顺产后多久可以用收腹带
发布时间：2019-12-0654844次播放
视频内容：
女性顺产以后，一般需要两周左右才可以使用收腹带来锻炼腹部肌肉，提高肌肉的张力。
临床上产妇生完孩子以后都准备了一个收腹带，但不建议立刻就用，除非有些人觉得肚皮坠的很难受可以用收腹带，其他的产妇都建议先进行盆底肌肉的训练。因为怀孕和分娩会造成盆底肌肉的松弛，如果不及时的锻炼及恢复，将来有可能造成盆底的松弛，造成子宫脱垂。
所以产妇生完孩子以后，都建议先去锻炼盆底的肌肉，等盆底肌肉有些恢复以后，才可以去用收腹带增加腹压，要不然腹压增加了盆底肌肉没有恢复的情况下，相当于盆腹压增加，不利于盆底肌肉的恢复。产后盆底肌肉锻炼了大概两周以后，才可以用收腹带，同时才可以锻炼腹部的肌肉，卷腹运动或是仰卧起坐这些都可提高肌肉的收缩情况，提高肌肉的张力。
分享到微信朋友圈
×用微信“扫一扫”图中二维码,
即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。
相关推荐
哺乳期乳头疼痛怎么办
哺乳期乳头疼痛可通过调整哺乳姿势、保持乳头清洁、使用乳头保护霜、冷敷缓解疼痛、遵医嘱用药等方式改善。哺乳期乳头疼痛通常由哺乳姿势不当、乳头皲裂、乳腺导管堵塞、乳头感染、乳头血管痉挛等原因引起。1、调整哺乳姿势哺乳姿势不当...
01:11
凯格尔盆底肌训练方法怎么做
凯格尔盆底肌训练方法，首先找到盆底肌肌肉。训练前，患者需排空膀胱，平卧、坐位都可以，以平躺为例，患者身体放松，双腿屈曲，收缩盆底肌五秒左右，习惯后将收缩时间延长至十秒左右，然后放松盆底肌肉十秒，重复十次为一组，每天练习三至四组，六至八周为一个疗程。一个月左右可以起到很好的疗效，需要长期坚持。凯格尔盆底肌训练主要是协助产后女性的骨盆恢复等，可有效缓解产后尿失禁、盆腔疼痛等不适症状。如有治疗需要，应就诊正规医院，并进行正规、有效的康复训练。
哺乳期喝哪些最下奶
哺乳期最下奶的食物，一般是指各种肉汤，包括鲫鱼汤豆腐汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等等，要连汤带肉一起吃，有最好的下奶功效。个人推荐羊肉汤，羊肉汤下奶更好一些，因为羊肉的蛋白质非常容易吸收，而且羊肉也不会导致产妇发胖等不良反应。在哺乳期喂奶是非常关键的，如果出现奶量少，要查找原因给予处理。除了要多吃这些汤水类的食物，也要注意充分的睡眠休息；要注意心情的调理如果睡眠休息不足，就会影响泌乳素的分泌，会影响乳量的产生；妈妈要尽量的多休息，多睡觉；在哺乳期妈妈也要心胸豁达要尽量乐观开朗，家属中尤其是丈夫，更要小心谨慎不能惹妈妈生气，不能有夫妻之间的矛盾；这些争吵和矛盾，往往会通过干扰下丘脑垂体功能，影响泌乳素的分泌，影响乳量的产生；如果出现乳量确实减少，要通过饮食调节通过充分的睡眠以及心理调整，这样一般乳量就会逐渐多起来。在饮食方面，乳汁的主要成分是蛋白质、脂肪和水分，而这些肉汤含有这三类成分最多也有最好的下奶作用。
02:24
做盆底肌修复注意事项
做盆底肌修复之前，要常规检查阴道分泌物，以除外阴道炎。如果有阴道炎要积极治疗，阴道炎治愈后才可以进行盆底修复。产后往往都会有一过性的盆底松弛，一般产后一、两个月以后会逐渐恢复，所以盆底修复不宜干预过早，要给予充分的自我修复的观察时间。一般来说产后42天要常规行产后检查。目前大部分医院都开展了盆底门诊，通过特殊的设备来判断盆底肌功能。如果有盆底松弛，就要开始盆底治疗。盆底治疗是通过特殊的设备电刺激盆底肌肉，以加快盆底肌的恢复。可以结合缩肛运动、盆底哑铃操锻炼等物理疗法。
03:13
哺乳期胸部有硬块很痛怎么办
哺乳期胸部有硬块很痛，一般是局现部乳腺炎的表现。对于乳腺炎首先要局部揉奶，将硬块揉开，揉奶一般要向乳头的方向，顺着腺管的方向揉奶，不能采取顺时针或逆时针揉奶，必要时可以请催奶师辅助揉奶。硬块揉开之后要用吸奶器将乳汁吸净排空。同时要给予抗生素抗感染治疗，哺乳期可以选择头孢类抗生素或者阿奇霉素，一般多选择头孢类抗生素，头孢类抗生素可以选择希刻劳等口服抗生素，也可以选择静脉用头孢类抗生素，比如菌必治等等。这些抗生素对婴儿没有什么不良影响，是哺乳期可以选择的药物。
03:14
催乳药有什么
