调节内分泌-怎样调节内分泌失调-博禾医生

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怎样调节内分泌失调

确保充足的休息和睡眠时间是很重要的，对于成年人来说，一天至少需保证8个小时的睡眠，饮食上也不能吃较为刺激性的食物，常吃油腻的或是辣的是很容易出现长痘痘或是皮肤油腻的表现的。内分泌失调的患者首先需要保证良好的生活以及饮食习惯，避免熬夜、过度劳累、吃刺激性食物等行为。另外，也可以进行针灸、服用中药等帮助调理。内分泌失调包括多种疾病，主要是体内激素分泌异常引起的。这个一般不太严重的话，最好是从生活中进行改善的，发生不适后，可以选择服用中药进行调理治疗的，再有平时还要注意饮食，别吃辛辣刺激性及油腻的食物，还要注意皮肤的清洁卫生，避免发生不适的情况。

内分泌失调常见5症状调节内分泌减压疗法

内分泌科 内分泌失调常见5症状调节内分泌减压疗法

内分泌是指人或高等动物体内有些腺或器官能分泌激素，对人体的健康而言，内分泌起着重要的作用。无论男女，我们都要保证内分泌的平衡，否则会影响到身体的健康。那么内分泌失调有哪些症状呢？1、肥胖。俗话说“喝凉水都长肉”，很多女性经常发出这样的感慨。这可能和内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平

#内分泌 #内分泌失调 #症状 #调节内分泌 #减压

2023-06-10

体检 如何调节内分泌失调？

杨凡靖

杨凡靖主治医师

吉安市中心人民医院

痘痘跟你的内分泌有关系，饮食也有关系。指导意见：如果你是油性皮肤，每天用硫磺香皂洗脸。少吃辛辣油腻的食物，宜清淡饮食，保持大便的通畅。可以服用栀子金花丸。

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2022-05-25

吃蔬菜水果可以调节内分泌这几点你必须了解

女性保健 吃蔬菜水果可以调节内分泌这几点你必须了解

吃新鲜蔬果能调节内分泌，那是因为蔬果中富含各类的维生素，还有不少的抗氧化剂。女人调节内分泌吃啥好之所以说吃新鲜蔬果能调节内分泌，那是因为蔬果中富含各类的维生素，还有不少的抗氧化剂。其中，这几种蔬果尤其适合女人们食用，从而起到调节内分泌的效果。1、苹果它富含植物激素，这种成分有助平衡身体内的雌激素水果

#蔬菜 #水果 #调节内分泌 #内分泌

2023-04-04

前列腺炎 枸杞红糖红枣泡水可以调节内分泌吗

李芸主任医师

临汾市人民医院

如果您有些轻微的内分泌失调，吃一些枸杞红糖红枣的话，这个可能有一些益气补血调经的作用，但如果月经失调比较严重的话，这个可能您吃这些个食物调理可能效果就不会特别好的，需要化验激素水平，可以配合医生用药，一定要注意休息，避免熬夜等情况的。

#调节内分泌 #内分泌

2023-08-29

内分泌科 经常泡枸杞，玫瑰和龙眼能调节内分泌吗？

李芸主任医师

临汾市人民医院

有起到补肝肾，补气血的效果的，吃了不上火就没什么问题的，可以经常喝点的，也注意多休息，不要熬夜，这样身体也不容易出现内分泌失调的情况的，

#调节内分泌 #内分泌

2022-06-06

内分泌科 菊花茶能吃调节内分泌的药吗？

朱欣佚

朱欣佚副主任医师

东南大学附属中大医院

可以，调节内分泌首先要从饮食，运动上入手。可以喝菊花茶的，生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其它疾病。平时还要注意休息，保证充足睡眠。

#调节内分泌 #内分泌

2022-06-20

调节内分泌吃什么？6种食物不能错过

女性保健 调节内分泌吃什么？6种食物不能错过

内分泌失调很多女性都有的问题，想要调节好内分泌的话，小编建议从饮食上下手。以下介绍了有利于调节内分泌的食物以及花茶，想要了解更多关于调节内分泌的信息，请往下看。脸上长斑、月经不调、乳房病变……专家指出，这些困扰很多女性的问题，很可能都是内分泌失调引起的。对于来说，不少女性都有这样的困扰让她们

#调节内分泌 #内分泌 #食物

2023-03-21

养生 如何调节内分泌亚健康？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

亚健康医学上指的是没有器质性的疾病，但存在一些功能方面的改变。临床上容易出现失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等症状，需要注意保证合理的膳食和均衡的营养、调整心理状态并保持积极、乐观的心态、增加户外体育锻炼活动、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠。

#亚健康 #内分泌 #调节内分泌

2022-06-13

内分泌科 维生素e能调节内分泌吗？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

可以的。但关键是调整好心情和饮食，然后是要保证睡眠质量和时间，加上适量运动，药物只是辅助作用。养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

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2022-06-01

调节内分泌的食谱推荐常吃哪些食物对身体好

女性保健 调节内分泌的食谱推荐常吃哪些食物对身体好

你还在发愁不知道如何调节内分泌吗?不知道的话，不妨吃吃以下推荐的四个调节内分泌的食谱吧，做法简单，调节内分泌效果佳，长期坚持会有好的效果。内分泌失调会导致气血不畅、皮肤变差、容颜易衰等问题，所以，想要留住青春，就要善于调节内分泌。小编建议饮食调节内分泌，那么调节内分泌吃什么呢?接下来为大家介绍四款调节

#调节内分泌 #内分泌 #食物 #身体

2023-03-16

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