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通过锻炼可以降低血压吗

能降血压的，锻炼身体可以使全身血液循环增快，使心脏和肺部供血量增加，促进心脏正常收缩。如此可以使动脉血管弹性增强，末梢血管扩张，降低血液对血管壁的压力，所以可以起到降血压的作用。锻炼身体，建议选择一些有氧运动，比如慢跑、打羽毛球、仰卧起坐、俯卧撑等。

血压高体检前怎样才能降低血压

心血管内科 血压高体检前怎样才能降低血压

体检前可通过调整饮食、控制情绪、适度运动等方式暂时降低血压，但需注意这些方法仅适用于短期应急，不能替代长期治疗。减少钠盐摄入有助于降低血容量，体检前1-2天避免腌制食品、加工肉类等高盐食物，每日食盐量控制在3克以内。适量...

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2025-07-13

心血管内科 枸子泡开水喝能降低血压高吗

徐海林

徐海林主任医师

北京大学人民医院

枸杞作为一种中药制剂，泡开水喝并不能够起到降低血压的作用，如果有高血压的疾病，建议低盐低脂肪饮食，不吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，做好血压的监测，在医生指导下规律服用降血压的药物治疗。其他食疗的方法不能替代降压药物的作用。定期找医生复诊复查。

#降低血压 #低血压 #血压 #血压高

2024-06-04

中医 高血压患者吃什么可以降低血压？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

一般高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征；高血压患者除饮食等生活方式的改变外，高血压患者需要服用药物以降低血压，包括利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、α-受体阻滞剂、β-受体阻滞剂等，除此之外，还有一些复方制剂，包括复方降压片、降压0号等。是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

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2022-06-20

什么运动能降低血压

心血管内科 什么运动能降低血压

降低血压的运动主要有快走、游泳、骑自行车、太极拳和瑜伽。规律进行有氧运动和柔韧性训练有助于改善血管弹性，减少外周阻力，从而稳定血压调节机制。1、快走快走属于低强度有氧运动，通过规律性肌肉收缩促进下肢静脉回流，减轻心脏负荷...

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2025-07-11

心血管内科 孕妇抽血会降低血压吗？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

正常情况下。做必要的孕期血液检查，抽取几毫升的血是不会导致血压的降低。定期去产科门诊做孕期的检查，听医生的指导。做好平时的健康保健。不必有太多的顾虑和担心。

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2022-06-24

养生 吃什么可以降低血压？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

对于高血压的患者除了规律的使用药物来进行降压之外，还可以通过饮食来进行调节，是一些降血脂的药物，降低血液的粘稠度，低盐低脂饮食，平时可以多吃冬瓜玉米须，荷叶蒸米饭，这些食物可以利水消肿，对降压有很好的作用。

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2022-06-02

心血管内科 通过锻炼可以降低血压吗

周小凤

周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

能降血压的，锻炼身体可以使全身血液循环增快，使心脏和肺部供血量增加，促进心脏正常收缩。如此可以使动脉血管弹性增强，末梢血管扩张，降低血液对血管壁的压力，所以可以起到降血压的作用。锻炼身体，建议选择一些有氧运动，比如慢跑、打羽毛球、仰卧起坐、俯卧撑等。

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2024-09-18

高血压吃什么能降低血压

心血管内科 高血压吃什么能降低血压

高血压患者可以适量吃芹菜、香蕉、深海鱼、燕麦、黑木耳等食物，也可以遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片、卡托普利片、苯磺酸氨氯地平片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好...

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2025-07-14

高血压中低压高怎样降低血压

心血管内科 高血压中低压高怎样降低血压

高血压中低压高可通过调整饮食、规律运动、控制体重、限制钠盐摄入、遵医嘱用药等方式降低血压。中低压高可能与遗传、不良生活习...

#高血压 #血压 #降低血压 #低血压

2025-06-26

高血压 麦苗汁能抗癌，降低血压血脂可信吗

李峰副主任医师

临汾市人民医院

麦苗汁抗癌，降低血压血脂的效果是有限的，如果有明确的病史的话，是需要在医生的指导下积极的规范的治疗的建议你如果血压血脂较高的话，是需要吃点降压和降脂的药物的，同时饮食控制，癌症的治疗的话，是需要根据患者具体的情况来积极的治疗的

#抗癌 #降低血压 #低血压 #血压 #血脂

2022-06-02

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