女生来月经一般是可以吃虾的，虾含有优质蛋白和矿物质，有助于补充经期营养。但若对虾过敏或存在消化系统敏感，则需避免食用。

虾富含优质蛋白、铁、锌等营养素，经期适量食用可帮助缓解疲劳、改善贫血症状。其含有的欧米伽3脂肪酸还可能减轻经期炎症反应。烹饪时建议选择清蒸、水煮等低脂方式，避免辛辣调料刺激胃肠。每日食用量控制在100-150克为宜，搭配蔬菜水果可促进铁吸收。

部分女性经期胃肠功能减弱，食用虾后可能出现腹胀、腹泻等不适。既往有海鲜过敏史者可能出现皮肤瘙痒、荨麻疹等过敏反应。子宫内膜异位症患者摄入过多高蛋白食物可能加重盆腔充血，此类情况应减少食用。食用后出现明显不适需立即停食并观察症状变化。

经期饮食需注意营养均衡，可适量增加温性食物如红枣、牛肉等补气血食材。保持腹部保暖，避免生冷刺激。若经期反应严重或持续不适，建议及时就医检查排除妇科疾病。日常记录月经周期及饮食反应，有助于识别个体化禁忌食物。

来月经一般可以喝藿香正气水，但需结合具体症状遵医嘱使用。藿香正气水主要用于缓解外感风寒、内伤湿滞引起的胃肠型感冒症状，若经期出现此类不适可短期服用；若经期无对应适应证或体质特殊则不建议使用。

藿香正气水含乙醇及辛温药材，健康女性经期偶发胃肠型感冒时短期服用通常无碍。该药能缓解恶心呕吐、腹痛腹泻等湿滞症状，对经期合并胃肠不适有一定对症效果。但需注意其酒精成分可能加重部分人经期头痛或血管舒张反应，服药后应避免驾驶或操作精密仪器。服药期间忌生冷油腻食物，连续使用不超过3天。

经期体质敏感者需慎用藿香正气水。阴虚火旺体质女性服用可能加重口干咽痛；酒精过敏或肝功能异常者禁用；正在服用头孢类抗生素等药物时可能引发双硫仑样反应。若经期仅表现为普通痛经或乏力，建议选择热敷、红糖姜茶等更温和的调理方式，无须使用该药物。

经期用药需权衡症状与风险，服用藿香正气水前应确认是否符合适应证，避免与经期禁忌药物同服。若出现服药后月经量异常增多或严重不适，应立即停用并就医。日常可通过保暖腹部、补充铁质、适度运动等方式缓解经期不适，减少药物依赖。