颈椎压迫神经如何锻炼
发布时间：2019-11-2758389次收听
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颈椎压迫神经可通过游泳、放风筝或打羽毛球等进行锻炼。颈椎出现了骨质增生或生理曲度的变直甚至反弓，会导致神经根孔狭窄，压迫神经产生临床症状。常见症状有颈肩痛，短期内加重，并向上肢放射。放射痛范围根据受压神经根不同而表现在相应皮节。皮肤可有麻木、过敏等异常，同时可有上肢肌力下降、手指动作不灵活。
如压迫颈第三神经根会出现颈后部疼痛及麻木，特别是乳突及耳廓周围。日常生活中可以通过颈椎的锻炼帮助缓解临床症状。多往后抬脖子，有利于颈椎生理曲度的恢复或避免加重。
另外，做瑜伽的运动也有利于颈椎向后仰。可以趴在床上做小燕子飞，让整个颈椎和胸前往上抬起，以及躺在床上做5点支撑法，都有利于颈椎向后仰的动作，能够减轻现在的症状。
如压迫颈第三神经根会出现颈后部疼痛及麻木，特别是乳突及耳廓周围。日常生活中可以通过颈椎的锻炼帮助缓解临床症状。多往后抬脖子，有利于颈椎生理曲度的恢复或避免加重。
另外，做瑜伽的运动也有利于颈椎向后仰。可以趴在床上做小燕子飞，让整个颈椎和胸前往上抬起，以及躺在床上做5点支撑法，都有利于颈椎向后仰的动作，能够减轻现在的症状。
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颈椎病头晕能自愈吗
颈椎病头晕可能会自愈，前提是症状较轻的患者。如果症状较重，头晕往往不能自愈。判断颈椎病头晕是否能自愈，需要根据具体情况而定，不能一概而论，主要取决于症状的严重程度。对于头晕较轻的颈椎病而言，一般情况下可以通过自行休息后恢复正常，所以颈椎病头晕可能会自愈。但是，如果颈椎病患者头晕比较严重，且容易反复发作，通常头晕是不能自愈的。患者需要尽早前往医院配合医生采取一般措施、药物治疗、中医治疗、物理治疗等方式进行保守治疗。若保守治疗无需，则需考虑手术治疗。针对颈椎病患者而言，需要积极改善生活方式，加强日常生活管理，积极锻炼身体，避免长期低头，多注意休息，有助于提高生活质量，控制病情发展。同时，还需按时前往医院复诊。
手臂无缘无故里面痛手指麻木怎么回事
引起手臂无缘无故痛，手指麻木的原因比较多的。首先考虑可能与颈椎病有一定关系。因为现在这些人群总是拿手机，所以总低头玩手机、打电脑的人群比较多，晚上睡高枕的情况比较多，这时候就会引起颈椎病。颈椎病的分型一般分为五型，最常见就是神经根型，就会造成手指的麻木，甚至会出现无力，出现颈肩部的疼痛等现象。这时候需要做颈椎的CT，或者颈椎的核磁检查，来看有没有椎间盘的突出，有没有一些生理曲度的变直，有没有骨质增生，有没有神经根的受压。如果有，可以进行针灸、理疗、按摩、牵引等综合的治疗。当然，颈椎病有一种类型叫做脊髓型的，患者会出现四肢的麻木、痉挛，甚至走路不稳等这种上运动神经元的损害。如果是脊髓型的颈椎病，就不能进行按摩，以免造成更危险的现象的发生。当然，引起这种手臂疼痛，手指麻木的原因，比如说像脑血管疾病，也同样会引起这种情况发生。一般患者会有高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等这些慢性疾病的病史，患者会出现手指麻木，会出现手臂的一些疼痛。这时候需要进行头颅CT、头颅核磁共振的平扫加血管扫描，甚至CTA、DSA等相关的检查。如果发现是脑血管病，及时按照脑血管病进行治疗，比如口服阿司匹林、氯吡格雷、他汀类药物。同时控制好血压、血糖、血脂这些基础疾病，再配合以一些康复手段综合治疗，这种情况也会发生。还有一些周围神经疾病，需要进行肌电图的检查，看有没有一些肌源性的因素，或者神经源性因素。比如说像一些肌炎，也会引起疼痛，这时候需要应用营养神经药物，应用一些解热镇痛药物，来缓解患者情况。如果是肌炎，可能应用一些激素也会缓解症状。当然了，患者手臂无缘无故的疼痛，也有可能像一些慢性的疲劳性损伤。比如说像患者经常体育锻炼，比如说像打拳，可能是造成了一些手指肌肉软组织的损伤，需要做肌电图，同时停止一些不正规的运动的方法，一般症状也会逐渐地缓解。
