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减肥可以吃的水果有哪些

减重期间可食用水果包括猕猴桃、柠檬和草莓等，这些水果富含维生素，不仅不会妨碍减肥，还能促进肠胃蠕动，帮助身体排毒，对减肥有辅助作用。水动力吸脂手术是有效的瘦身方法。

水果 减肥可以吃的水果

曹广主任医师

北京安贞医院

减肥期间可食用富含维生素且热量低的水果，如火龙果和苹果。运动是有效的减肥方法，可减少体内脂肪并加速代谢，需长期坚持。埋线减肥也是一种快速有效的治疗方法，术后不会反弹。在选择饮食和减肥方法时，应合理搭配，根据个人情况选择最适合的方式。

#减肥 #减肥可以吃 #水果

2024-10-23

食材营养 螺蛳粉热量减肥可以吃吗

周小凤

周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

螺蛳粉虽然热量较高，但减肥期间适量食用并不会对减肥产生太大影响。若追求快速瘦身，可选择水动力吸脂手术，通过微小切口吸出多余脂肪，实现减肥效果。减肥期间需注意，任何食物均不宜过量摄入，需保持均衡饮食与适量运动。

#减肥 #减肥可以吃

2024-10-23

减肥可以吃减肥药吗

减肥经验 减肥可以吃减肥药吗

减肥期间可以遵医嘱使用减肥药，但不可自行盲目服用。减肥药主要用于辅助肥胖症患者控制体重，需严格评估适应证及禁忌证。目前国内批准的减肥药主要分为两类。一类是作用于中枢神经系统的食欲抑制剂，如盐酸芬特明托吡酯缓释胶囊、盐酸安...

#减肥 #减肥可以吃 #吃减肥药 #减肥药

2025-08-30

食材营养 意面热量高为什么减肥可以吃

崔界峰

崔界峰副主任医师

北京回龙观医院

意面虽然热量较高，但营养价值丰富，含膳食纤维且不含过多脂肪，有助于促进消化，对减肥有辅助效果。同时，选择水动力吸脂手术可快速减脂，使身材更协调美观。意面在减肥期间可适量食用。

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2024-10-23

减肥可以吃燕麦片吗

养生饮食 减肥可以吃燕麦片吗

减肥期间一般可以吃燕麦片，有助于增加饱腹感并控制热量摄入。燕麦片富含膳食纤维、优质蛋白和多种维生素矿物质，适合作为代餐或...

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2025-06-29

营养饮食 花生减肥可以吃吗

陈云霞

陈云霞副主任医师

临汾市人民医院

花生减肥期间可以适量食用，但需控制摄入。花生含较高热量和油脂，过量食用不利于减肥。减肥者可以选择吸脂手术进行改善，通过负压原理吸出多余脂肪。恢复期间需注意饮食，避免辛辣油腻食品，做好局部护理。

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2024-11-01

减肥可以吃南瓜子吗，热量高吗

中医养生 减肥可以吃南瓜子吗，热量高吗

减肥期间可以适量食用南瓜子，100克南瓜子热量约574千卡，实际影响体重的主要因素包括食用量、搭配方式及整体饮食结构。1、热量分??...

#减肥 #减肥可以吃

2025-05-24

营养饮食 减肥可以吃芋头吗?芋头热量高吗?

陆海英

陆海英主任医师

北京大学第一医院

减肥期间可食用芋头，其热量不高且富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，对减肥有辅助作用。对于肥胖者，可通过吸脂手术减肥，该方法通过在身体隐蔽部位做切口，利用导管吸出多余脂肪达到减肥目的。恢复期间需控制饮食。芋头并非减肥禁忌食品，可适量食用，同时结合其他减肥方法达到理想效果。

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2024-11-01

减肥可以吃南瓜吗

中医养生 减肥可以吃南瓜吗

减肥期间一般可以吃南瓜，适量食用有助于控制热量摄入并增加饱腹感。南瓜富含膳食纤维、维生素A和钾等营养素，升糖指数较低，适合作为减肥期间的碳水来源。南瓜热量较低，每100克可食用部分约含26千卡热量，且膳食纤维含量较高。膳...

#减肥 #减肥可以吃

2025-08-26

水果 减肥可以吃的水果有哪些

尹慧主任医师

河南省中医药研究院

减重期间可食用水果包括猕猴桃、柠檬和草莓等，这些水果富含维生素，不仅不会妨碍减肥，还能促进肠胃蠕动，帮助身体排毒，对减肥有辅助作用。水动力吸脂手术是有效的瘦身方法。

#减肥 #减肥可以吃 #水果

2024-11-01

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