭伤导致局部软组织的损伤较为严重的还会导致韧带损伤，甚至骨折出现。而这个时候如果做泡脚治疗的话，会导致局部肿胀的明显增加，会促进局部破裂的毛细血管出血量的增加，也会导致局部损伤软组织的水肿的增加。所以会导致局部的疼痛和肿胀症状的迅速增加。而此时脚扭伤是不应该泡脚的，当脚扭伤48小时之后，出血已经基本稳定了，渗出也基本稳定了，这个时候泡脚是可以的，因为此时泡脚可以促进局部肿胀的消退，能够促进局部的血液循环。

#脚扭伤 #泡脚

2024-11-04

骨科 脚扭伤肿了需要几天能好

张楠主任医师

济南市中心医院

脚扭伤后，他局部均会出现一些肿痛，但是根据扭伤的程度，他的肿胀的程度也是不同的，一般轻度扭伤会引起韧带损伤，肿胀一般不明显，休息到两周之后，可以逐步的适当的进行活动功能锻炼，扭伤后疼痛是非常剧烈，然后肿胀很明显，应该及时到医院去进行检查，X线以及排除骨折，及关节脱位这些情况。如果有轻度的撕脱骨折，只需要打石膏固定四个星期左右，如果骨折明显，并且伴有关节的这些脱位的情况，那就可能需要进行手术治疗，促进恢复。

#脚扭伤

2024-11-06

骨科 脚扭伤了是骨折吗

陈健鹏

陈健鹏副主任医师

山东省立医院

脚扭伤了不一定是骨折，脚扭伤通常是指骨骼周围的韧带、肌肉、筋膜等出现了损伤。如果脚扭伤过于严重，有可能会引起骨折。在脚扭伤以后，通常伴有软组织渗出以及局部毛细血管出血的情况，会使扭伤部位迅速地出现肿胀。应当及时地进行冷敷处理，并且去医院进行详细的X线片检测，确认是否存在骨折的情况。如果存在骨折，应及时地进行复位处理。如果没有骨折，仅仅是软组织损伤，在急性期过后应使用活血化瘀以及抗炎镇痛类的药物进行治疗。也可配合使用物理疗法辅助治疗，通常在3~4周左右能够恢复正常。

#脚扭伤 #骨折

2024-09-28

骨科 脚扭伤怎么办

林丽丽

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

脚扭伤比如一些喜欢户外还有就是出去旅游时常会遇到这种情况，首先和肌肉撕裂有同类的原因也是需要严格制动的然后同时冷敷冷敷，以后一般来说48小时以内都可以间断反复的冷敷观察48小时观察肿胀的情况，还有观察疼痛的缓解情况如果48小时以后疼痛缓解，都不是很明显要高度怀疑是否有考虑撕脱性骨折之类的情况，如果是这样可能就建议到医院里面拍个片排除一下骨折，如果有骨折可能需要做石膏外固定这样也需要给很长的时间休息让它自己慢慢长好。

#脚扭伤

2024-11-06

脚扭伤了怎么消肿止痛最快

骨科 脚扭伤了怎么消肿止痛最快

脚扭伤后消肿止痛需遵循RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢），配合药物和物理治疗可加速恢复。急性期避免热敷和剧烈活动??...

#脚扭伤 #怎么消肿 #消肿

2025-04-29

脚扭伤了怎么办能快速好起来

骨科 脚扭伤了怎么办能快速好起来

脚扭伤后快速恢复需要遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高），配合药物和康复训练。急性期处理不当可能延长恢复时间，严重者需??...

#脚扭伤

2025-04-29

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