月经血是褐色的，可能是由于经血在宫腔内淤积，不能排出或者排出不畅所导致的，可能受体内的内分泌激素的影响，也可能和受寒或者过度减肥、环境改变、精神压力等因素影响有关系。正常的月经血应该是暗红色的、不稀不稠、没有血块、没有异味。如果血色为褐色，在临床上这种情况也比较多见的，也有的人可能会同时伴有月经量少，主要是由于出血量少不能及时排出，在阴道内受阴道酸性环境的影响，使血色变成褐色，如果在月经来潮的第1天，或者快结束的时候，出现褐色的少量出血，往往是属于正常情况，是属于由于血在体内存留时间比较长，所以变成褐色的，如果中间有红色的正常的月经血是属于正常情况，不需要进行特殊处理，但平时可以注意保暖。如果经常出现褐色出血，要考虑以下情况：一、卵巢功能不足，如果整个经期血的颜色都是褐色的，是由于月经过少造成的，可能是由于卵巢功能下降，分泌的雌激素水平比较低，所以，造成子宫内膜过薄，月经量少，经血颜色呈褐色，血色也比较淡，如果出现这种情况，建议还是到医院来就诊，可以在月经来潮的2-4天，通过抽血查一下性激素六项，可以判断一下卵巢的功能，如果卵巢功能确实不好，也可以通过中医的辨证论治来进行调理治疗，这种情况往往属于气血亏虚或者肾虚，或者是寒凝所导致的，可以采用相应的药物来进行治疗。第二，子宫内膜息肉，子宫内膜息肉也可以出现褐色的分泌物这种情况，可以通过B超来进行诊断，B超可以看到子宫内膜是不均匀的，有的时候会报出来有中等强度的回声，可以表现为不规则的、少量褐色的分泌物出血，做个宫腔镜可以明确诊断。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是女性生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。正常月经具有周期性及自限性，出血的第一日为月经周期的开始，2次月经第一日的间隔时间称为月经周期，一般为21-35天，平均28天左右，每次月经持续的时间称为行经期，一般是3-7天，平均4-6天。经量一般是指的每次月经所出的失血量的总和，正常月经量为20ml-80ml。如果超过80ml就为月经过多，一般在月经期是没有什么特殊症状的，但是经期由于盆腔充血及前列腺素的作用下，有些女性可能会出现下腹部及腰骶部的下坠不适及子宫收缩痛。并可出现胃肠道的刺激症状，如腹泻、恶心、呕吐情况，少数患者可能会出现头痛，轻度精神，神经系统不稳定的症状。月经的产生主要和卵巢的周期性分泌的雌激素孕激素有关系，卵巢是女性的重要生殖器官，卵巢中还有几万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵细胞，在青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期之后，在下丘脑、垂体、卵巢、性腺轴的作用下，不成熟的卵泡逐渐会发育，合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡排出之后就会形成黄体，黄体可以分泌雌激素和孕激素。随着卵巢的周期性变化，子宫内膜也会受到影响而发生相应的周期性的变化。雌激素会使子宫内膜增厚，内膜细胞增多增大，间质内的动脉变得迂曲呈螺旋状，称为增殖期的子宫内膜。排卵之后，如果没有怀孕，黄体会分泌雌激素和孕激素，然后使子宫内膜发生水肿，腺体增大，分泌大量的黏液和糖原，使子宫内膜进一步增厚，此时称为分泌期的内膜。在排卵后的14天左右，如果没有怀孕的话，黄体就会萎缩，分泌的雌激素，孕激素水平下降，使子宫内膜失去激素的维持，而表现为坏死脱落，引起出血，表现为月经的来潮。

出现月经量少发黑的原因有非常多，所以吃什么药来调理，也要根据具体情况来具体分析。一般情况下，月经血的颜色应该是暗红色的，不稀不稠，血量大概是在20~80ml，像有的人出血量非常少，甚至点滴即净，颜色又发黑，这种情况有可能是内分泌失调引起的。从西医的角度来说，有可能是内分泌疾病，像多囊卵巢综合征或者高泌乳素血症或者卵巢早衰都可能会出现这种情况。还是建议可以在月经来潮的第二天到第四天，空腹抽血查一下性激素六项和甲状腺功能。也可以查一下抗苗勒管激素来判断一下卵巢的功能，如果都正常，也可以考虑出现这种情况。也有的人是一些器质性问题导致的，像有的人可能是由于宫腔有粘连或者子宫内膜受到损伤而引起的，这种人往往是发生在一些宫腔操作的手术之后出现的。像有的人做完人流之后，术后出现月经量逐渐减少，或者是术后第一个月就出现月经量很少，排出不畅，血色暗、量少，这种要高度排除会不会有宫腔粘连或者子宫颈粘连的情况，还是最好到医院来及时就诊。如果长期的月经量少、色暗这种情况，查性激素六项又是正常的，AMH值也是正常的，排除了卵巢功能不好，也可能是一个宫腔粘连引起的。可以在医院来查一下B超，看看子宫内膜的厚度，看宫腔子宫内膜是否均匀，是否有其他的问题。如果都没有什么器质性的问题，也可以采用中药的辨证论治来进行治疗。一般月经量少又色暗，在中医上来说往往是存在肾虚和血瘀的情况，肾虚往往是有的人可能平时生活起居不慎，总是熬夜，心情不愉快，或者是经常熬夜可能会造成肾虚、肾精不足，所以造成月经量减少，还有血瘀。有的人可能会平时贪凉饮冷，辛辣刺激的食物吃得过多，或者是心情总是不愉悦，这样可能会造成了气血的瘀滞，而出现月经量少。这些都可以采用中药的辨证论治来进行调理、治疗，所以还是建议及早到医院来就诊。

来月经可吃四物汤，因为四物汤主要的成分有当归、川穹、白芍和熟地，是非常经典和成熟的一个方剂，具有非常好的补气血作用。对于月经紊乱、月经失调、月经量少，还有经血少而发黑、有少量血块，效果都非常好。有月经问题时，不仅要寻求中药或其他药物的治疗，其实还跟平时的保健、保养也有关。所以，平时在月经期一定要记住保暖，避免吃辛辣、刺激的东西。此外，在月经期一定要充足的睡眠，注意休息。还可以用一些食补，像在月经量少、腹痛的情况下，也可以吃一些红糖水。

安全期与每个人的最长周期、最短周期、经期的开始时间都有关系。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期，从月经干净的那天到排卵期开始的前一天，这段时间叫做排卵前安全期；而从排卵期结束后的第一天，到下次月经来潮的前一天，为排卵后安全期；排卵后安全期要比排卵前安全期更加安全。在安全期避孕要注意：首先安全期避孕是一种生理性的避孕方法，性生活是在正常状态下进行，如果不能严格掌握或者是使用不当的时候，容易导致失误。第二，采用安全期避孕首先要准确地测定排卵日期。第三，夫妇双方至少有一方能够掌握精确的测定排卵期的方法，如果不能掌握就不要采用。第四，安全期避孕是在排卵期停止性交，这需要得到男方即配偶的密切配合，否则不能使用。再者，安全期避孕有可能会跟情绪、精神状态、生活的压力、环境以及本人的健康状况有一定的关系，如果情绪上有波动、生活压力比较大的妇女群体就不能采用安全期的避孕。提醒大家注意一点，新婚夫妇因为情绪比较激动、性欲比较旺盛，所以，暂不适宜安全期避孕。