为什么减肥-为什么减肥不建议吃藕-博禾医生

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为什么减肥不建议吃藕

减肥不建议食用藕，因为藕的糖分较高，过量摄入会增加体内热量，影响减肥效果。建议选择埋线减肥法，通过蛋白线刺激穴位加速脂肪分解，减肥期间可摄入低热量的食物。核心在于控制饮食并配合有效运动来实现健康减肥。

为什么减肥不能吃西红柿

减肥经验 为什么减肥不能吃西红柿

减肥期间适量食用西红柿不会导致发胖，但需注意食用方式与搭配，过量或不当食用可能影响减重效果。1、糖分问题：每100克西红柿含糖量约2.6克，属于低糖蔬菜，但部分...

#为什么减肥 #什么减肥 #减肥

2025-10-25

营养饮食 为什么减肥减不下来

刘茂静

刘茂静副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥无法达到预期效果的原因可能是进入平台期，此阶段体重下降不明显。为解决这一问题，吸脂手术是一种有效方法。通过负压真空吸引器和吸引管，手术能够吸取皮下多余脂肪组织并减少体内脂肪量，从而实现减肥目标。

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2024-10-14

中药材 为什么减肥禁吃金针菇

小禾科普

小禾科普主任医师

博禾医生健康科普平台

减肥时禁吃金针菇的原因主要在于金针菇可能对部分人的胃部产生一定的刺激或损伤，尽管这在个体间存在差异性。在减肥过程中，应遵循规律饮食，避免过量进食，同时减少高脂肪食物的摄入，转而增加膳食纤维和维生素含量...

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2024-10-14

减肥方法 为什么减肥茶不能反复冲泡

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

这两种茶没有做过比较，但是有许多文章都在提示尽可能的不要服食减肥茶，对身体有害无益。减肥的方式有许多，实际原理很简单，保持就好了，服食减肥茶这个方式不是好办法。

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2022-06-03

减肥 虚胖的人为什么减肥快？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

虚胖的人容易瘦下来，是因为虚胖的人并不是真正的胖，它可能是由于饮食不当或者是存在某种疾病，比如血糖高或者存在甲亢的情况，这种情况应该详细检查确诊病因后及时调理治疗，控制饮食，然后多运动消耗体内的脂肪。...

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2022-06-03

减肥 为什么减肥时会有口臭？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

这种情况减肥期间出现了口臭，一般来说，考虑有可能是由于过度的节食或者是由于一些消化系统的问题导致的，比如也有可能是会出现一些消化不良或者是一些慢性的胃炎等等，建议可以采用合理的饮食调理一下肠胃的功能，...

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2022-06-03

为什么减肥会感觉浑身酸痛

中医养生 为什么减肥会感觉浑身酸痛

减肥期间浑身酸痛多由乳酸堆积、电解质失衡、肌肉微损伤、代谢变化及运动过度引起。1、乳酸堆积：高强度运动时葡萄糖无氧代谢产生乳酸，超出代谢速度会引发肌肉酸痛。运动...

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2025-10-21

猪肉为什么减肥不能吃

减肥经验 猪肉为什么减肥不能吃

减肥期间需控制猪肉摄入，高脂肪含量和热量密度是主要原因，替代选择包括鸡胸肉、鱼肉及植物蛋白。1、脂肪含量高：猪肉中饱和脂肪比例较高，尤其是五花肉、肋排等部位，每...

#为什么减肥 #什么减肥 #减肥

2025-10-28

为什么减肥不建议吃西红柿呢

减肥经验 为什么减肥不建议吃西红柿呢

减肥期间适量食用西红柿并无问题，但需注意高糖品种摄入量、空腹刺激风险、特殊体质限制、不当搭配影响以及替代选择。1、糖分问题：部分高糖品种西红柿含糖量可达4-5g...

#为什么减肥 #什么减肥 #减肥

2025-10-23

减肥 为什么减肥脸不能瘦？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

脸部的脂肪层没有躯干的厚，所以减肥效果相对来说不明显，减肥的要注意，不有服用药物，也不要刻意节食，会影响身体健康。不要吃些高脂肪和高糖的食物，多运动跑步，爬山游泳，脸部脂肪多的，可以多做按摩。

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2022-06-01

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