健康知道
腰椎间盘突出多数情况可通过规范治疗缓解症状，主要影响因素有保守治疗、药物干预、物理康复、手术解除。
卧床休息配合佩戴腰围，减少腰椎受力，多数轻度患者症状可逐渐减轻，无须特殊医疗介入。
遵医嘱使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂或营养神经药物，帮助消除炎症反应，缓解疼痛麻木不适。
进行牵引、热敷及核心肌群训练，增强脊柱稳定性，改善局部血液循环，促进受损组织功能恢复。
严重压迫神经导致大小便障碍时，需行椎间盘切除或融合术，直接移除病灶，解除对神经的压迫。
日常注意保持正确坐姿，适量吃富含钙质食物如牛奶、豆制品，避免久坐久站，坚持适度运动如游泳、散步。
首都医科大学附属北京朝阳医院
山东大学齐鲁医院
北京医院
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子宫肌瘤能不能吃核桃
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