产妇是不是应该多喝水
发布时间：2021-07-09100637次收听
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盆骨修复有必要做吗
盆骨修复目前仍存在一定的争议，就目前来看，国内大型医院多未开展此类的项目，如果是私人机构开展的此类项目，应谨慎对待。骨盆修复是最近几年兴起的主要针对产后女性的康复手段，也就是目前常见的徒手整骨。在妊娠过程中，由于激素的改变可致骨盆的关节松弛。妇女的耻骨联合于早中期妊娠时开始松弛，在妊娠最后3个月更为松弛，但分娩后立即开始消退，一般产后3～5个月可完全消退。因此，产后的女性是否需要骨盆修复恢复产前的状态存在争议。一些美容结构推出的外敷、仪器等手段进行骨盆修复更缺乏充分的科学依据。许多女性在产后出现的盆腔器官脱垂、尿便失禁、阴道松弛等症状，多与盆底组织的功能障碍有关，与骨盆的扩张关系不大。因此，对于非医疗机构的骨盆修复应谨慎对待，如果有相关的需求应到正规医院咨询专科医生后再做决定。
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两次吸出来的奶可以放一起吗
两次在短时间内吸出的乳汁是可以混合在一起的。一般的情况下，乳母在哺乳期会通过一些方式来储存自己的乳汁，在这种情况下，尤其是在自然环境下存放乳汁的时候，可能会间隔一定时间，如果间隔时间在四个小时之内，把乳汁放在一起是完全可以的。但是要注意一定要关注自己产褥期的生活环境，比如说像现在高温、潮湿、多雨，这种环境乳汁在室温下就不要放置过长的时间了，所以两次乳汁间隔的时间一定要缩短一些，不要存放超过四个小时，在间隔一两个小时之内吸出来的乳汁，是完全可以放在一起的。
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回奶几天可以回完
回奶的具体时间与终止妊娠的时间和回奶的药物、方法有关，也因人而异，所以要根据具体情况来判断。如果这个女性非常不幸出现了流产，或因为各种各样的原因不得不终止妊娠，妊娠终止以后在当天需要服用一些药物回奶，目前最常用的是大剂量的维生素B6口服进行回奶，所以如果在不得不终止妊娠以后需要回奶，一定要在专业医生的指导下进行回奶。但是有一些特殊情况需要回奶，尤其是在妊娠终止三天以上，这种情况临床上最常采用是中药外敷和内服的方法来回奶。
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产妇能不能吃葱
产妇在月子里可以吃葱。因为葱含有许多有益成分，尤其香葱里面含有多种的维生素，还有大量铁，尤其镁离子含量很高，可以促进产妇的肠蠕动，尤其是产后坐月子的人，活动量少，消耗体力比较大，身体状况恢复不好，胃肠功能在逐渐恢复的过程中容易出现便秘，吃葱有助于促进肠道的蠕动，有助于大便的顺畅排除。但是葱是辛辣的食物，所以应该尽可能熟食，而不能生食，尤其一些特殊体质的人要慎用，如患有肺热咳喘，或者有痔疮出血，或者体表、粘膜上有创面等人群，是禁用的，可以吃，但要适量，是有一些食用方法的，最好是熟食。
坐月子可以吃冰的吗
坐月子期间产妇不可以吃冰的，这是因为女性在刚刚生产后身体损耗较多，需要注意饮食习惯。同时也要注意其他生活方面的事项，比如在坐月子期间要多注意休息，做好个人卫生，控制好室内温度。
坐月子能穿裙子吗
坐月子期间尽量不要穿裙子，产后汗多，再加上体质比较虚弱，很容易会导致寒气入侵。一般产后起码需要6周左右才能恢复，因此在这个时间段内，建议注重于保暖，不要穿裙子，以免受风着凉，影响到个人健康。
坐月子注意哪些
坐月子要注意休息和饮食，要多活动，注意个人卫生。坐月子期间主要是注意休息和饮食，注意保证充足的乳汁的供应，要多活动，防止月子期间造成下肢静脉的血栓，下肢静脉的血栓出现了。下肢静脉的血栓出现，会造成一旦活动以后就会出现肺栓塞，还有坐月子期间，一定要注意个人卫生，坐月子期间正好也是产褥期，有这个恶露排出，那么这些恶露同时生孩子的时候，常常会阴或者是阴道会有裂伤或者是侧切，那么这些恶露通过这些侧切的伤口就有可能造成伤口的感染，所以要注意个人卫生，同时说坐月子期间孕妇要注意清洁要勤洗澡勤换内衣要注意刷牙，防止龋齿和这个细菌感染的发生。
回奶食物有哪些
蔬菜、水果、饮料和调料都有可能回奶。有些蔬菜水果饮料，还有一些个调料都有可能会有回奶的作用。比如蔬菜，韭菜苦瓜都有回奶的作用。水果，西瓜、柿子都有回奶的作用，哺乳期的女性尽量的避免吃西瓜。一些饮料也有回奶的作用，比如菊花茶，大麦茶，咖啡和酒水，还有一些调料也有回奶的作用，比如味精，大蒜还有桂皮还有花椒。
