博禾医生官网

名医视频

查疾病 找医生

气血不足吃什么

发布时间:2019-10-3159492次播放

视频内容:

气血在临床上出现的比较多,但是需要纠正这个情况,长期处于气血不足状态,对健康方面的影响是很大的。气虚不足是由于损耗过度以及一些疾病引起的,对于治疗方面是可以通过吃药以及食物进行综合治疗。
药物方面主要是吃补气血的药物,像人参健脾丸,人参归脾丸等一些药物,可以改善气虚不足的情况,尤其是气虚不足引起的失眠、四肢无力以及气色不好的患者,是需要吃药进行调理的。同时饮食上也要注意养生,可以吃黄芪,党参,人参,山药等这些食物,在补气亏方面的作用是比较大的,也可以吃一些羊肉、枸杞、桑葚对于补血方面的效果是很好的。针对不同的情况合理的用药以及正确的进行食补。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

气虚血亏的症状有什么
气虚血亏又称为气虚血虚或者是气血两虚,症状表现是既有气虚的症状,又有血虚的症状,形成原因多数都是久病耗伤、气血两亏,或者是先有失血、气随血衰,或者是先有气虚、血液无以生化,常见的症状有心悸气短、自汗乏力、劳则加重、神疲体倦、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷、容易感冒,甚至水肿,大便溏薄、小便频数清长或者是余沥不尽、夜尿多、遗尿,男子会出现遗精、早泄,女子带下清晰量多或者是月经淋漓不尽或者是胎动不安、滑胎。血虚的症状,因为血能载气,血虚会出现气虚、气短、乏力、头晕眼花、心悸怔忡,血虚本身的表现可以有一些面色苍白、爪甲、唇色的淡白,血虚还会出现一些机能的减退,主要表现为感觉和运动功能障碍,还有会出现血不养神的表现,像失眠多梦、健忘、注意力不集中、神经衰弱、精神恍惚、痴呆,也会出现血不养筋的表现,像手足麻木、屈伸不利,还会出现血不上荣的表象,像眩晕、目瞑。
语音时长 01:57

2021-07-09

75541次收听

气虚气短有哪些症状
气短是一个症状,自觉气不够用,呼多吸少,有的长出一口气才舒服。气虚是一种病理表现,中医叫病机。气短是气虚的一个典型症状,气虚临床常见有心气虚、肺气虚、脾气虚和肾气虚。症状表现有所不同,心气虚的症状是心悸、气短、多汗、劳则加重、神疲体倦。肺气虚的表现是短气、自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷、容易感冒、甚至水肿、小便不利等。脾气虚的表现有饮食减少、食后胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦、大便溏薄、面色萎黄。肾气虚的表现主要有三组症状:第一组是一般肾气虚的表,像腰膝酸软无力、神疲乏力、面色淡白、儿童会有生长发育迟缓。第二组表现是肾气不固的症状,像小便频数清长或者是余力不尽、夜尿多、遗尿、男子已经早泄、女子带下清稀、量多或者是月经淋漓不尽、胎动不安、滑胎。第三组是肾不纳气的表现,像呼多吸少、咳喘、气短、动则喘甚。
语音时长 01:46

2021-07-09

59122次收听

气亏气虚如何调理
气亏气虚就是指气虚。气虚既可以饮食调养,也可以药物调养,既可以针灸按摩调养,也可以气功、八段锦运动调养。另外还要注意作息、生活有规律、心情舒畅、加强锻炼、提高正气。补气首选的还是以食补为主,药物不作为首选。食补可以在均衡饮食的基础上,适当增加乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、大枣、糯米、牛奶、鸡蛋等,也可以食物跟药物结合做成药膳,补气作用更好。最常用的补气药就是黄芪和参类,黄芪被称为补气圣药,除补气之外,还有升提固表、利尿消肿的作用,所以对气虚又有脏器下垂,像胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛的人用更好,自汗浮肿的人用也比较合适。人参在参类家族中补气作用最强,为补气第一要药,有大补元气、补脾益肺作用。其次是党参,作用与人参相似,但是力量稍微弱,西洋参、太子参除补气之外,还有生津、养阴、清热的功效,所以气阴两虚,这样的人用更合适。
语音时长 01:56

