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血糖高高血压吃什么好

生活方式干预是贯穿于糖尿病和高血压患者的终身。生活上有八大原则:第一，常吃鱼禽，蛋类和畜肉要适量，限制加工肉类，同时减少肥肉的摄入。二，主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类要占1/3。第三，清淡饮食，足量饮水，限制饮酒。第四，定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序。第五，注意自我管理，接受个体化营养指导。第六，吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重。第七，多吃蔬菜，水果要适量，种类、颜色要多样化。第八，奶类豆类天天有，零食加餐要合理选择。具体来说，要做到几点，一个信念:与肥胖决裂;两个要素:不多吃一口，不少走一步;三个不沾:不吸烟，不饮酒，不熬夜;四个检查:定期查体重、血压、血糖、血脂;五六个月:减肥不求速成，每月减一两公斤即可，五六个月可见成效;七八分饱:总量控制，每餐只吃七八分饱。

高血压 血糖高高血压吃什么好

张玲主任医师

河南省肿瘤医院

生活方式干预是贯穿于糖尿病和高血压患者的终身。生活上有八大原则:第一，常吃鱼禽，蛋类和畜肉要适量，限制加工肉类，同时减少肥肉的摄入。二，主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类要占1/3。第三，清淡饮食，足量饮水，限制饮酒。第四，定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序。第五，注意自我管理，接受个体化营养指导。第六，吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重。第七，多吃蔬菜，水果要适量，种类、颜色要多样化。第八，奶类豆类天天有，零食加餐要合理选择。具体来说，要做到几点，一个信念:与肥胖决裂;两个要素:不多吃一口，不少走一步;三个不沾:不吸烟，不饮酒，不熬夜;四个检查:定期查体重、血压、血糖、血脂;五六个月:减肥不求速成，每月减一两公斤即可，五六个月可见成效;七八分饱:总量控制，每餐只吃七八分饱。

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2024-07-29

心血管内科 眼压高有什么症状怎么治高血压吃什么好

仇国林

仇国林主任医师

中日友好医院

检测发现自己有眼牙膏的状况,也就说明眼球里面的压力过大,一旦出现了那眼球里面压力过大的状况,就简单引发头痛的情况产生。除此除外还有大概会发现眼睛红肿,视疲劳痛,视力也会随着消退。提议病患慎重对待,好好休息。提议病患慎重对待,好好休息。

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2022-05-19

高血压 高血压吃什么好

李峰副主任医师

临汾市人民医院

高血压患者要低盐饮食,低脂肪饮食.尽量的避免吸烟和饮酒避免情绪激动.高血压患者要耐心治疗，坚持用药。在当地医生指导下口服心痛定，缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,坚持用药，平稳降压，定期的复测血压。

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2022-06-06

高血压吃什么好，高血压的治疗与饮食该注意什么？

心血管内科 高血压吃什么好，高血压的治疗与饮食该注意什么？

一、高血压饮食原则1.低盐饮食盐（主要是钠）摄入过多是导致高血压的重要因素。减少盐的摄入量是高血压饮食管理的首要任务。建议?...

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2024-09-20

高血压吃什么好呢？高血压推荐9种好吃的汤

疾病饮食  高血压吃什么好呢？高血压推荐9种好吃的汤

高血压吃什么好呢？真的和美味都绝缘了吗？答案当然是否定的。今天和大家分享9种好吃的汤，一起来看看吧。一、枸杞芹菜片汤材料:60克，枸杞叶250克，芹菜120克，生姜3片。制作方法:将枸杞枝扎在一起，加入适量的盐、姜丝、芡实粉油混合，先将枸杞枝结成一团，加入适量的清水，用文火煮约10分钟，下鱼肉稍微煮至熟，调味即可。二

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2022-06-15

老年人高血压吃什么好？十大食物健康地吃

疾病饮食 老年人高血压吃什么好？十大食物健康地吃

高血压是一种常见的疾病，常见于老年男性，这种疾病对老年人的健康有很大影响，建议重视高血压。老年人高血压吃什么好呢？面对高血压，从饮食开始，吃什么能缓解高血压？让我们和小编一起看看。1、蚕豆蚕豆可以治疗高血压，可以去蚕豆花30g，然后用泡水进行茶饮。2、鲜葵花鲜葵花叶去治疗高血压，采用鲜葵花叶50g，然后加上水

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2022-04-06

高血压吃什么好推荐5款食疗偏方

心血管内科 高血压吃什么好推荐5款食疗偏方

一旦高血压非常危险，并伴有心脑血管疾病并发症的风险。因此，高血压患者必须依靠药物来维持正常的血压，但许多医生会建议，如果服药后血压保持正常，可以结合饮食治疗，或者血压不太高，也可以通过饮食治疗来抑制血压的升高。下面小编就为大家介绍一些有效的民间高血压食疗偏方。1.自榨芹菜汁我们都知道芹菜有降血压的作用

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2024-09-19

心血管内科 孕妇高血压吃什么好

张仪湖

张仪湖主任医师

南昌大学附属眼科医院

孕妇血压高,可以适当的进食芹菜类食物。因为这类食物中的热量非常小,所以孕妇进食以后,能够使血压得到有效控制。平时孕妇需要在饮食当中进行有效的管理,尽量减少油脂过高的食物摄入,避免机体中脂肪沉积过多,导致孕妇血压受到影响,从而引起病情复发的情况发生。

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2022-05-20

血液内科 孕妇贫血高血压吃什么好

李峰副主任医师

临汾市人民医院

高血压患者在怀孕期间有贫血的话可以口服健脾生血口服液，如果严重的话，可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗。患者平时也要多吃一些含铁比较丰富的食物，比如动物的内脏，羊肉，牛肉，菠菜，大枣，桂圆等

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2022-05-05

心血管内科 高血压吃什么好？

李峰副主任医师

临汾市人民医院

血压高吃什么好：1、富含钾的食物，包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类；2、含铁的食物，比如动物肝脏、菠菜、樱桃、桃子、菠萝、黄花菜等；3、多吃果蔬，如香蕉、枣、桃、橘子等。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

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2022-05-12

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