目前市场上催乳药并不多，包括催乳颗粒等中药，西药大部分没有催乳的作用，催乳颗粒主要成分是当归、黄芪等，在中医来讲，有一定帮助。但催乳更好的方法是饮食，要多吃含蛋白质、含脂肪、含水分多的食物，如各种肉汤，包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄儿、羊肉汤、牛肉汤等，要连汤带肉一起吃，才有催乳的功效，个人推荐羊肉汤，羊肉汤催乳的效果是非常明显的。要注意让新生儿多吸吮乳头，吸吮乳头有催乳的作用。女性在哺乳期要注意心理的调整，注意睡眠。要乐观、开朗，尽量不要生气，生气常常会导致乳量明显减少。
03:21
胎盘怎么处理对小孩好
胎盘的处理，对孩子影响不大。一般胎盘一旦脱离母体之后，医院都会咨询孕妇的意见来做处理，医院的处理是把不要的胎盘集中进行销毁，如果要自行处理，对于一些体弱的或一些有先天的基础疾病，胎盘有积极的治疗作用，可以改善体质，可以作为食疗来补益身体。对于胎盘也有其他的作用，因为胎盘里面有脐带血，所以可以为孩子在将来可能出现一些白血病，或比较难治性的血液病做准备，可以作为治疗的思路。总之胎盘怎么处理，要看个人的意愿情况，目前国家没有明确的要求。
产妇能不能吃黑豆
因为豆类主要的成分是含有植物蛋白，所以尤其像黑豆、黄豆、红角豆这些豆类在产后都是可以服用的，都是可以食入的。但是，豆类的食品在吃了以后，会引起胀气或者不适，所以作为佐餐少量的加入，比如尤其肥胖的产妇，或者是有妊娠期糖尿病的产妇，为了改善饮食结构，适量的吃一些黑豆，或者黄豆都是可以的，做成杂豆饭，或者是做成菜肴都是可以的。但是要注意不要吃的量过大，因为豆类的食品吃的量过大，反而会影响微量元素的摄入，而且人容易产生腹胀，甚至肠胀气的表现，所以豆类的摄入要适当，不要摄入过多。
产后恶露不尽同房了有没有影响
产后恶露不尽，这时不建议同房，同房是有一定不良影响的，尤其会增加感染的风险，产后恶露，一般在几周到1个月之内会干净，如果恶露淋漓不尽，这时不建议同房，而且要做B超检查，除外宫腔残留等特殊情况，必要时也要检查宫颈情况，检查宫颈TCT和HPV，除外宫颈病变。这时恶露不尽时是不建议同房的，同房会增加感染的风险，同房会带来细菌，而且恶露不尽时宫颈管开放，细菌感染有时会逆行，通过宫颈管进入宫腔，甚至通过宫腔进入输卵管，进入盆腔，引起盆腔炎，所以产后恶露不尽时是不能同房的，要做B超检查，除外宫腔残留，如果有宫腔残留一般要手术清宫，也要检查宫颈情况，除外宫颈息肉、宫颈糜烂、宫颈癌前病变、甚至宫颈癌导致的产后恶露不尽，除外这些特殊情况之后，待恶露完全干净之后才可以同房。
哺乳期能喝可乐吗
乳期当然是尽量要少喝可乐的，偶尔喝一点可乐是没有什么关系。但是我们都知道可乐中是含有大量的糖分，不管别的成分怎么样，那么单纯从糖分来说，哺乳期摄入大量的糖分的话，是可能会造成我们的体重的过度增加。另外对于本身就患有妊娠期糖尿病的女性来说，在产后我们的血糖是应该很快恢复到正常情况下，但是如果是我们产后没有很好的控制血糖，过多的糖分摄入就会增加产妇以后患二型糖尿病的风险。所以对于我们的产妇在哺乳期，我们建议适当的要控制糖分的摄入。其实我们从饮食上就应该给予给予控制，减少这个碳水化合物的摄入减少主食，增加运动。可乐这种含糖分很高的饮料当然是要尽量避免的了。但是偶尔喝一次是没有关系的。
羊水穿刺结果多久出
羊水穿刺结果大概需要10天的时间出来。在临床上，经常要做羊水穿刺，这个羊水穿刺的目的就是要检查孩子染色体有没有异常，孕妇在预产期的时候，年龄大于35岁或者是这个妈妈家族里有遗传性疾病，有染色体异常的疾病，需要做羊水穿刺，还有在孕期发现孩子生长发育有问题，孩子生长受宫内生长受限或者是羊水过多或者是超声发现孩子有畸形，多发性畸形或者是软指标两项软指标的异常，这个或者是原来这个妈妈生产过染色体异常的孩子。还有就是生产过不明原因的流产，死产死胎的，这样的孩子患者都要做羊水穿刺，羊水穿刺要取到羊水里边孩子脱落的细胞进行培养，然后找孩子的细胞核的成分看细胞核的染色体有没有异常，羊水穿刺的目的就是要诊断孩子染色体是不是有异常。一般的，需要细胞的培养，现在有新的检测方法叫荧光免疫定位检测方法，也就是抽出羊水以后进行荧光免疫的检测，可以发现这个染色体的异常，大概需要10天的时间。
.jpg)
.jpg)
