如何补钙-骨质疏松的患者如何补钙-博禾医生

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骨质疏松的患者如何补钙

骨质疏松患者补钙的方法：正常人体内，每日需要钙元素大约800毫克，如果在50岁以上的人，那么应该需要1000到1200毫克，但我们每日从食物中摄入的钙大约是400毫克，所以每天应该补充的钙一般是400-600毫克。补钙的药物头碳酸钙、枸橼酸钙等，应选生物利用度较高，副作用比较少的，经济比较实惠的药物。

骨科 骨质疏松的患者如何补钙

王卫副主任医师

中日友好医院

骨质疏松患者补钙的方法：正常人体内，每日需要钙元素大约800毫克，如果在50岁以上的人，那么应该需要1000到1200毫克，但我们每日从食物中摄入的钙大约是400毫克，所以每天应该补充的钙一般是400...

#骨质疏松 #如何补钙 #补钙

2024-11-04

中老年如何补钙和蛋白质

养生饮食 中老年如何补钙和蛋白质

中老年补钙和蛋白质的关键在于合理饮食搭配和适量运动。通过摄入富含钙和蛋白质的食物，结合适当的户外活动，可以有效提升骨密度...

#如何补钙 #补钙 #蛋白 #蛋白质

2025-03-24

儿科 婴儿如何补钙最有效

李峰副主任医师

临汾市人民医院

想要补钙见效快就应该要给宝宝服用钙剂的，在补钙的同时还应该要给宝宝补充维生素D，可以促进钙质吸收。

#婴儿 #如何补钙 #补钙

2022-07-01

中老年如何补钙预防骨质疏松

骨科 中老年如何补钙预防骨质疏松

中老年补钙预防骨质疏松需通过饮食、运动和药物补充等多方面措施。日常饮食中应增加富含钙质的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜，...

#如何补钙 #补钙 #骨质疏松

2025-03-23

女性更年期如何补钙效果好

中医养生 女性更年期如何补钙效果好

女性更年期补钙效果好的方法包括合理饮食、适量运动和必要时药物补充。更年期女性因雌激素水平下降，骨密度减少，易出现骨质疏松...

#女性更年期 #更年期 #如何补钙 #补钙

2025-03-26

肾内科 肾结石人如何补钙？

郭霞主任医师

解放军总医院第三医学中心

根据你所描述的情况，肾结石你如果有缺钙的话，平时可以适当补钙，多喝水，多排尿，多吃水果蔬菜，不要吃油腻辛辣刺激性的食物，建议服用排石颗粒用药治疗。主要就是先配合治疗，把这个结石排出来，以免导致感染或者...

#肾结石 #结石 #如何补钙 #补钙

2022-06-06

泌尿外科 中老年肾结石病人如何补钙？

邸立君

邸立君副主任医师

临汾市人民医院

老年人出现肾结石的时候，在临床当中应该尽量的不用补钙，如果过多的补钙的时候，临床就会导致肾结石的症状加重，安装在日常生活当中，可以多吃一些含钙多的植物类食物，比如排骨汤或者一些核桃或者一些葡萄糖酸钙口...

#肾结石 #结石 #补钙 #如何补钙

2023-03-13

内分泌科 中年人如何补钙效果最好？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

市面上的钙制剂主要分两大类：1、无机钙，无机钙的特点是含钙量高，吸收率高，但是容易出现胃肠不耐受，如果中老年人有腹胀、便秘，服用这种钙容易出现便秘和腹胀等等胃肠不适，这种钙的代表作是碳酸钙、氯化钙等钙...

#如何补钙 #补钙

2022-06-20

泌尿外科 骨质疏松肾结石患者如何补钙

高建军

高建军副主任医师

潍坊市妇幼保健院

先确认结石的性质，如果是草酸和尿酸的结石对补钙并没有任何冲突，正常补充钙质就行，平时饮食要注意减少草酸的摄入，如菠菜，茶叶等含草酸较多的食物，饮食要以清淡为主，减少钠的摄入，罐头食品，咸菜，腌制食品不...

#骨质疏松 #肾结石 #结石 #如何补钙 #补钙

2023-03-13

骨科 老年人如何补钙吃什么钙片好

老年人补钙应选择易于吸收的钙片，同时结合饮食和生活方式调整。适合老年人的钙片包括碳酸钙、柠檬酸钙和乳酸钙，这些钙片吸收率...

#老年人 #如何补钙 #补钙 #钙片

2025-03-24

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