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经期饮食
博禾精选结果
女性的经期饮食要注意什么
1、饮食上不宜吃辛辣刺激性食品,比如辣椒、麻辣、五香粉等;2、不宜吃酸性、生冷食品,少吃煎炸、油腻食品;3、不宜喝酒及咖啡、浓茶;4、饮食上以清淡富含营养、容易消化的食物为主。
女性保健
告别生理痛经期的饮食 经期饮食7大宜是什么
生理期到来的时候,女孩子们要好好照顾自己,首先就要在饮食上多加注意,该补的补,不该吃的就别吃啦,以免身体不适哦。【经期饮食7大宜】1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。2、宜吃香
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生理
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痛经
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经期
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经期饮食
2022-04-29
妇科
月经期间的饮食原则有哪些?经期饮食宜忌要知道
女性在月经期间属于特殊的时期,一定要注意饮食的原则,不然就会引起月经的疼痛、月经不调,甚至会引起妇科疾病,导致女性出现不孕,那女性在饮食方面应该注意哪些事项呢。女性月经期间不能吃哪些食物?1、甜食女性在月经期间不能吃甜食,因为里面含有的糖分含量非常的高,会抑制矿物质和维生素的吸收,从而让肌肉变得更加
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月经
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月经期
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月经期间
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经期
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经期饮食
2023-10-24
妇科
女性大量吃冷饮会推迟月经?经期饮食有哪些注意事项
太过闷热的天气吃一口冷饮,确实让人凉爽不已,不少人都喜欢在夏天吃冷饮,不过不一定所有的事情都可以吃冷饮,女性的生理期阶段可能会因为吃冷饮而推迟月经。女性吃冷饮会推迟月经吗?女性在生理期的时候最好不要吃冷饮,因为确实会导致月经推迟。女性的月经周期是三种生殖激素平衡调节的,它们之间会相互作用。除此以外,
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推迟月经
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月经
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经期
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经期饮食
2023-09-24
女性疾病
女性吃冷饮会推迟月经吗?经期饮食有什么注意事项?
在炎热的天气吃冷饮真的很酷。许多人喜欢在夏天吃冷饮,但并不是所有的事情都能吃冷饮。女性的生理阶段可能会因为吃冷饮而推迟月经。女性吃冷饮会推迟月经吗?女性在生理期最好不要吃冷饮。因为月经真的很晚了。女性月经周期三种生殖激素均衡调节,两者相互作用。此外,还有一些因素导致性腺轴功能异常和月经异常。月经期间
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推迟月经
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月经
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经期
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经期饮食
2022-07-17
妇产科
女性的经期饮食要注意什么
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
1、饮食上不宜吃辛辣刺激性食品,比如辣椒、麻辣、五香粉等;2、不宜吃酸性、生冷食品,少吃煎炸、油腻食品;3、不宜喝酒及咖啡、浓茶;4、饮食上以清淡富含营养、容易消化的食物为主。
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经期
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经期饮食
2022-04-09
女性疾病
例假养生饮食 经期饮食禁忌和推荐
假期来了如何保持健康?小编教你一些假期健康饮食。假期实际上是女性保持健康和美丽的好时机。以下是月经饮食的禁忌和建议。假期来了如何保持健康?小编教你一些假期健康饮食。假期实际上是女性保持健康和美丽的好时机。以下是月经饮食的禁忌和建议。一、经期饮食禁忌1.避免生冷食品,温暖食用中医认为血热就行,寒冷就停滞
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例假
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养生
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经期
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经期饮食
2021-12-09
女性健康
经期保健小常识你知道多少? 经期饮食营养要到位
(1)饮食有节:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。(2)清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋
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经期
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保健
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经期饮食
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营养
2022-03-31
养生保健
经期清火养生饮食诀窍 经期饮食有哪些注意事项
一有工作压力或生活不规律,就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些“清火”的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用。生理失调易“上火”“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致
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经期
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养生
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经期饮食
2022-03-29
女性营养饮食
女性在月经期间应该吃什么?女性经期饮食禁忌有哪些?
在生理期,许多女性因饮食问题失眠、睡眠质量低、痤疮等问题。女人在月经期间应该怎么吃?我应该吃什么,不应该吃什么?女性月经期间应该吃什么?1.多吃火鸡、牛肉和山核桃,补充色氨酸。前一周,由于激素的变化,大约60%的色氨酸女性不容易入睡。火鸡、牛肉和山核桃含有色氨酸,能有效提高睡眠质量。人体使用色氨酸产生化学
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月经
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月经期
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月经期间
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经期
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经期饮食
2022-07-26
女性保健
经期抵抗力差怎么办?经期饮食宜清淡忌生冷
女性月经期间是身体最脆弱的时候,此时的抵抗力较差,如果不注意自身养护的话,随时都有可能会落下一些病根或引起某些妇科疾病。因此,女性的经期保健至关重要。那么,女性在行经期间都有哪些注意事项需要知道的呢?接下来,我们就一块来看看。月经虽属正常的生理现象,但由于经期阴道不断流血,身体气血相对虚弱,抵抗力较
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经期
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抵抗力
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经期饮食
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清淡
2022-04-21
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问答
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文章
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