如何补钙-骨质疏松的患者如何补钙-博禾医生

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骨质疏松的患者如何补钙

骨质疏松患者补钙的方法：正常人体内，每日需要钙元素大约800毫克，如果在50岁以上的人，那么应该需要1000到1200毫克，但我们每日从食物中摄入的钙大约是400毫克，所以每天应该补充的钙一般是400-600毫克。补钙的药物头碳酸钙、枸橼酸钙等，应选生物利用度较高，副作用比较少的，经济比较实惠的药物。

泌尿外科 中老年肾结石病人如何补钙？

邸立君

邸立君副主任医师

临汾市人民医院

老年人出现肾结石的时候，在临床当中应该尽量的不用补钙，如果过多的补钙的时候，临床就会导致肾结石的症状加重，安装在日常生活当中，可以多吃一些含钙多的植物类食物，比如排骨汤或者一些核桃或者一些葡萄糖酸钙口服液来进行补钙，但是一定要在当地医生指导下进行补钙治疗。

#肾结石 #结石 #补钙 #如何补钙

2023-03-13

宝宝长牙要补钙吗宝宝长牙如何补钙

儿科 宝宝长牙要补钙吗宝宝长牙如何补钙

宝宝长牙期间通常无需额外补钙，正常饮食即可满足需求。补钙需根据个体情况决定，主要考虑因素有饮食摄入、生长发育速度、维生素...

#宝宝 #宝宝长牙 #长牙 #补钙 #如何补钙

2025-05-12

泌尿外科 骨质疏松肾结石患者如何补钙

高建军

高建军副主任医师

潍坊市妇幼保健院

先确认结石的性质，如果是草酸和尿酸的结石对补钙并没有任何冲突，正常补充钙质就行，平时饮食要注意减少草酸的摄入，如菠菜，茶叶等含草酸较多的食物，饮食要以清淡为主，减少钠的摄入，罐头食品，咸菜，腌制食品不要吃，可以多吃虾皮，奶制品补充钙质，平时多喝水，勤排尿。

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2023-03-13

孕晚期如何补钙孕晚期补钙掌握四点

妇产科 孕晚期如何补钙孕晚期补钙掌握四点

孕晚期补钙可通过调整饮食、补充钙剂、适度运动和晒太阳等方式实现。孕晚期对钙的需求量增加，及时补钙有助于胎儿骨骼发育和预防...

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2025-06-27

肾内科 肾结石人如何补钙？

郭霞主任医师

解放军总医院第三医学中心

根据你所描述的情况，肾结石你如果有缺钙的话，平时可以适当补钙，多喝水，多排尿，多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，建议服用排石颗粒用药治疗。主要就是先配合治疗，把这个结石排出来，以免导致感染或者影响反复疼痛。

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2022-06-06

身体缺钙如何补钙好？做好这几件事，或能帮助提高钙吸收

内分泌科 身体缺钙如何补钙好？做好这几件事，或能帮助提高钙吸收

钙片嚼得嘎嘣响，牛奶喝到打饱嗝，为啥体检还是显示缺钙？原来我们都被"伪补钙"骗了好多年！今天就来揭开钙元素在身体里的奇妙旅?...

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2025-06-25

儿科 婴儿如何补钙最有效

李峰副主任医师

临汾市人民医院

想要补钙见效快就应该要给宝宝服用钙剂的，在补钙的同时还应该要给宝宝补充维生素D，可以促进钙质吸收。

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2022-07-01

重度骨质疏松如何补钙了解重度骨质疏松的补钙技巧

骨科 重度骨质疏松如何补钙了解重度骨质疏松的补钙技巧

重度骨质疏松患者补钙需结合药物与生活方式干预，主要方法有钙剂补充、维生素D协同、抗骨吸收药物、饮食调整及运动康复。1、钙剂?...

#骨质疏松 #如何补钙 #补钙

2025-05-30

骨科 骨质疏松的患者如何补钙

王卫副主任医师

中日友好医院

骨质疏松患者补钙的方法：正常人体内，每日需要钙元素大约800毫克，如果在50岁以上的人，那么应该需要1000到1200毫克，但我们每日从食物中摄入的钙大约是400毫克，所以每天应该补充的钙一般是400-600毫克。补钙的药物头碳酸钙、枸橼酸钙等，应选生物利用度较高，副作用比较少的，经济比较实惠的药物。

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2024-11-04

内分泌科 中年人如何补钙效果最好？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

市面上的钙制剂主要分两大类：1、无机钙，无机钙的特点是含钙量高，吸收率高，但是容易出现胃肠不耐受，如果中老年人有腹胀、便秘，服用这种钙容易出现便秘和腹胀等等胃肠不适，这种钙的代表作是碳酸钙、氯化钙等钙制剂。2、有机钙，比如乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙。有机钙的特点是含钙量低，吸收力要低一些，但是胃肠耐受性要好。如果老年人有胃酸分泌少，胃肠道经常的腹胀和便秘，就首选有机钙。所以不同的中老年人应该根据自己的胃肠耐受性进行选择，如果胃肠道很给力，首选的是无机钙，其含钙量高，吸收率高，会更适合。补钙最重要的还需要晒太阳，喝牛奶与吃豆腐和豆浆等结合起来才达到更好的补钙效果。

#补钙 #如何补钙

2022-06-20

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