奥利司他胶囊减肥效果怎样
发布时间:2024-11-30117次播放
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奥利司他胶囊减肥效果一般比较好,建议在医生指导下服用药物,不宜自行盲目用药。
奥利司他胶囊的内容物为白色至类白色颗粒,属于抗肥胖症药,一般能够降低与肥胖相关的危险因素,用药后可以减轻体重、预防反弹。服药后,患者需要注意饮食清淡,建议结合慢跑、跳绳、跳操等运动进行减肥,效果会更突出。需要注意的是,服药后可能会出现头痛、月经失调、焦虑、疲乏等副作用,18岁以下儿童、孕妇、哺乳期妇女禁用该药,以防对身体产生不良影响。
日常要注意控制饮食,建议适量食用玉米、红薯、白菜、瘦肉等食物,能够补充营养元素,还可能达到减肥目的。通常不能过度节食和运动,不利于身体健康。服药后若有不适,可以到医院进行治疗。
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网上流传着喝咖啡减肥,特别是有一些厂家甚至生产出了快速减肥的咖啡,但是有一些产品里面居然查出来添加药物,这一类的咖啡,我们根本就不推荐。我们每天喝一到两杯的黑咖啡,这对我们的身体保健有一定的作用。但是对于减肥来说,主要还是要看你全天的饮食热量摄入是多少,如果说你还照样吃肉、喝酒、吃甜食,只是每天喝一两杯咖啡,其实它是没有什么作用的。而且有的咖啡你如果选择不对,它不仅帮不了你减肥,还会让你增肥,甚至会增加心脑血管疾病的风险。什么样的咖啡呢,就是每天大量的喝一些速溶咖啡,速溶咖啡里面不仅添加糖,还有植脂末,这些植脂末是什么呢,就是氢化植物油,有些氢化植物油当中,甚至含有反式脂肪酸。每天摄入的反式脂肪酸,比较多的情况下,它对于保护心血管是非常不利的。这一类的咖啡我建议大家尽量不动,而且它的能量比较高,毕竟不管是植脂末、代可可脂,还是油,即使是橄榄油,每1克产生9千卡的能量,它是不变的。所以如果我们选择喝咖啡,建议选择黑咖啡,不加糖,特别是不加植脂末,也就是说不用咖啡伴侣直接冲泡,实在不行,你可以用脱脂牛奶来冲泡也可以。

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向心性肥胖是什么病

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