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护腰
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腰间盘突出护腰带有用吗
再就是戴护腰的时候，不能一直戴着，因为一直带着会导致腰部肌肉的萎缩，肌肉力量下降，就会导致整个脊柱的稳定性下降，时间长久之后，有可能会导致腰椎的退变和椎间盘突出的进一步加重，导致神经根出现更加严重的挤压，所以不能一直带着，在症状消失之后可以选择摘下护腰，并且要进行腰背肌的功能锻炼，就是通常所说的飞燕法，趴在床上，肚子着床四肢和头部上抬，这样循序渐进的进行功能锻炼，才能够有效地增加脊柱肌肉的力量，增加脊柱的稳定性。腰椎间盘突出的病人戴护腰带是非常有必要的，这种护腰带最好是里面带有钢板支撑，这样能够有效的增加腰椎的稳定性，减轻腰椎间盘突出与神经根之间的出现的摩擦以及挤压的情况。
骨科
如何维护腰椎和颈椎病
兰军良
副主任医师
临汾市人民医院
腰椎和颈椎的保养主要是改变不良姿势，腰椎避免长时间弯腰久坐，避免睡软床，躺沙发，颈椎的话，一定要注意颈部休息，避免长时间低头的动作，可以佩戴一段时间的颈托，都可以外用贴膏，配合局部理疗
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护腰
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腰椎
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颈椎
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颈椎病
2022-06-04
减肥
带护腰跑瘦肚子吗？
阴露萍
主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
如果长期不运动，一旦做这种仰卧起坐，对腹肌压力比较大的运动，容易造成腹部肌肉的轻微拉伤，这种情况下就需要休息，不能再做相应的剧烈活动，你现在才四天还早，大约需要一周左右。
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护腰
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瘦肚子
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肚子
2022-05-16
骨科
坐骨神经痛患者如何保护腰臀部 跑步能治好坐骨神经痛吗
坐骨神经痛是坐骨神经局部及周围的疼痛。一般来说，它会刺激坐骨神经并引起疼痛。坐骨神经痛必须及时治疗。治疗方法有很多，如药物治疗和牵引治疗。现在很多人会选择运动治疗，比如跑步治疗。适当的跑步可以缓解和治疗坐骨神经痛。近年来，坐骨神经痛的发病率越来越高，尤其是一些需要长时间坐着、缺乏运动的人。患者明显感
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坐骨神经
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坐骨神经痛
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神经
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神经痛
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经痛
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护腰
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臀部
2023-01-11
胃炎
腰肌劳损选择什么样的护腰带?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
如果是说由于经常重体力劳动引来来的腰肌劳损的话，平时的话应当留意劳逸结合，睡许多平板床，可以就动用许多理疗，发烫功效的，护腰的腰带实施配置救治，但是这些只是许多配置救治，平时的话必须稳定不良的姿势或者是说长期重体力劳动，留意劳逸结合。需求注意注意保持饮食清淡避免摄取辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜。
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腰肌劳损
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护腰
2023-10-03
骨科
有哪些方法可以治疗坐骨神经痛？坐骨神经痛患者如何保护腰部？
坐骨神经痛没有特殊的治疗方法.主要用于理疗或中医针灸按摩治疗.如果疼痛严重，拔罐可以减轻疼痛.但也提倡你去神经科做标准的中西医结合治疗，尤其是针灸治疗。希望你能及时治疗，避免延误病情。那么，治疗坐骨神经痛的方法是什么呢？坐骨神经痛没有特殊的治疗方法.主要用于理疗或中医针灸按摩治疗.如果疼痛严重，拔罐可以减
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坐骨神经
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坐骨神经痛
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神经
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神经痛
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经痛
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护腰
2022-10-25
骨科
腰肌劳损怎么选护腰带
乔军
主治医师
沈阳医学院沈洲医院
腰肌劳损的患者，选择腰带，可以选择腰围子，背部带护板支撑的那种，能够减少腰部受力活动，但也不可以长时间佩戴，以免引起肌肉力量下降，患者平时主要是注意避免久坐弯腰，避免长时间的弯腰劳动。
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腰肌劳损
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护腰
2022-05-18
骨科
坐骨神经痛患者如何保护腰部 有哪些方法可以治疗坐骨神经痛
坐骨神经痛没有特殊的治疗方法.主要用于理疗或中医针灸按摩治疗.如果疼痛严重，拔罐可以减轻疼痛.但也提倡你去神经科做标准的中西医结合治疗，尤其是针灸治疗。希望你能及时治疗，避免延误病情。那么，治疗坐骨神经痛的方法是什么呢？坐骨神经痛没有特殊的治疗方法.主要用于理疗或中医针灸按摩治疗.如果疼痛严重，拔罐可以减
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坐骨神经
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坐骨神经痛
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神经
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神经痛
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经痛
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护腰
2022-12-28
产科
十个妈妈九个腰痛 产后妈妈护腰记三点
“十个产后妈妈，九个腰痛缠身。“这话一点不假，连高跟鞋不离脚的贝嫂维多利亚都曾因产后腰痛而不得不穿上了平底鞋。那么产后妈妈如何护腰才能避免腰痛呢?照顾宝宝避免弯腰产后妈妈必然要给宝宝换尿布，但是很多母亲都习惯于站着给孩子换尿布，把宝宝放在婴儿床上或者是婴儿车里面，自己俯下身子，这样对于腰部的伤害是很
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腰痛
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产后
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护腰
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三点
2023-09-29
宫颈糜烂
腰肌劳损戴护腰好吗
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
如果患有腰肌劳损在急性发作期，通过佩戴护腰是能够明显保护腰部肌肉，还可以防止腰部受寒，对于治疗腰肌劳损是非常有益的。但是腰肌劳损的治疗，主要应该改变不良的生活习惯，避免搬运重物，防止长期站立或者行走，而加重腰肌劳损的症状。如果伴随着严重的腰痛症状，可以口服非甾体消炎镇痛药、活血化瘀药物，及肌肉松弛药物缓解疼痛。待疼痛缓解后，可以五点支撑或小飞燕运动等方法，锻炼腰背部肌肉功能。有明显压痛部位，还可以给予痛点封闭治疗，还应该注意腰部的保护、保暖，防止受凉、受寒，从而导致腰肌劳损的复发。积极的功能锻炼，可以防止腰肌劳损的复发。
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腰肌劳损
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护腰
2023-09-09
骨科
腰间盘突出护腰带有用吗
张明利
主任医师
河南省中医药研究院
再就是戴护腰的时候，不能一直戴着，因为一直带着会导致腰部肌肉的萎缩，肌肉力量下降，就会导致整个脊柱的稳定性下降，时间长久之后，有可能会导致腰椎的退变和椎间盘突出的进一步加重，导致神经根出现更加严重的挤压，所以不能一直带着，在症状消失之后可以选择摘下护腰，并且要进行腰背肌的功能锻炼，就是通常所说的飞燕法，趴在床上，肚子着床四肢和头部上抬，这样循序渐进的进行功能锻炼，才能够有效地增加脊柱肌肉的力量，增加脊柱的稳定性。腰椎间盘突出的病人戴护腰带是非常有必要的，这种护腰带最好是里面带有钢板支撑，这样能够有效的增加腰椎的稳定性，减轻腰椎间盘突出与神经根之间的出现的摩擦以及挤压的情况。
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腰间盘突出
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护腰
2023-05-08
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