腰肌劳损的症状

发布时间：2019-11-2749370次收听

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腰肌劳损主要症状有无明显诱因的慢性疼痛，腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时减轻。患者不能坚持弯腰工作，在腰部疼痛区有固定的压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部，在压痛点进行叩击，疼痛反而减轻，少数患者腰部活动稍受限。

腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。常见原因有以下几种：

一、腰部长期反复过度运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，负重，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

二、急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损，治疗不及时、处理方法不当。

三、慢性腰肌劳损与受凉或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

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腰肌劳损疼痛怎么缓解

腰肌劳损是一种常见的腰部慢性疼痛问题，表现为腰部酸痛、胀痛，通常在劳累后加重，休息后可有所缓解，想要更好地改善腰肌劳损引起的疼痛症状，避免疼痛加重和反复发作，需要结合日常调理与药物治疗！1、日常调理：久坐、瘫坐、葛优躺都会增加腰部负担，是腰肌劳损的重要诱因之一，在生活中应及时调整不良姿势，并注意休息，减少疼痛发作频率，出现疼痛时，可以使用热水袋、热毛巾进行热敷，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。2、药物治疗：在中医理论上，腰为肾之府，肾精能滋养全身的组织器官以维持各项生理功能，如果肾精亏虚，肌肉和韧带等组织就会失于濡养，导致肌肉力量下降，修复能力减退，易引起腰肌劳损。使用以岭八子补肾胶囊这种具有补肾精、抗衰老功效的药物，能有效对抗肾精亏虚引起的肌肉、骨骼等多系统衰老。研究显示，该药物能够促进肌肉生长和修复，抑制肌肉萎缩，增强肌肉的耐力、抓力与平衡力，增加肌肉的数量与力量，可防治腰肌劳损，缓解疼痛症状。另外，腰肌劳损的人尽量少做弯腰动作，尤其应避免弯腰提重物，活动时可以佩戴护腰，日常还要注意腰部保暖，这些都有助于缓解腰疼和减少疼痛发作次数。

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