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怀孕吃什么补锌

若出现明显的缺锌症状，去医院看医生，可以买点补锌的口服液喝。为了促进锌的吸收可以多吃含有维生素D的食物，怀孕期间孕妇要多吃营养的食食物，但是也要均衡营养，不挑食不偏食，不能只吃肉不吃菜。补锌还是很重要的，可以通过食物补充是最好的，食物补充不了就需要买补锌的口服液了。

妇产科 准备怀孕吃什么容易怀孕？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

准备怀孕如果是男性可以多吃一些蛋白质比较高的食物如:鸡蛋、瘦肉、动物肝脏、牛奶等，不仅可以提高男性精子质量，还有助于生精。此外，建议孕妇在备孕期间一定要多吃含叶酸比较多的食物，如:菠菜、木耳等，这些食物能够有效预防胎儿畸形。

#怀孕 #怀孕吃什么

2022-07-04

食材营养 刚怀孕吃什么水果最好？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

在刚怀孕的时候可以多吃一些富含维生素的食物，如猕猴桃、苹果、火龙果等，这样不仅可以促进宝宝的生长发育，还能缓解早孕反应。此外，还需多吃点瘦肉、鱼肉、虾肉等富含蛋白质的食物，多喝点水。

#怀孕 #水果 #怀孕吃什么 #刚怀孕

2022-07-01

怀孕吃什么避免生兔唇正确饮食预防兔唇发生

妇产科 怀孕吃什么避免生兔唇正确饮食预防兔唇发生

预防胎儿唇腭裂可通过均衡膳食、补充叶酸、限制咖啡因摄入、避免烟酒、控制血糖等方式实现。胎儿唇腭裂的发生与遗传因素、营养缺...

#怀孕 #怀孕吃什么 #兔唇

2025-05-16

食材营养 刚怀孕吃什么水果好？

苏藤良

苏藤良副主任医师

北海市人民医院

刚怀孕时可以吃一些温和性的水果像:苹果，葡萄，樱桃，猕猴桃等一些水果。不要吃一些寒性水果，不要吃柿子，梨，香蕉等水果

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2022-07-01

食材营养 刚怀孕吃什么水果对胎儿有好处？

任娟娟

任娟娟副主任医师

宁波市第二医院

刚怀孕可以多吃火龙果、葡萄、苹果、桃、橙子、柚子、橘子、哈密瓜等水果，能增进食欲。但如果孕妇血糖高的话就要少吃一些。

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2022-07-01

计划生育 怀孕吃什么最好？

郑志峰

郑志峰副主任医师

临汾市人民医院

你月经平时很正常，这次月经推迟好多天，而且有恶心想吐症状，检查发现是怀孕了，怀孕以后一定要注意休息，早孕三个月内禁止性生活，也不可以从事剧烈运动和重体力活，加强营养，但要少吃多餐，一般的水果与蔬菜都是可以吃的，但不可暴饮暴食，怀孕期三个月内要记得服用小剂量的叶酸预防胎儿神经管畸形，定期进行孕检。

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2023-03-02

怀孕吃什么食物可以补充叶酸

孕前准备 怀孕吃什么食物可以补充叶酸

怀孕期间补充叶酸可以通过食用绿叶蔬菜、豆类和动物肝脏等食物实现。叶酸对胎儿神经管发育至关重要，缺乏可能导致胎儿畸形。孕妇...

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2025-04-06

怀孕吃什么吐什么会不会对孩子有影响

妇产科 怀孕吃什么吐什么会不会对孩子有影响

孕早期严重孕吐可能影响胎儿发育，通常由激素变化、胃肠功能紊乱、心理压力、营养不良、代谢异常等原因引起，可通过饮食调整、药...

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2025-05-26

怀孕吃什么孕妈咪的健康饮食

妇产科 怀孕吃什么孕妈咪的健康饮食

怀孕期间健康饮食的核心是均衡营养，重点补充叶酸、铁、钙、蛋白质和DHA。每日需增加300-500大卡热量，优先选择天然食材，避免生食??...

#怀孕 #怀孕吃什么 #健康饮食

2025-04-15

营养饮食 怀孕吃什么补锌

陈勇副主任医师

山东省立医院

若出现明显的缺锌症状，去医院看医生，可以买点补锌的口服液喝。为了促进锌的吸收可以多吃含有维生素D的食物，怀孕期间孕妇要多吃营养的食食物，但是也要均衡营养，不挑食不偏食，不能只吃肉不吃菜。补锌还是很重要的，可以通过食物补充是最好的，食物补充不了就需要买补锌的口服液了。

#怀孕 #补锌 #怀孕吃什么

2024-11-06

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