为什么减肥-为什么减肥不建议吃藕-博禾医生

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为什么减肥不建议吃藕

减肥不建议食用藕，因为藕的糖分较高，过量摄入会增加体内热量，影响减肥效果。建议选择埋线减肥法，通过蛋白线刺激穴位加速脂肪分解，减肥期间可摄入低热量的食物。核心在于控制饮食并配合有效运动来实现健康减肥。

减肥 脂肪的秘密为什么减肥这么难？

李明河

李明河副主任医师

吉林大学第一医院

虚胖是中医的一个词汇。虚胖的人不是真正的胖人，主要是在不良的生活习惯中，造成身体肥胖，但是本质上是气血虚弱的人。这样的人都有一些特点比如言语无力，脸色苍白，东西吃不了很多，但是还容易发胖，平时很少运动...

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2022-05-18

为什么减肥不能吃西红柿

减肥经验 为什么减肥不能吃西红柿

减肥期间适量食用西红柿不会导致发胖，但需注意食用方式与搭配，过量或不当食用可能影响减重效果。1、糖分问题：每100克西红柿含糖量约2.6克，属于低糖蔬菜，但部分...

#为什么减肥 #什么减肥 #减肥

2025-10-25

风湿免疫科 为什么减肥会诱发痛风

李杰副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥时期犯痛风多是由于血脂异常。平常多吃菌类水果，还有多喝水，应该按时复查尿酸，假如掌握不好，应该服食药品医治。平常肯定要注重，不要喝啤酒不吃海鲜多喝水。是在肾脏内新陈代谢异常，因此血液里的尿酸过量是...

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2022-05-11

减肥 为什么减肥太快伤肾

徐建威

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

减肥药副作用很大的。有些伤害是未知的，所以不建议服用的，减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。

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2022-05-28

为什么减肥可以吃西红柿

减肥经验 为什么减肥可以吃西红柿

减肥期间可以吃西红柿，低热量高纤维的特性有助于控制体重，同时提供丰富营养素。1、热量控制：每100克西红柿仅含18千卡热量，属于典型的低能量密度食物。餐前食用1...

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2025-12-21

减肥 为什么减肥不瘦脸？

于臻副主任医师

山东大学齐鲁医院

一般脸很难瘦下来，想要瘦脸的话，建议在健身的基础上多进行一些脸部的按摩，可以促进脸部的血液循环，可以帮助瘦脸平时注意饮食的控制，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些五谷杂粮，坚持有效的体育锻炼。

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2022-05-20

猪肉为什么减肥不能吃

减肥经验 猪肉为什么减肥不能吃

减肥期间需控制猪肉摄入，高脂肪含量和热量密度是主要原因，替代选择包括鸡胸肉、鱼肉及植物蛋白。1、脂肪含量高：猪肉中饱和脂肪比例较高，尤其是五花肉、肋排等部位，每...

#为什么减肥 #什么减肥 #减肥

2025-10-28

为什么减肥要控制碳水而不控制脂肪

减肥经验 为什么减肥要控制碳水而不控制脂肪

减肥需控制碳水而非脂肪的核心原因在于两者代谢机制不同。低碳水饮食能快速启动脂肪供能模式，而适量脂肪摄入可维持激素平衡与饱腹感，主要影响因素有胰岛素敏感度差异、脂...

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2025-12-24

减肥 为什么减肥体重不变?

夏思徽

夏思徽副主任医师

福建省宁德市闽东医院

减肥过程当中体重不变，说明还没有达到减肥的目的，这说明每日摄入的总热卡仍然超过了每日消耗的热卡，更严格的控制每日总热卡的摄入，使摄入的总热卡低于每天消耗的总热卡，才能达到减肥的效果，所以应该控制总热卡...

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2022-05-10

减肥 每天锻炼，也要注意饮食，为什么减肥？

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

注意饮食，不是说少吃或者不吃就是注意饮食，要健康的饮食搭配，营养均衡不单一，荤素搭配合理，还有就是三餐规律按时按量，每天运动要达到一定的量，循序渐进以不感到疲劳或者身体不适为好。而且减肥是比较漫长的要...

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2022-05-12

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