包谷糁的功效与作用

发布时间：2024-12-31484次播放

视频内容：

包谷糁是指玉米渣，其作用与功效有补充营养、降血脂、防便秘、抗衰老、清热利湿等。

1、补充营养：玉米渣中含有一定的蛋白质、维生素等营养物质，可以为身体补充营养，提供能量。

2、降血脂：玉米渣中有维生素E、谷物醇、亚油酸等成分，可以促进身体中的脂肪分解，有辅助降脂的功效。

3、防便秘：玉米渣中有一定的膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，若是患者有便秘的情况，可以适量吃玉米渣。

4、抗衰老：玉米渣中的维生素含量十分丰富，有促进细胞分裂的功效，可以延缓衰老，起到美容养颜的作用。

5、清热利湿：若是患者有脾虚湿盛的情况，适量吃玉米渣可以清除身体中的湿气，对缓解不适症状有利。

日常生活中应注意饮食清淡，进行适当运动，如慢跑、瑜伽等。若出现身体不适，应早日前往医院，进行检查和治疗，以免出现严重后果。

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