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产后多久可以洗头
女性产后一般建议24个小时以后才可以洗头。不过需要控制好室温在25度左右。产后24小时以后就可以洗头了，因为产褥期的女性，产后大概七天以内是孕妇最容易出汗的时候，尤其是夜里出汗比较多，头皮因为汗腺比较发达，所以出汗更多，如果不注意洗头，不注意头皮的卫生，很容易造成感染。所以产妇产后24小时以后就可以洗头了，但是产后的女性因为产褥期，尤其是前一周因为毛孔都是开放的，洗完澡以后要尽快的把头发吹干，室温争取控制在25度左右，洗完头发以后尽快吹干，防止着凉，一旦洗完澡以后周围的温度过低，就可以使毛孔急剧的关闭，可能造成受寒发烧的情况。所以有些父母们就告诉坐月子的产妇说坐月子期间绝对不能洗头，这个也是不对的。
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产妇吃什么下奶
产妇想要下奶，可以吃一些鲫鱼汤、猪蹄炖豆、羊肉、牛肉、牛奶等。在临床上产妇生完孩子建议吃一些鲫鱼汤，吃一些猪蹄炖豆或羊肉、牛肉，喝一些牛奶，这些都有下奶的作用。建议孕妇要多喝这类汤，每顿在吃饭之前都要先喝一碗两碗汤，喝完汤以后再吃饭，吃这些有利于下奶。所有的产妇都建议喝牛奶，建议孕妇在生后要多吃牛羊肉，牛羊肉一个是很利于下奶，再一个不会造成孕妇肠炎和腹泻的情况。孕妇生完孩子要吃牛羊肉，还有猪蹄汤，可以喝一些牛奶，这些都有下奶的作用，同时要注意休息和情绪的稳定，孕妇生气也可以造成回奶的情况，所以孕妇要保持心情愉悦，保持心情的舒畅和注意休息，才能保证很好的下奶。
产后气血不足怎么调理
产后气血不足可以通过一些食物进行调理，尤其是生产后的一个月内调理的效果会非常好。这个时候不建议使用药物的调理方法，药物容易刺激到宝宝，食疗的方法简单，而且效果也非常好，只是需要注意，坚持食用一断时间才会有效果。
剖腹产后恶露多吗
首先我们应该明白恶露是什么，恶露是指产后随着子宫蜕膜的脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织的东西从阴道排出，我们称之为恶露。这是产妇在产褥期的正常的临床表现，属于生理性变化。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容随着时间而变化。一般来说，首先为血性恶露，之后恶露的颜色逐渐变淡。一般来说持续四到六周，总量约为五百毫升。恶露的时间和每个宝妈的体质是有一定关系的，有的时间很长，有的甚至一两个星期就消失了。所以我们在坐月子期间要多卧床休息，剖腹产并不能够增加太多的恶露。我们有时候会出现一些剖腹产之后恶露不尽的情况，有可能是子宫复旧不全引起，我们应该需要及时到医院进行治疗，不能把它简单的推断为剖宫产正常的反应。
回奶方法
回奶其实有很多不同的方法，比如说可以选择自然的方法，也可以通过人工的方式，除了这些方法之外，我们也可以选择日常饮食的方式，譬如说韭菜山楂，人参，胡椒粉都具有一定的效果，但是对于哺乳期的女性朋友来说，就不可以胡乱的选择。
夏天坐月子饮食注意什么
在夏天坐月子的时候要忌过早大量的喝汤，适当的喝些汤是可以的，但是如果孩子刚刚落地，就让产妇大量的喝汤，容易使产妇大量的分泌奶水。而刚刚出生的婴儿胃容量比较小，吸吮力也比较的差，吃的也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管当中，导致乳房发生胀痛，这样不仅会给产妇造成痛苦，还会影响正常的哺乳。而另外要忌喝红糖水太久，过多的饮用红糖水不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子，产妇喝的过多，还会导致出汗过多时，身体会更加的虚弱，甚至还会引起中暑。另外喝红糖水喝得过多会增加恶露当中的血量，造成产妇会继续的失血，会引起贫血。另外在夏天坐月子的时候，要忌吃一些硬的、咸的、还有生冷的食物。产妇在产后身体一般就会比较的虚弱，活动量也小，如果吃一些不容易消化的食物，就会造成胃部不适，不仅影响脾胃功能恢复，还不利于恶露的排出。还有不要急于服用人参，人参属热性，夏天服用，更容易导致新妈妈上火。
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