肺气虚怎么锻炼

发布时间：2019-12-0661075次收听

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肺气虚的锻炼方法有避免受寒、做有氧运动、做体操。肺气虚，又称肺气不足。即肺的生理功能减弱。多由寒温不适，久咳伤气，悲伤不已，劳逸不当所致。症见咳喘无力，气短，动则益甚，痰液清稀，声音低怯，神疲体倦，面色白，畏风自汗，舌淡苔白，脉虚。治宜补益肺气。
避免受寒，在适宜的温度内锻炼。保持身体的温度，注意多保暖。
应该进行有氧的运动。其中包括游泳、蹬自行车、爬山、慢走、慢跑以及呼啦圈等都是较好的有氧运动，并且能够提高体内的正气和补充肺气有较好的疗效。
可以进行中医强身健体的这样的体操。如打太极拳或进行气功的锻炼，以及十八段锦和五禽戏都有较好的补益肺气的作用。做到以上三点，就可以是补气、补肺的锻炼的方法。另外调畅气息、减少烦恼，并且能够保持情绪的稳定、乐观，对于肺气虚也有较好的作用。

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脱臼了手臂还能动吗

脱臼的手臂字面理解应该是脱位，脱位上肢包括肩关节、肘关节、腕关节，最常见的关节是肩关节脱位。肩关节脱位以后，一般的时候手可以动，但是肩关节要固定。如果肘关节脱位以后，复位以后应该是肘关节不动，然后其他关节可以动。脱臼以后如果没有复位，当然有一个明显的运动障碍。如果已经复位以后，一般还能够恢复运动。如果发现脱位，要及时的复位，复位以后要复查，同时进行局部的制动。如果在没有检查之前怀疑哪个关节发生脱位，这时候最好进行局部的制动，不要再进行强制运动。

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下巴脱臼挂什么科

下巴脱臼可选择骨科、口腔科或急诊科治疗，下巴脱臼后无法恢复到原位。一般选择手法复位，若手法复位不正确可形成习惯性脱臼。

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脱臼怎么办

患者发生脱臼立即去医院就医，用X线检查可明确有无脱位及是否合并骨折。脱臼的首选方法为复位加外固定治疗。如果不能顺利手法复位，则需要进行切开复位，加外固定方法治疗。脱臼是指关节脱位，指构成关节的上下两个骨端失去了正常的位置，发生了错位。以肩、肘、髋、下颌及手指关节最易发生脱位，关节处疼痛、肿胀、畸形，正常活动丧失，脱位的症状有：1、疼痛明显。2、关节明显肿胀。3、关节失去正常活动功能，出现功能障碍。如果治疗不及时可能会引起并发症如：习惯性脱臼、关节僵硬、神经血管损伤等。手法复位前应准确判断是否有骨折，以防遗漏。手法复位一般，在局麻下进行。单纯的肩关节脱位复位后，可以用三角巾悬吊于胸前。固定期间需活动腕部和手部解除固定后，鼓励病人主动锻炼肩关节各个方向活动。

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2020-01-07

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脱位和脱臼的区别

脱位和脱臼就是同一种概念，关节脱位也称脱臼，是指构成关节的上下两个骨端失去了正常的位置，发生了错位，多为暴力作用所致，以肩、肘、下颌以及手指关节最易发生脱位。关节脱位有三个特殊体征。包括畸形、关节盂空虚和弹性固定。关节脱位的表现：一、关节处疼痛剧烈。二、关节的正常活动丧失。三、关节部位出现畸形。临床上可分为损伤性脱位、先天性脱位以及病理性脱位等几种情况，关节脱位后，关节囊、韧带关节软骨以及肌肉等软组织也有损伤，另外关节周围肿胀，可有血肿，若不及时复位血肿机化，关节黏连使关节不同程度丧失功能。

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2020-01-07

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膝关节脱臼怎么办

患者出现膝关节脱臼要第一时间送往急诊进行全方位的诊治。膝关节脱臼又叫膝关节脱位。膝关节脱位在临床上并不常见，发生膝关节的脱位，要意识到是非常严重的外伤。骨性脱位很有可能伴有神经血管的损伤。临床上或生活中碰到膝关节脱臼的病人，主诉痛感剧烈且膝关节呈现畸形状态。有的患者在脱臼的一霎可自行复位，但有的病人不会复位，一直处在脱臼状态，患者一定要第一时间送往急诊进行全方位的诊治。因为神经血管损伤，尤其是血管损伤，如果就诊不及时会出现非常严重的后果，所以要重视。