2021-07-09

85292次收听

气虚的症状有什么表现
气虚可以涉及全身各个方面,比如气虚会出现卫外无力,肌表不固而容易出汗。气虚还会出现四肢肌肉失养,周身倦怠乏力的表现。气虚也可以出现清阳不升、清窍失养的表现,像精神萎顿、头昏耳鸣。气虚如果帅血无力还会出现脉象虚弱无力,或者是微细的表现。气虚还会出现水液的代谢失常,水液不化,输布障碍可以凝痰成饮,甚至水邪泛滥而会出现水肿。气虚还可以导致脏腑功能的减退,出现一系列脏腑虚弱的症状,比如肺气虚,主宣降司呼吸、调节水液代谢,抵御外邪的作用就会减弱,出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷、容易感冒、甚至水肿、小便不利等病症。肾气虚会出现五脏以及脑髓失于濡养这些症状,像神疲乏力、眩晕健忘、腰膝酸软无力、小便频数而清、白带清稀。如果肾不纳气会出现呼吸浅促、呼多吸少。脾气虚如果不能运化水谷精微,气血生化乏源会出现饮食减少、饭后胃脘不舒、倦怠乏力、形体消瘦、大便溏薄、面色萎黄的表现。如果心气虚会出现不能鼓动血脉,也不能养神的症状,像心悸、气短、多汗、劳动以后加重、神疲体倦。阳气虚会出现面色恍白、头晕目眩、少气懒言、神疲乏力、甚至晕厥。
语音时长 02:24

2021-07-09

71805次收听

气虚如何锻炼
气虚的人本身就有气短、乏力、动则加重这样的特点。中医认为劳则气耗,所以运动以后,短时间可能会有气短、乏力、症状加重的表现,但是长期坚持一定会对气虚有帮助,生命在于运动。气虚的人选择锻炼方式要注意两点:第一就是要循序渐进,逐渐增加运动量。运动量的掌握以运动以后气短、乏力没有明显加重,没有影响日常生活和工作为准。随着气虚症状的好转,可以做一些快走、慢跑等相对剧烈的运动。第二个,要结合自身的年龄、所患的疾病、脏腑的功能等情况来选择适当的运动。比如心衰的病人,就不易做剧烈的运动,可以选择散步、气功、八段锦这样运动强度不是很大的运动。慢阻肺的病人要选择能改善呼吸功能的运动,像气功、腹式呼吸训练。膝骨关节病的人不适合跑步、跳绳、爬山等活动,可以选择散步、游泳等运动。从年龄上来讲,年轻人可以运动量大一些,老年人运动量要稍微小一些。
语音时长 01:47

