降低血压-通过锻炼可以降低血压吗-博禾医生

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通过锻炼可以降低血压吗

能降血压的，锻炼身体可以使全身血液循环增快，使心脏和肺部供血量增加，促进心脏正常收缩。如此可以使动脉血管弹性增强，末梢血管扩张，降低血液对血管壁的压力，所以可以起到降血压的作用。锻炼身体，建议选择一些有氧运动，比如慢跑、打羽毛球、仰卧起坐、俯卧撑等。

养生 吃什么可以降低血压？

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

对于高血压的患者除了规律的使用药物来进行降压之外，还可以通过饮食来进行调节，是一些降血脂的药物，降低血液的粘稠度，低盐低脂饮食，平时可以多吃冬瓜玉米须，荷叶蒸米饭，这些食物可以利水消肿，对降压有很好的...

#降低血压 #低血压 #血压

2022-06-02

心血管内科 有效降低血压的食疗方法是什么？

有效降低血压的食疗方法主要有适量增加富含钾的食物、选择低钠饮食、增加全谷物摄入、补充优质蛋白、食用富含不饱和脂肪酸的食物等。高血压患者需结合饮食调整与医生指导的...

#降低血压 #低血压 #血压 #食疗

2025-09-16

心血管内科 哪种食疗能有效降低血压？

高血压患者可通过适量食用芹菜、黑木耳、海带、香蕉、燕麦等食物辅助控制血压。这些食物富含钾、膳食纤维或活性成分，有助于调节钠代谢、改善血管弹性。一、芹菜芹菜含有芹...

#食疗 #降低血压 #低血压 #血压

2025-09-18

心血管内科 通过锻炼可以降低血压吗

周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

能降血压的，锻炼身体可以使全身血液循环增快，使心脏和肺部供血量增加，促进心脏正常收缩。如此可以使动脉血管弹性增强，末梢血管扩张，降低血液对血管壁的压力，所以可以起到降血压的作用。锻炼身体，建议选择一些...

#锻炼 #降低血压 #低血压 #血压

2024-09-18

心血管内科 枸子泡开水喝能降低血压高吗

徐海林主任医师

北京大学人民医院

枸杞作为一种中药制剂，泡开水喝并不能够起到降低血压的作用，如果有高血压的疾病，建议低盐低脂肪饮食，不吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，做好血压的监测，在医生指导下规律服用降血压的药物治疗。其他食疗的方...

#低血压 #降低血压 #血压 #血压高

2024-06-04

内科 高血压病人如何健康饮食？胡萝卜粥可降低血压

高血压在我们的日常生活中很常见，是大家不知道的疾病，这种疾病对很多患者有很大的影响，老年人是这种疾病的高发者，所以高血压患者的饮食尤为重要，高血压的健康饮食是什...

#高血压 #高血压病 #高血压病人 #血压 #健康饮食 #胡萝卜 #降低血压 #低血压

2021-09-22

高血压 麦苗汁能抗癌，降低血压血脂可信吗

刘晗副主任医师

山东大学齐鲁医院

麦苗汁抗癌，降低血压血脂的效果是有限的，如果有明确的病史的话，是需要在医生的指导下积极的规范的治疗的建议你如果血压血脂较高的话，是需要吃点降压和降脂的药物的，同时饮食控制，癌症的治疗的话，是需要根据患...

#低血压 #降低血压 #血压 #血脂 #抗癌

2022-06-02

中医 高血压患者吃什么可以降低血压？

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

一般高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征；高血压患者除饮食等生活方式的改变外，高血压患者需要服用药物以降低血压，包括利尿...

#高血压 #高血压患者 #血压 #降低血压 #低血压

2022-06-20

心血管内科 孕妇抽血会降低血压吗？

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院

正常情况下。做必要的孕期血液检查，抽取几毫升的血是不会导致血压的降低。定期去产科门诊做孕期的检查，听医生的指导。做好平时的健康保健。不必有太多的顾虑和担心。

#孕妇 #降低血压 #低血压 #血压

2022-06-24

心血管内科 吃鸡蛋蛋白为什么能降低血压？

鸡蛋蛋白能辅助降低血压主要与其富含的优质蛋白、肽类活性物质及矿物质有关。鸡蛋蛋白中的成分主要有卵白蛋白、溶菌酶、血管紧张素转换酶抑制肽、钾、镁等，这些物质通过调...

#鸡蛋 #蛋蛋 #蛋白 #降低血压 #低血压 #血压

2025-09-16

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通过锻炼可以降低血压吗

养生 吃什么可以降低血压？

徐建威副主任医师

心血管内科 有效降低血压的食疗方法是什么？

心血管内科 哪种食疗能有效降低血压？

心血管内科 通过锻炼可以降低血压吗

周小凤副主任医师

心血管内科 枸子泡开水喝能降低血压高吗

徐海林主任医师

内科 高血压病人如何健康饮食？胡萝卜粥可降低血压

高血压 麦苗汁能抗癌，降低血压血脂可信吗

刘晗副主任医师

中医 高血压患者吃什么可以降低血压？

徐建威副主任医师

心血管内科 孕妇抽血会降低血压吗？

徐建威副主任医师

心血管内科 吃鸡蛋蛋白为什么能降低血压？

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