提神-孕妇困倦时喝什么能提神-博禾医生

健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 提神

博禾精选结果

孕妇困倦时喝什么能提神

其实这个时候喝什么都没什么作用的，最主要是保证充足睡眠即可，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

亚健康 吃什么可以提神补脑，平时该注意什么

李芸主任医师

临汾市人民医院

你这种情况可能是因为晚上睡眠不好，白天注意力不集中导致的，适当调理一下就可以了。首先要保持均衡营养，食物多样化，多吃些含蛋白质丰富的蛋类，鱼类，瘦肉，豆制品，奶类，每天喝杯牛奶可以补充大脑所需的氨基酸，还可以提高睡眠质量，大枣，核桃，花生，蘑菇，胡萝卜，葡萄，香蕉，洋白菜，菠菜，芹菜都可以增强大脑活动，起到提神醒脑的作用。对于这种问题，平时记得多休息，晚上不能熬夜，保证充足的睡眠。补脑食物有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。至于那些保健产品则不能保证，不建议随便使用保健产品，在平时需要吃些有益大脑的食物，平时注意劳逸结合，多参加运动。从你说的情况来看，这个可能是由于睡眠质量特别差，所以造成记忆力下降。如果睡眠质量比较差的话，可以考虑服用药物来进行治疗，压力特别大的话建议接受心理咨询。饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。加强体育锻炼，增强体质，生活要规律。

#提神 #补脑

2022-05-30

养生 吃什么能提神补脑，平时要注意什么？

曹敏侑

曹敏侑副主任医师

南方医科大学南方医院

你这种情况可能是因为晚上睡眠不好，白天注意力不集中导致的，适当调理一下就可以了。首先要保持均衡营养，食物多样化，多吃些含蛋白质丰富的蛋类，鱼类，瘦肉，豆制品，奶类，每天喝杯牛奶可以补充大脑所需的氨基酸，还可以提高睡眠质量，大枣，核桃，花生，蘑菇，胡萝卜，葡萄，香蕉，洋白菜，菠菜，芹菜都可以增强大脑活动，起到提神醒脑的作用。对于这种问题，平时记得多休息，晚上不能熬夜，保证充足的睡眠。补脑食物有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。至于那些保健产品则不能保证，不建议随便使用保健产品，在平时需要吃些有益大脑的食物，平时注意劳逸结合，多参加运动。从你说的情况来看，这个可能是由于睡眠质量特别差，所以造成记忆力下降。如果睡眠质量比较差的话，可以考虑服用药物来进行治疗，压力特别大的话建议接受心理咨询。饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。加强体育锻炼，增强体质，生活要规律。

#提神 #补脑

2022-06-17

养生 适量喝啤酒能护眼和提神吗？

王强副主任医师

山东省立医院

适量喝啤酒，是可以起到一定的护眼、提神作用。啤酒含有丰富的维生素，特别是维生素b12和b2，有保护视力的作用。啤酒中含有有机酸，具有清新、提神的作用。啤酒可以少量的喝，长期大量饮用会造成肝肾功能的损害。

#护眼 #提神

2022-06-01

亚健康 吃什么可以提神补脑，平时该注意什么

梁尉寒

梁尉寒主治医师

济南市中西医结合医院

你这种情况可能是因为晚上睡眠不好，白天注意力不集中导致的，适当调理一下就可以了。首先要保持均衡营养，食物多样化，多吃些含蛋白质丰富的蛋类，鱼类，瘦肉，豆制品，奶类，每天喝杯牛奶可以补充大脑所需的氨基酸，还可以提高睡眠质量，大枣，核桃，花生，蘑菇，胡萝卜，葡萄，香蕉，洋白菜，菠菜，芹菜都可以增强大脑活动，起到提神醒脑的作用。对于这种问题，平时记得多休息，晚上不能熬夜，保证充足的睡眠。补脑食物有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。至于那些保健产品则不能保证，不建议随便使用保健产品，在平时需要吃些有益大脑的食物，平时注意劳逸结合，多参加运动。，从你说的情况来看，这个可能是由于睡眠质量特别差，所以造成记忆力下降。如果睡眠质量比较差的话，可以考虑服用药物来进行治疗，压力特别大的话建议接受心理咨询。饮食要规律清淡，要多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果，不要吃辛辣刺激的食物。要保持良好的心态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。加强体育锻炼，增强体质，生活要规律。

#提神 #补脑

2022-05-20

夏天无精打采怎么办想要提神就做这5件事情

神经内科 夏天无精打采怎么办想要提神就做这5件事情

夏天无精打采可通过调整作息、补充水分、适度运动、饮食调节、心理放松等方式改善。夏季精神不振通常与高温耗能、睡眠不足、电解...

#无精 #提神

2025-05-19

夏季精神不振怎么办六种妙招帮你提神醒脑

妇科 夏季精神不振怎么办六种妙招帮你提神醒脑

夏季精神不振可通过调整作息、补充水分、合理饮食、适度运动、心理调节、穴位按摩等方式改善。夏季精神不振通常由高温耗气、睡眠...

#精神 #提神 #提神醒脑 #醒脑

2025-05-17

给失眠者的建议：睡前最好别碰这类食物，否则越吃越“提神”

神经内科 给失眠者的建议：睡前最好别碰这类食物，否则越吃越“提神”

夜深人静时翻来覆去数羊的你，可能不知道某些"助眠食物"正在偷偷捣乱。那些看似无害的晚间零食，说不定就是让你睁眼到天亮的罪魁?...

#失眠 #食物 #提神

2025-06-14

什么饮料提神抗疲劳效果比较好

心血管内科 什么饮料提神抗疲劳效果比较好

咖啡、绿茶和功能饮料是提神抗疲劳效果较好的饮品，主要依靠咖啡因、茶多酚和牛磺酸等成分刺激神经系统。选择时需考虑个人体质和...

#提神 #抗疲劳 #疲劳

2025-05-01

心血管内科 犯困的时候除了喝茶还有喝咖啡,还能喝什么提神？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

如果犯困的时候,除了喝茶还有喝咖啡,这种情况下可以喝一些功能性的饮料,比如说红牛,这些功能性饮料里面包含各种维生素,赖氨酸牛磺酸,肌醇等,具有提神醒脑的作用。第2个就是喝一些冷饮料,比如说碳酸饮料,这些饮料中的碳酸汽水的饮料具有特殊的口味,而饮用时可给人清爽口感,具有提神的作用

#提神

2022-05-20

妇产科 孕妇困倦时喝什么能提神

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

其实这个时候喝什么都没什么作用的，最主要是保证充足睡眠即可，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

#孕妇 #提神

2022-07-04

12 3 4 5 ... 7 下一页末页

6

问答

57

文章

热门文章

热门问题

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状