小孩吃什么增强抵抗力
发布时间：2021-03-2572796次播放
视频内容：
儿童一定要均衡饮食才能增强抵抗力。
第一、适当的多吃优质的蛋白质，如果特别缺少蛋白质，会出现营养不良。
第二、适当的吃坚果类的食物，这些食物中富含卵磷脂和矿物质，但是要特别注意，避免儿童误吸或过敏。
第三、补充多种维生素类的食物，这些食物种富含维生素和微量元素。
所以儿童抵抗力的下降是多方面的因素造成的，除了在营养上要注意补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等微量元素，还要注意是否有原发疾病。
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