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头上神经一阵阵的疼怎么回事
头上神经一阵阵的疼，主要考虑有以下几个方面的原因：1、血管神经性头痛：是由于脑血管功能紊乱所引起的一种剧烈性的头痛，其表现特点是遇劳累或情绪刺激而诱发或加重，发作时一侧或双侧头部搏动性的跳痛、胀痛或者刺痛。当头痛发作时，应该让患者立即休息，不要乱动。可采用多虑平、氯美扎酮、维生素B1等药物缓解症状，具体用药需在医生指导下进行。2、血管痉挛：主要是因血管收缩引起的刺痛或痉挛，可能是精神过分紧张引起的，或者是血容量不足导致的，如果身体出现低血压或者是受到寒冷刺激，也会引起血管痉挛的现象。这种情况可以服用一些扩张脑血管的药物缓解症状，如地巴唑、西比灵、镇脑宁等，另外，平时还需注意放松心情，不要过度紧张。3、脑血管的疾病：由于各种病因使脑血管发生病变，均可导致头上神经一阵阵的疼。常见疾病如脑血栓、腔隙性梗死、蛛网膜下腔出血等等，须及时前往医院进行CT或者核磁检查，明确诊断以后积极采取对因治疗以及对症治疗的措施。4、颈椎病：当颈椎增生压迫神经时，也会导致头上神经一阵一阵的抽痛，建议去医院做颈椎核磁共振，明确病情后再对因下药，对症处理，同时还要注意休息，劳逸结合，避免久坐。5、感冒的原因：部分患者发生感冒时，也会出现头痛的情况，待感冒症状逐渐好转之后，头痛的症状也会逐渐缓解。
左胳膊酸痛发麻是怎么回事
左侧胳膊发麻、疼痛的原因：一、心脏出了问题。因为心脏病发作时有扩散痛，而扩散多半扩散到左侧肢体，伴有左侧肢体的麻木、疼痛，左上肢甚至扩散到左肩。二、颈椎造成。颈椎病压迫了左侧的神经根，就会产生左侧上肢的酸、麻、胀、痛。三、肿瘤。肺尖的肿瘤、上臂的肿瘤和肩胛骨的肿瘤，都有可能出现神经压迫症，出现上臂的酸、麻、胀、痛。四、神经内科疾病。如臂丛神经的一些炎症或外伤，都可以出现双下肢的酸、麻、胀、痛。酸、麻、胀、痛只是一种症状，应该根据麻木、疼痛的部位去查找原因。
颈椎病能导致肩胛骨痛吗
这个问题的答案是肯定的，颈椎病大多数发展到一定程度都会引起肩胛骨痛。当然准确来说也不是肩胛骨痛，是肩胛骨的内上角或者是肩胛骨内缘地方疼痛更常见，病人经常描述也是这一块，感觉到肩背疼痛，如果是神经根型的颈椎病，可能会引起肩胛骨偏外侧疼痛。如果一般型的颈椎病引起的肩胛肩区或者肩胛骨内上角疼痛，原因是多方面的。有的时候书上可能会讲到是神经根受到压迫，比如第5颈神经根，神经受到压迫之后引起的疼痛。而更为常见的是颈椎间盘的病变，当然不是突出，突出是压迫神经了，而不突出的时候，做核磁一看没有突出，但是仍然这个地方疼痛，疼痛就是颈椎间盘病变造成的牵涉痛，而不是颈椎间盘突出造成的压迫疼痛。没有椎间盘突出，照样会引起这个地方的疼痛，而且这种疼痛的发生率还很高，出现这个地方疼痛之后，可能还会伴随有颈部僵硬、酸困，甚至枕后区的僵硬、沉重，可能还会有头疼、头晕，所以颈椎病会引起肩胛骨痛是很常见的。
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哪些人容易得颈椎病
颈椎病有几个类型，一是神经根型，二是脊髓型的压迫脊髓，还有椎动脉型的和交感型的，还有食管吞咽型的。常见的除神经根型和脊髓型的。还有压迫椎动脉的，有时候压到交感神经，一般根据颈部的肌肉痉挛、紧张，这种情况有可能会刺激到周围椎动脉，要从椎动脉孔里走，所以如果刺激压迫到，可以出现这类情况或者发育的异常，比如椎动脉孔长东西，可以出现压迫再出现这个情况。所以一般颈椎要退变的人，容易出现这种情况，有部分导致肌肉痉挛的人，也可以出现这种情况。
