脚踝韧带拉伤怎么恢复解决
发布时间：2019-11-2751801次收听
语音内容：
脚踝的韧带拉伤，要看它是属于轻度的，还是严重的拉伤。
如果轻微的拉伤，进行首先要制动，注意休息，注意保暖，用一些保守治疗的方法，理疗、推拿、针灸等等都可以恢复比较快。
另外，还可以服用一些消炎止痛的，像芬必得，还有中药的活血止痛胶囊等，都可以使其拉伤韧带恢复比较快。
如果韧带拉伤伴有撕裂，比较严重的就要考虑手术治疗，否则就会影响到踝关节的功能。
如果局部有肿胀，淤血的情况，可以采用手法治疗，采取中药活血化瘀的泡洗等等，都可以使脚踝拉伤韧带得到尽快的恢复。
语音内容：
脚踝的韧带拉伤，要看它是属于轻度的，还是严重的拉伤。
如果轻微的拉伤，进行首先要制动，注意休息，注意保暖，用一些保守治疗的方法，理疗、推拿、针灸等等都可以恢复比较快。
另外，还可以服用一些消炎止痛的，像芬必得，还有中药的活血止痛胶囊等，都可以使其拉伤韧带恢复比较快。
如果韧带拉伤伴有撕裂，比较严重的就要考虑手术治疗，否则就会影响到踝关节的功能。
如果局部有肿胀，淤血的情况，可以采用手法治疗，采取中药活血化瘀的泡洗等等，都可以使脚踝拉伤韧带得到尽快的恢复。
相关推荐
韧带重建手术的并发症有哪些
韧带断了需要通过一些专业的方法来处理，韧带重建手术就是其中的一个方案，很多人担心在手术后可能会出现并发症，其实这也是一个比较常见的现象，有可能在手术后会出现感染的状况，有可能会出现韧带再次断裂的问题，因此大家应该要结合具体的原因来做好预防。
关节韧带手术后的康复训练方法
关节韧带手术后可通过肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡协调训练、功能性训练、物理治疗等方式进行康复。康复训练通常由韧带损伤程度、手术方式、个体恢复差异等因素决定。
手指筋断了多久恢复
手指筋断了一般需要1个月的时间逐渐恢复，如是完全恢复可能需要3个月甚至更久，具体视情况而定。手指筋一般是医学当中所指的肌腱，在手指肌腱断裂之后，通常需要采用手术把肌腱接上，手术之后还需要进一步的外固定。通常比较细的肌腱需要固定3周左右，比较粗的肌腱需要固定稍长的时间，一般病情较轻者经过一个月可逐渐恢复。在去除固定后患者可以开始局部的功能锻炼，要坚持早期保护性训练以及后期抗阻力逐渐增大的功能训练。通过锻炼才能使肌腱既有牢固的愈合，又能恢复其最佳功能。这个阶段通常需要至少3个月的时间，部分患者可能需要更长的时间。建议患者积极进行治疗，并采取合理的锻炼，以便于达到更好的预后效果。
01:55
什么是肌肉劳损
肌肉劳损属于运动系统慢性损伤，是由于人体参与运动的组织结构，如关节、肌肉、韧带、筋膜等进行了过多的活动，或肌肉长时间处于紧张状态而受到损伤，逐渐表现出疼痛无力、酸胀等相应的症状，常见的发病部位为腰部、颈肩部和腿部。肌肉劳损可能会影响运动功能，从而影响工作和生活，建议患者及时就医治疗，可选择外用贴膏，如骨通贴膏，可以有效缓解肌肉劳损引起的症状。同时也可服用一些抗炎镇痛的药物，如依托考昔等。另外，在学习和工作中，尽可能保持正确的体位和姿势。
01:56
膝盖韧带撕裂怎么治疗和恢复
膝盖韧带的撕裂要观察是部分撕裂还是完全撕裂；是一根韧带撕裂还是多根韧带撕裂；韧带撕裂是不是伴有半月板损伤、是不是伴有骨折。对于单纯的韧带的部分撕裂，建议保守治疗，进行一个卧床休息、制动，戴上铰链式的支架保证只做单方面的运动。而对于韧带复合伤韧带断裂多发韧带损伤的病人，建议进行手术治疗。因为韧带对维持膝关节的稳定性非常重要。如果你不做手术重建韧带，那么将来膝关节的劳损或者退变就会大大加快。而最终会引起比较严重的后果。所以建议大家根据不同的韧带损伤情况采取不同的治疗。
膝盖韧带拉伤怎么治疗