2021-07-09

90131次收听

02:45
全身出冷汗是什么原因
全身出冷汗是一种交感神经兴奋的表现。休克会引起交感神经兴奋,出现全身出冷汗、血压下降。失血性休克、感染性休克,或者因为疾病或者其他的原因,出现剧烈疼痛的时候,不给与适当的止痛药物缓解疼痛,就会出现疼痛性休克。心脏本身的问题会引起交感神经兴奋,如冠状动脉急性的闭塞,冠状动脉里边的斑块破裂,急性血栓形成会出现急性心血管的疾病,就是心肌梗死、心律失常等。过度的惊吓也会出现全身出冷汗的情况,这也是交感神经兴奋的情况。
02:08
小孩气虚吃什么补气
慎重用补药,尽量靠饮食结构的调整。比如说可以尽量多吃一些具有补气虚作用的食品,比如适量吃一些牛肉、鸡肉、猪肉,另外还可以吃一些山药、大豆等食品,同时也可以把莲子和母鸡一起蒸煮,这些都有很好的补气的效果。另外也让孩子不要挑食,要适当增强体育锻炼,注意营养的摄入。具体到补气的药物,像四君子丸、六君子丸,还有玉屏风散、参苓白术散这些中成药都是有补气的作用的。还有一些补气的药物,像党参、黄芪、山药,这些也可以适量的吃。总之,儿童是要适量进补的,补得不对反而会造成不应该有的后果。
02:13
严重气虚吃什么补最快
气虚如果到了极端严重的时候,需要用中药四逆汤来急救。通常不会有这么严重的情况发生,只是较重的气虚,可用人参、黄芪、党参等补气力量较大的药物,黄精也可以气阴两补。如果反应在比较重的情况,可以用健脾益气、温中健脾的中成药,如人参健脾丸、四君子丸、六君子丸或者补中益气丸、参苓白术散等,是一般补气的。如果是气阴的不足,还可用生脉饮。如果病人存在心气不足,心慌、心跳或头晕较重的,可用一些参松养心胶囊、人参口服液、党参口服液等。
如何有效的预防气虚
气虚就是说人体内气不足可能会导致人身体出现各种不适症状,所以对于该状况要及时预防。比较常见的预防方法主要有服用药物以及食疗法等,同时还需要人多多减肥以及控制好心脏病等疾病的病情。
01:49
气血两虚的症状
气血两虚,尤其是妇女会出现脸色苍白、口唇苍白、心慌、心悸、失眠、手脚冷、失落发冷的症状。气血两亏的症状主要是指,讲气血的机能下降和血亏的,组织养分的亏损同时存在,气血两虚中医上讲,气为血之帅,血为气之母。气血两亏在临床上是比较多见的,特别是在生理期的妇女,患者的症状,如脸色苍白,包括口唇、口唇苍白、心慌、心悸、失眠都能有,甚至血亏症状比较厉害;可能有虚寒的症状,如手脚冷、失落发冷都有,见于慢性病或久病血亏失血的患者都能有。另外营养不良的患者也有气血不足的表现。
孕妇气血虚有什么表现
气血不足的存在,其实对于孩子的正常发育也会有些许的危害,所以必须要尽快改善,如果存在气血虚,首先就会造成视力的影响,最终也会导致手脚冰凉,与此同时更容易会出现明显的疲劳现象,有的时候睡眠质量也并不是很好。
02:19
气虚的表现
气虚的表现,会对正常生活,消化系统,肺气,运动方面造成影响,还会引起其他并发症。1、患者会出现气短、胸闷,身体疲倦、乏力,懒散,不愿运动、不愿与人说话的现象,会对正常生活造成影响。2、消化系统方面造成影响,患者会感觉消化不好、出现腹胀、食欲不佳等,长期下去,会出现脾胃不调的现象。如果气虚不及时治疗,对身体造成影响是比较大的,对肺气方面也会造成影响,会出现咳痰、气喘,还会引起其他的并发症,出现脱肛、子宫下垂和胃下垂,甚至导致性功能方面的失常。气虚也就是人们常说的元气不足,对身体可以起到推动作用,对运动功能方面造成影响是比较多的。
严重气虚吃什么补最快
如果出现比较严重的气虚,就可以通过服用具有补气益气作用的中药进行调理,建议服用黄芪桂枝五物汤一类中药方剂,或者服用六味地黄丸等中成药,还可制作茯苓粳米粥等一系列食疗药膳吃,同时应在平时多吃可以补气滋补的粗粮和肉食等食物。
进补要辨证,亏什么补什么
即使一个人体质真的虚,也要分清虚在什么地方,是气虚、血虚,还是阴虚、阳虚。只有了解清楚了,才能有的放矢。气虚者补气,血虚者补血、阴虚者补阴,阳虚者补阳,气血两虚者气血双补,阴阳两虚者阴阳双补。一句话,什么虚就补什么。那么,怎么才能知道自己究竟是哪方面虚呢?
女人气虚血虚的症状
气血充足的女人面色红润、充满活力,气血充足是滋润女性的重要因素,女人气虚血虚的症状通常表现为面色无光暗淡、情绪易怒、容易疲劳、失眠多梦。如同一朵枯萎的花,失去了原有的光泽,女人保持气血充足很重要,可以通过食疗的方式防治气血两虚。