男人肾阴虚怎么调理

肾阴虚吃什么药肾阴虚吃什么药需要中医的辨证，根据阴精亏损的多少、虚热的程度、男性、女性，还有病程长短、舌脉等，进行辩证论治。通常治疗都采用滋阴清热的药物。滋阴补肾的药物多是甘寒的药物，比如山茱萸、枸杞子、制首乌、熟地黄，还有五味子、旱莲草、女贞子、龟甲胶等。中成药的代表方主要是六味地黄丸，也可以酌情使用知柏地黄丸。知柏地黄丸主要是治阴虚内热，还有左归丸、麦味地黄丸。麦味地黄丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、明目地黄丸等主要是有明目的作用。中医认为肾阴也称为元阴、真阴、真水，对机体有滋润、宁静、成形和抑制过度阳热等作用。肾阴虚最容易出现虚热、五心烦热、盗汗、腰膝酸软、四肢乏力、性欲减退等症状。肾阴虚吃什么补最快由于每个人体质不同，导致肾阴虚的原因也不同，所以不存在最快的药物。肾阴虚是肾虚的一种，会有五心烦热、睡觉出汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状，可以口服中成药六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理，也可以口服中草药汤剂进行治疗，都有一定的效果。平时多吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜等，有一定的补肾作用，还要积极参加户外体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜。肝肾阴虚怎么调理肝肾阴虚如果仅以阴虚为主，可以用知柏地黄丸。如果是因为阴虚导致虚火上炎，出现口干、口渴、口苦、两目干涩，可以用知柏地黄丸或者杞菊地黄丸。另外，对于阴虚更加明显，有咳喘的可以用麦味地黄丸。还有其他中药，比如左归丸，也是不错的药物。临床用药应该在医生指导下进行辨证论治。同时也可以做食疗，比如枸杞子、石斛等可以代茶饮来调补。肾阴虚喝什么泡水最好肾阴虚可以选择用枸杞子、山萸肉、熟地黄泡水喝。第一，肾阴虚可以用枸杞子泡水喝，因为枸杞子有滋阴、补肾、益精、明目的作用，所以对于肾阴虚的患者喝枸杞子泡水效果最为明显。第二，可以选择山萸肉泡水喝，山萸肉同样有补肾、滋阴并且能够益精的这样的作用，所以山萸肉泡水治疗肾阴虚也是效果非常明显的。第三，可以选择熟地黄泡水喝来缓解肾阴虚，熟地黄有滋阴、补肾、益精填髓的作用，所以对于肾阴虚泡熟地黄喝非常有较好的疗效。

导致肾阴虚的情况，首先可能是因为先天的禀赋不足，也就是先天形成的肾阴就不足，或者因为比较大病、久病，导致阴液的耗损。肾脏阴液耗损以后伤了肾，导致阴液的不足，有一些人像有过度房事的活动，因为房事是能够耗伤阴津的，阴津耗伤以后也会导致肾阴的不足。还有的人比如，过度的服用温燥的东西会竭伤阴津，比如有的人是自己误用温阳的补药，或者吃辛辣的东西比较多，这种辛辣的东西，也是生热、生风、耗伤阴液的。有一些人在急性的热性病，比如高烧以后，比如急性的呕吐、腹泻，这样消化道大量的失去胃液、津液的情况，也会造成阴经的耗伤，也会导致肾阴的损伤。还有像情志的内伤，比如这个人经常的生气、着急或者比较焦虑、生活节奏比较快，这样情志的暗耗也能伤阴血，也可以导致阴虚的发生。

失眠有可能是肾阴虚造成，也有可能是肾阳虚造成，这两种情况都可能会导致失眠的发生，肾是水火之脏，里面又有肾阴又有肾阳，当肾阴虚的时候阴虚不能去制约心火，这样心火旺盛以后心神就被干扰，心神被干扰就会导致心藏神的功能受影响，所以就能够导致失眠。这个时候的失眠可能还会伴有心烦、易怒，然后两颧潮红、口渴，或者还可能见到舌尖是红的，舌苔是比较少，或者是干的，脉也是细的，这个是属于肾阴不足，导致不能去制约心火造成的。如果肾的阳气不足了以后，肾阳能够温化水液使水液蒸腾到全身，如果肾阳不足了以后不能去温化水液，水的邪气也可以向上叫水气凌心，所以水液向上去干扰了心脏也影响心脏的藏神的功能，也会造成失眠，水气凌心的失眠可能就会伴有，比如这个病人会有面色苍白，有怕冷，有四肢冰凉或者会有下肢水肿，会有大便的溏泻、顽固不化等，会有这些肾阳不足的症状。

手淫我们要首先要分清它是一个适度的，它是一个正常的生理的现象，它对于缓解青春期的青少年或者是性活跃期的成年男性，如果他没有一个规律的定期的性生活，或者长期处在一个分居的状态，那么这种适度的手淫对人体是叫有益无害，并不会对人体造成过多的一种危害。但是如果对于青春期的青少年或者是性活跃期的成年男性，频繁的长期的这种手淫也会对人体造成一些负面的影响，那么这些负面的影响既包括了精神心理的症状，性功能的症状，也包括了一些慢性的这种前列腺炎，都可能会导致上述的一些疾病或者是症状的发生。如果患者出现了肾虚的一些症状，比如说不管是肾阴虚、肾阳虚、或者是肾气虚的一些症状，那么这种频繁的长期的手淫也可能会导致这种肾虚的一些症状，根据症状的不同，结合患者这种舌脉的特点，我们要到正规的医院请医生来明确究竟是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚，对于肾阴虚的患者，我们可以采用六味地黄丸或者是知柏地黄丸的这样一个治疗，对于肾阳虚的患者，我们可以采用的这样一个治疗，对于肾气虚的患者，我们可以采用金匮肾气丸这样一个治疗的一个方法。

肾虚吃什么补？首先可以多吃黑色的食物。一般黑色入肾，所以当出现肾虚症状的时候，可以多吃一些黑色的食物。比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、桑葚等，对于肾虚症状都有很好的调理作用，但是需要长期的食用。板栗，肾虚患者可能会出现腰膝酸软、小便频繁的症状，因此多吃一些板栗，壮腰补肾。羊肉，羊肉属于性热。多吃羊肉，对于肾虚导致的阳痿早泄，女性的产后气血两虚、阴冷等症状，都有一定的调理作用。冬天多吃羊肉，还能够缓解因为肾虚所导致的手脚冰凉的症状。枸杞，枸杞有补肝肾、壮筋骨的作用。用枸杞泡水能起到一定的作用。