韧带拉伤后24小时内冷敷处理。韧带拉伤严重时需要根据情况进行手术或石膏固定。一、轻微的牵拉损伤在伤后24小时内冷敷，佩戴护膝或支具固定3周左右，配合热敷理疗，适当口服消炎镇痛及消肿药物治疗即可。二、如为韧带部分撕裂损伤，需要配合支具或石膏外固定4-6周，尽量避免下地走路，然后复查核磁共振，根据韧带愈合情况去除外固定，进行功能锻炼。三、严重的韧带断裂损伤、影响关节稳定性，需要在关节镜下做韧带修复手术重建关节稳定性，术后配合支具外固定保护，去除固定支具之后，慢慢逐渐适应下地走路活动，才能完全恢复。膝盖韧带拉伤即膝关节韧带拉伤后，指由于膝部外伤导致不同程度的韧带纤维或其附着处的断裂，日常生活中特别的常见。多由于高强度的体育运动或重大交通事故引起，导致膝关节外侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带以及内侧的副韧带损伤。膝关节韧带拉伤患者最好及时到正规医院就诊，通过核磁共振等检查明确韧带拉伤的严重程度，选择给予合适治疗措施。韧带损伤要早就诊、明确诊断、早治疗。
01:38
韧带拉伤有积水怎么办
韧带拉伤，有积水时，首先采取的是制动休息，防止韧带拉伤的症状加重，也可以采取抽水的办法，但是有些患者积液比较多，有的是越抽积液反而渗出的越多，所以一般最好是采取保守治疗的方法。注意休息保暖，局部保暖，采取理疗、按摩、针灸的方法都可以使韧带拉伤的积水减少，促进它慢慢吸收，以达治疗和恢复的目的，可以减轻患者的压力，韧带拉伤的局部关节周围再加强一些手法的治疗，使关节恢复正常的功能，使拉伤的韧带得以恢复。
01:34
手臂肌肉韧带拉伤怎么办
手臂肌肉拉伤怎么办：首先要检查局部有没有肿胀和淤血。如果比较轻微的韧带拉伤，可以采用保守治疗，采用热敷，理疗还有按摩的办法都可以治疗。如果肿胀比较厉害，还可以外用一些中医活血化瘀的药物，然后进行手法按摩治疗，使局部活血消肿，消炎止痛。西医的方法，也可以抹一些消炎的止痛乳膏，比如双氯芬酸乳膏剂可以涂抹，还有云南白药气雾剂，连喷带擦也可以达到治疗目的，这样可以使局部症状得到缓解，甚至消除。
02:05
踝关节韧带损伤怎么治疗
踝关节韧带损伤，首先要究其原因，一般都是由于行走或者是跑步没有注意发生了扭伤，扭伤以后，当时感觉不太明显，像比较轻微的两三个小时以后，踝关节发生了肿痛，局部活动也受限。有的疼痛严重的情况，当时不能行走，外观红肿疼痛，淤血，这样就应该马上到医院去拍一张X光片检查诊断一下，看是否伴有撕脱骨折。如果没有骨折的情况，治疗起来就比较简单，轻微的扭伤可以采用制动，休息，用一些外用的药物，擦抹的膏剂都可以。一般前三天先让它静止，制动，休息，一周以后就可以进行中医的按摩理疗。针灸治疗，使得扭伤的踝关节尽快恢复。
膝盖韧带撕裂怎么治疗和恢复
膝盖韧带部分撕裂的患者，卧床休息，用夹板或石膏将固定膝关节四到六周时间，口服消炎镇痛、活血祛瘀药物促进损伤恢复。膝关节韧带撕裂是指，在运动时做出超出关节活动范围的动作，导致不同程度的韧带纤维或其附着处的断裂，病人会出现：局部肿痛、压痛、膝部活动受限，不能完全伸直、膝部关节不稳定等症状。病人受伤后，立即就诊、明确诊断，根据韧带损伤情况给予正确的治疗。韧带全部断裂的患者，可以直视下开放或者关节镜下进行韧带全面修复，术后用夹板或石膏固膝关节四周，指导患者循序渐进功能锻炼，增强股四头肌肌力，增强膝关节的稳定性。在日常生活中，合理膳食、增加营养，注意膝部保暖、避免剧烈运动、避免外伤，以免引起韧带损伤。
膝韧带撕裂如何治疗
膝韧带撕裂可以通过手术治疗。膝韧带撕裂是指在运动中或者发生外伤时，做出超出膝关节活动范围的动作，导致膝部韧带被动牵拉而引起撕裂。临床症状表现为：膝部疼痛、肿胀，活动障碍、压痛，关节不稳等。治疗不及时，关节会出现反复扭伤，导致关节软骨、半月板损害，甚至继发性创伤关节炎。因此膝部外伤后，应当早就诊、早诊断、早治疗。保守治疗：膝关节采取石膏托或者支具制动，关节用绷带固定，局部冷敷减少疼痛和肿胀，同时遵医嘱口服消炎镇痛、活血化瘀等药物。患者膝韧带部分撕裂时进行韧带修补手术，来恢复韧带完整性，完全断裂则手术需要将邻近肌腱、筋膜等组织转移重建，来恢复膝关节稳定性，避免后期膝关节异常活动，引发骨性关节炎。日常生活中，避免太剧烈及难度过大的动作，加强肌肉的锻炼，增强关节稳定性。
韧带断裂的症状有哪些
韧带断裂要看是外伤或其他原因导致的，分完全断裂、轻微断裂、部分断裂、撕裂、轻微撕裂，都会出现局部肿胀、疼痛、活动受限，甚至不敢活动。韧带完全断裂，局部肿胀严重，局部压痛明显，功能活动明显地受限，甚至有时候韧带断裂的局部不能触碰，症状表现是局部明显肿胀淤血、疼痛、功能活动受限。完全锻炼后，手指或关节的位置不能屈伸，受到很大的影响。
