健康知道

查疾病 找医生 找医院
首页 > 体育锻炼

博禾精选结果

体育锻炼的好处都有哪些？

生命在于运动，合理的体育锻炼对身体益处颇多：1、有氧运动可有效的减脂塑形，美化形体，增强自信心；3、锻炼心肺功能，提高肺活量，促进血液循环，预防心脑血管等疾病的发生，增强抵抗力；促进血液循环，提高心脏功能 一、积极作用： 体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

心胸外科漏斗胸术后可以体育锻炼吗？

李中冰
李中冰副主任医师

广东省人民医院

 超过两个月是可以体育锻炼的，口服一些补钙的药物和注射一些补钙的针剂治疗，多晒太阳促进钙的吸收，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃一些有营养的食物提高机体抵抗能力。
#体育锻炼 #锻炼

骨科股骨头坏死患者如何参加体育锻炼？

兰军良
兰军良副主任医师

临汾市人民医院

 股骨头坏死的患者参加体育锻炼，主要是采用游泳的功能锻炼来恢复髋关节的功能，配合内服补肾壮骨生髓的药物来促进骨质的修复，还可以使用中药外敷的治疗来改善症状。
#股骨 #体育锻炼 #锻炼
骨质增生患者可以进行体育锻炼吗 骨质增生的预防需要注意什么

骨科骨质增生患者可以进行体育锻炼吗 骨质增生的预防需要注意什么

许多骨质增生患者平时要注意避免长期剧烈运动，会加重病情，引起疼痛。但是偶尔活动可以增加身体的抵抗力和关节的运动能力，可以防止长期骨质增生引起的关节僵硬。平时马上要注意，就是尽量接受有效的治疗和规范的疗程，不要随便停药或者换药。目前还没有有效的治愈方法，只能多补钙。预防骨质增生应注意以下几个方面：避免
#骨质增生 #体育锻炼 #锻炼

亚健康体育锻炼有助于孩子心理健康吗

兰军良
兰军良副主任医师

临汾市人民医院

 体育锻炼是有助于孩子的心理健康得多去蹦蹦跳跳的去进行一些锻炼，让孩子也能够有自信，对于孩子的身心健康来说是有一定的帮助作用的，也建议在平常的时候那还是多去进行锻炼
#体育锻炼 #锻炼 #心理 #心理健康
颈椎病患者要坚持体育锻炼 低头族如何预防颈椎病

骨科颈椎病患者要坚持体育锻炼 低头族如何预防颈椎病

颈椎病可以说是一种职业病。由于长期过度使用手机，颈椎压力过大，发病率较高。预防颈椎病的低头人群必须做以下几点：不要长期保持低头，适当的颈部运动，坚持一定强度的体育锻炼，保持正确的站立姿势和坐姿。现代社会的信息技术发展前所未有，随之而来的是各种电子产品充斥着我们的生活。智能手机与人关系最密切。现在几乎
#颈椎 #颈椎病 #体育锻炼 #锻炼 #如何预防颈椎病 #预防颈椎病
预防癫痫病要加强体育锻炼 癫痫病的预防方法有哪些

神经内科预防癫痫病要加强体育锻炼 癫痫病的预防方法有哪些

控制癫痫不是从治疗开始的，而是从预防开始的。专家说，无论你做什么，你都应该注意方法。癫痫的预防也是如此。只有掌握方法，才能避免疾病的发生。那么，预防癫痫的方法是什么呢？让我们来看看专家的介绍。1.科学的生活习惯是预防癫痫的有力措施：现在人们的生活水平越来越好，但人们在享受生活的同时不注意养成科学的生活
#预防癫痫 #癫痫 #体育锻炼 #锻炼 #癫痫病的
经常参加体育锻炼对关节炎有什么好处 风湿性关节炎应该如何护理

骨科经常参加体育锻炼对关节炎有什么好处 风湿性关节炎应该如何护理

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，主要是急性发热和关节疼痛，可反复发作，累及心脏，临床关节和肌肉游走性酸、重、疼痛，是风湿热的主要表现之一。让我们来看看风湿性关节炎在平时应该注意什么，我希望你能仔细阅读……饮食有节、起居有常劳逸结合是加强保健的主要措施。临床上，虽然一些类风湿性关节炎患
#体育锻炼 #锻炼 #关节 #关节炎 #风湿 #风湿性关节炎 #护理

运动健身体育锻炼有什么好处？

兰军良
兰军良副主任医师

临汾市人民医院

 体育锻炼可以增加人体的新陈代谢，还可以促进身体里面的细胞对糖的摄取能力，对于运动系统来说，坚持体育锻炼，还可以让肌肉保持正常的张力，预防骨质疏松。还可以有规律的锻炼心血管系统。
#体育锻炼 #锻炼

运动健身腹部和臀部脂肪过多应当怎样体育锻炼?

李芸
李芸主任医师

临汾市人民医院

 最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操.坚持做仰卧起坐一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食一种45天便可见效的腹部速效平坦法：（一、）热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。（二、）平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。（三、）揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。早晚各一次，早上要刚刚起床时做，晚上临睡前做。坚持一个月，一定有显著的效果的。另外的方法：每天尽量收紧小腹，当然同时要保持自然呼吸。刚开始的几天可能不是随时想得起来，那就尽量吧，想起来就收紧。习惯了就渐渐的自然会收紧了。收紧小腹五秒钟就相当于做了一个仰卧起坐哦，而且肚子还不会痛。坚持一段时间，就有效果了的。我的小腹原来很平，后来贪吃就显现出来了，我也很不喜欢会让身体发痛的运动，就是这个收紧小腹又让它平坦回来的。你可以试一下每天睡前用手从胃的部位向下推到小腹,15分钟。若能一直坚持,可以减去小腹赘肉.而且会清除宿便,改善便秘,腹泻,小肠蠕动过缓等等。
#腹部 #臀部 #脂肪 #体育锻炼 #锻炼

男科体育锻炼治疗阳痿效果好吗

李峰
李峰副主任医师

临汾市人民医院

 适当的体育锻炼，运动有助于阳痿的治疗，但是并不能彻底治疗好阳痿。阳痿常见的治疗方式有药物治疗，手术治疗等。1.药物治疗：根据患者的具体情况，可在医生指导下口服药物如西地那非、伐地那非、雄激素药物等。2.手术治疗：手术治疗常用于患者不能完全勃起，通过手术植入假体的方式，让阴茎可以正常勃起。若发现有阳痿情况，建议及时就诊医治，避免耽误。
#体育锻炼 #锻炼 #治疗阳痿 #阳痿

首页上一页123456下一页末页

 14 

问答

 43 

文章

热门文章

热门问题

热门搜索
糖尿病 小孩 怀孕 血压 肺炎 月经 宝宝 肚子 手术 疼痛 症状 吃什么药

关于我们 联系我们 意见反馈 服务条款 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 | 举报邮箱：suggest@fh21.com

京公网安备 11010502039691号广播电视节目许可证 中国增值电信业务经营许可证：京B2-20202473

网站备案号：京ICP备20026208号-1| Copyright 2005-2024 Fuhe All rights reserved | 复禾健康 版权所有

移动版

微信公众号