颈椎病严重情况会怎么样
颈椎病一旦确诊，应积极配合医生治疗。颈椎病未及时治疗，容易引起视力障碍、吞咽障碍、颈心综合征、高血压颈椎病以及下肢瘫痪等并发症，对患者的健康、日常工作与生活都产生很大危害。
颈椎病患者可出现脱发现象
颈椎病病变刺激头颈部神经血管以及交感神经，引起头痛、头晕等症状，造成患者精神紧张、焦虑，从而造成头部供血不足，进而引起脱发。颈椎病症状减轻后，头部神经、血管受到的刺激消失，脱发症状会好转。
颈椎病有什么症状表现
不同类型的颈椎病症状表现是不同的。脊髓型颈椎病主要引起四肢无力的症状，神经根型颈椎病可引起上肢疼痛、麻木等症状，交感神经型颈椎病则引起头痛、头痛、视力模糊等症状，在治疗时应根据不同的类型采取相应的治疗方式。
如何将颈椎病进行分类
颈椎病可分为多种类型，包括颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病以及交感神经型颈椎病和椎动脉型颈椎病等，不同类型的颈椎病其表现症状与治疗方法是不同的。
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手指发麻的原因
手指发麻的原因有很多，要根据双手麻木、单手麻木和其它合并症分析。最常见的是双手对称性的麻木，常见于糖尿病性的周围神经病，糖尿病可以造成末梢神经的损害，慢性酒精中毒也可以出现双手麻木。如果是一只手加上肢的麻木，最常见的是颈椎病，颈椎病由于压迫了神经相应的脊髓阶段，或神经根引起上肢和手的麻木，也有单纯的一只手的麻木，可能是单神经病，像桡神经损伤、尺神经损伤或正中神经损伤，都可以出现相应的不同部位手指的麻木。要结合临床查体、还有肌电图检查、神经B超进行除外。如果老年人有血管病的危险因素，出现了手的突然麻木，要提高警惕，可能是急性的卒中，卒中有可能是缺血性卒中，也可能是出血性的卒中，应该及时到医院进行相关的影像学检查，排除卒中的可能。
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颈椎病什么情况下需要手术
保守治疗不能解决问题、疼痛麻木严重的患者，患有脊髓性颈椎病、食道性颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感性颈椎病情况严重的患者都需要进行手术治疗。一、通常情况下，如果保守治疗不能解决问题时，就应该进行手术。二、疼痛麻木的患者，在确实很严重的情况下，也需要进行手术治疗。三、脊髓性颈椎病，因为已经对脊髓造成了严重的压迫，所以这种情况下绝大部分的也应该进行手术治疗。四、食道性颈椎病，由于脊髓骨质的异常增生可能引起病人的吞咽、进食发生困难，也需要进行手术治疗解除对食道的压迫。五、椎动脉型颈椎病，如果增生的组织已经影响到椎动脉的供血，或者影响到血流量，那这种情况也需要进行手术治疗。六、交感性的颈椎病，可能会引起病人血压、内分泌等发生功能障碍，这个情况下也可以进行手术。
古人使用木枕和不得颈椎病有关吗
古人用硬枕兴于隋朝，隋朝开创科举，寒门学子纷纷挑灯夜读，困了就在枕头上眯一会，一旦熟睡就会滑落而惊醒。硬枕自然下凹、边缘圆弧设计、前后高低差。木枕头放在脖子下,在头和脖子自身重力的作用下,对颈椎起到恢复矫正的作用,从而达到治疗和预防颈椎病的目的。
穿高跟鞋易引起哪些疾病
腰痛和颈椎病发病的主要原因是脊柱的弯曲过大。因为脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤;而脊柱弯曲时，椎骨间的接触面变小，受力趋于集中，甚至集中到一个点，压强迅速增大，这样很容易损伤椎骨。
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