雀斑可通过防晒护理、局部药物治疗、医美治疗、中药调理等方式改善。雀斑多与遗传、紫外线暴露、内分泌变化、皮肤老化等因素相关。
1、防晒护理
严格防晒可减少黑色素生成，建议使用广谱防晒霜并配合物理遮挡。日常避免上午10点至下午4点强光照射，紫外线是雀斑加重的主要诱因。
2、局部药物治疗
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性。药物需在医生指导下使用，可能伴随轻微脱屑或刺痛感，孕妇禁用维A酸类。
3、医美治疗
调Q激光、强脉冲光、化学剥脱能选择性破坏黑色素。治疗可能出现暂时性红斑，需术后加强保湿修复，3-5次疗程效果显著。
4、中药调理
白芷、白术、茯苓等中药组方可调节气血运行。内服外敷需中医辨证施治，脾胃虚寒者慎用，疗程通常需持续3个月以上。
治疗期间注意补充维生素C和维生素E，避免搔抓皮损，合并黄褐斑需联合治疗，顽固性雀斑建议皮肤科定期随访。
