睡眠质量差-小孩睡眠质量差怎么办-博禾医生

健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 睡眠质量差

博禾精选结果

小孩睡眠质量差怎么办

儿童如果出现了睡眠质量差，可以通过以下的方法来进行改善。首先是让儿童在睡觉前喝一些牛奶，因为牛奶有助眠的作用，能够改善宝宝的睡眠质量。同时可以让儿童在白天有充足的运动，那么这样晚上就不会有过剩的精力。同时锻炼还可以让宝宝的身体健康。晚上宝宝容易疲劳，那么就会出现优质的睡眠质量。另外宝宝平时睡觉时家长要营造良好的睡眠环境，特别是要避免光线过强，或室内的温度过高或过低。同时也要注意有些儿童是因为维生素D或钙质缺乏而导致神经过度兴奋，那么这样也要通过一定药物的改善有助于提高睡眠质量。

精神病科 睡眠质量差，头疼焦虑，记忆力差

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

神经衰弱是由于长期精神紧张和高压力导致精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。治疗增加体育锻炼、调整不合理的学习、工作方式、改善紧张状态、缓解精神紧张；药物可用抗焦虑、抗抑郁类的药物。

#头疼 #焦虑 #睡眠 #记忆 #记忆力 #睡眠质量 #睡眠质量差

2022-06-18

睡眠质量差,入睡困难,易醒

神经内科 睡眠质量差,入睡困难,易醒

睡眠质量差、入睡困难、易醒多与心理压力、生活习惯紊乱、环境干扰或潜在疾病有关。改善需从调整作息、优化睡眠环境、缓解压力入...

#睡眠 #睡眠质量 #睡眠质量差

2025-05-02

精神科 睡眠质量差容易醒是什么原因

谢彦文

谢彦文副主任医师

广医一院

男性在清晨4~7时关于男性并非完整必需的。夜晚勃起是对男性是不是有勃起功能的检验，一般现象下，男性夜间三分之一以上的时候是处于勃起形态的。平常要注重放松自己，不要劳累过分，维持作息规律，饮食油腻不油腻。平常要注重放松自己，不要劳累过分，维持作息规律，饮食油腻不油腻。男性的阴茎男性阴茎受刺激后分为三种机制：夜晚男性阴茎受刺激后、情绪性勃起、反射性勃起。平时要注意放松自己，不要劳累过度，保持作息规律，饮食清淡不油腻。

#睡眠 #睡眠质量 #睡眠质量差

2022-06-13

儿童睡眠质量差怎样调理好

神经内科 儿童睡眠质量差怎样调理好

儿童睡眠质量差可能与生理发育、环境干扰、心理压力等因素有关，调整作息习惯、优化睡眠环境、缓解焦虑情绪是关键改善方法。1.生?...

#儿童 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠质量差 #调理

2025-04-30

睡眠质量差应该去看什么科?

神经内科 睡眠质量差应该去看什么科?

睡眠质量差应首先就诊神经内科或睡眠医学专科，这些科室能够针对睡眠问题进行专业评估和治疗。睡眠质量差可能与多种因素相关，包...

#睡眠 #睡眠质量 #睡眠质量差

2025-04-05

骨科 颈椎病睡眠质量差吃什么药？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

颈椎病睡眠差，可以辅助帮助睡眠的药物，例如阿普唑仑或者佐匹克隆等药物治疗，很多是由于焦虑造成的，治疗颈椎病的同时也要辅助一下抗焦虑的药物进行治疗！

#颈椎 #颈椎病 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠质量差 #吃什么药

2022-06-22

精神科 婴幼儿睡眠质量差怎么调理？

丁汉臻

丁汉臻主治医师

中日友好医院

通常孩子在睡觉的过程当中，母亲最佳陪在孩子身边，孩子会觉得到不受威胁感，孩子假如存在要醒的觉得，不要立刻将孩子抱起，假如不是饿了，尽可能让宝宝再多睡一会儿。

#幼儿 #睡眠 #婴幼儿 #调理 #睡眠质量 #睡眠质量差

2022-06-21

养生 睡眠质量差，怎么能快速睡眠？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

睡眠质量不好，可能是精神压力大、过度劳累引起的。注意平时晚饭不要吃的太油腻、太饱，忌辛辣刺激性的食物，睡前喝一杯牛奶，洗个热水澡，或者用热水泡泡脚，都可促进睡眠。调节睡眠质量，还是建议从生活细节上做起。建议你睡前不要看刺激性大片，不要喝浓茶咖啡，戒烟戒酒，睡觉前喝一杯热牛奶，用热水泡脚，按时作息，生活有规律。

#睡眠 #睡眠质量 #睡眠质量差

2022-06-17

女性长期睡眠质量差的危害

神经内科 女性长期睡眠质量差的危害

女性长期睡眠质量差可能导致免疫力下降、情绪波动、体重增加等问题，改善睡眠需从调整作息、优化睡眠环境和心理调节入手。长期睡...

#睡眠 #睡眠质量 #睡眠质量差

2025-04-10

精神病科 抑郁症，严重失眠，睡眠质量差

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

有这些疾病的要看轻重，和所有的疾病是一样的轻的就不需要去医院重的就需要，还有不需不行的情况所以这个就去检查看你是什么状态，达到什么水平，需要接受什么样的治疗，就可以知道你的治疗方法了。

#抑郁症 #失眠 #抑郁 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠质量差

2022-06-19

首页上一页 1 2 345 6 ... 10 下一页末页

56

问答

40

文章

热门文章

热门问题

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状