2020-01-07 54226次播放

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脱臼怎么办

脱臼是临床比较少见的病，并不太常见。主要与骨折要区分开来，看看脱臼有没有伴有撕脱性的，骨折脱臼是从关节囊突出来。比如肩关节脱位，有的是属于习惯性的，有的是属于外伤性的脱臼。根据不同的脱臼原因，采取相应的整复办法，比如肩关节脱臼，就属于习惯性的脱臼，那么可以自行的解决肩部下垂，然后使关节囊松弛，这样自动可以就归位。如果属于外伤性的脱臼，需要检查有没有伴有撕脱性的骨折。如果有撕脱性骨折，先治疗骨折在整复脱臼。

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手指脱臼了如何处理

手指脱臼，患者首先需要了解病因才可以对症治疗；其次，需要接受检查明确诊断；再者，如果保留治疗无效需要接受手术治疗；最后，还需要整复、固定。手指脱臼，首先要了解患者的病因，是怎么引起的。指尖关节的脱臼，那么要针对病因进行相应的处理。其次要拍X光片或者是CT，进一步明确诊断以后，再进行脱臼的复位。再者，如果保守治疗不行，严重的造成了关节韧带的一些损伤，就需要进行手术治疗。最后，可以进行整复，整复完以后要进行固定，用石膏固定或者是小夹板固定。另外提醒病人注意，脱臼的关节要制动，防止它造成别的位置不必要的损伤，制动以后要注意休息。

2019-12-20 59054次播放

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手臂脱臼怎么复位

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肩膀经常脱臼怎么回事

肩膀经常脱臼主要是由于肩部的肌肉机能比较低下，肩关节囊及周围韧带的松弛，以及长期的牵拉所致的延长等。肩关节周围肌肉的瘫痪、痉挛等因素，都会引起肩关节的脱位。临床上称为习惯性的肩关节脱位。目前一般认为是在肩部首次外伤脱位后造成的局部关节囊的损伤，虽复位但未得到适当有效的固定和休息，局部韧带松弛，从而造成肩关节的习惯性脱位。一般采用关节镜下的手术治疗，手术治疗的目的在于增强关机囊前壁的作用，防止过分外旋外展活动，稳定肩关节，以避免在拖尾，其手术治疗的方法。我们可以采用肩胛下肌止点外移术以及肩胛下肌关节囊重叠缝合术等方法进行治疗。另外一些患者有偏瘫的病史，也可以造成习惯性的肩关节盘脱位。

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脱臼复位方法

脱臼复位均需要采取手法复位，若手法复位困难，需要切开复位，切开复位后需要外固定恢复关节功能。关节脱臼是指构成关节的上下骨端失去了原来的正常解剖位置，发生了生理上的错位或者是移位。临床上关节脱臼，常以肩关节、肘关节、下颌以及手部的指尖关节、掌指关节脱位较为常见，一般都是由于外伤所造成，会引起关节部位的疼痛、肿胀、畸形及活动受限等表现。另外关节脱位会出现局部的弹性固定以及局部软组织的空虚感等。关节脱位若不及时得到治疗，会引起关节部位的功能障碍。严重者可引起肌肉的萎缩，甚至瘫痪。关节脱位的复位方法：一、大部分的关键脱位均需采用手法复位即可。手法发复位可以在麻醉或者是非麻醉下进行。但是均需要患者的配合治疗，以避免局部肌肉的紧张，引起复位的困难。二、若手法复位困难，需行切开复位。切开复位时需要注意，避免重要的血管及神经的损伤。在复位后可行外固定制动，以尽量恢复关节的功能。

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2019-12-05

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习惯性肩关节脱臼是怎么回事

习惯性肩关节脱臼主要是因为创伤、外力作用造成肩关节脱位后的后遗症。习惯性肩关节脱臼又叫复发性脱臼，先天性身体的组织松弛造成关节不稳定，从而导致习惯性脱臼，肩关节脱臼后间盂的边缘撕裂，甚至肩盂唇韧带撕裂，无法维持肩关节的稳定度，肩上举外展及外转时就会再次发生肩关节脱臼，脱臼次数越多，关节囊就越松弛，越容易引发脱位，从而导致习惯性脱臼。习惯性肩关节脱臼往往能够造成关节软骨的磨损，甚至诱发肩关节炎，因此日常生活中要有意识的进行肩部周围的肌肉功能锻炼，以加强肌力来帮助稳定关节。如保守治疗效果不好，考虑应用微创肩关节韧带关节囊修补手术治疗，缩紧关节囊膜，减少关节活动的范围以维持稳定。

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小孩脱臼是怎么回事

导致小孩脱臼的原因之一就是关节发育不全，再就是家长的动作不当，比如脱衣服时用力扯孩子的手臂，一只手拉着孩子的胳膊走路或者提着孩子的手臂玩等，另外也有可能是习惯性脱臼导致。

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手臂脱臼是一种常见的症状，无论是小孩还是成年人，都可能出现这种情况。当我们手臂脱臼的时候，首先不要太过于慌张，要稳定好自己的情绪，然后可以进行自我复位，或者让医生用科氏法，来帮助我们复位。在复位之后，还需要做好一些必要的护理。

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