腰闪了怎么办

发布时间：2019-12-2659687次收听

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临床工作中经常有人因为“腰闪了”来就诊，腰闪了是老百姓的说法，是日常生活中很常见的一种症状，在医学上应该是我们所说的急性腰扭伤。它本质是本身因工作及生活中久坐、长时间弯腰、重体力劳动且姿势不当，从而造成患者本身就有慢性腰痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等腰椎疾病。在劳累、受凉、甚至某个不经意的姿势即可引起腰部的明显疼痛伴有腰椎活动受限。出现了急性腰扭伤，有明确肌肉及韧带拉伤伴局部肿胀、疼痛不适的可卧床休息、24小时之内局部冷敷，适当口服消炎镇痛药物治疗；无明显肌肉韧带损伤的处理就是卧床休息，适当局部外用或口服消炎镇痛、活血通络药物治疗，如果需下床活动，可佩戴腰围保护。一般来说，这种腰闪了的情况，经过休息及药物治疗，3-7天就能痊愈或明显好转，如果症状无缓解甚至加重，则需行腰椎X线片及磁共振等检查明确病情。

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腰闪了怎么缓解

腰闪了最快的恢复方法急性腰扭伤后1～2天内应用冷敷法，以降低肌肉拉伤之后的发炎反应，一般建议冰敷时间约15～20分钟，两次冰敷中间至少间隔30分钟。但在第3天之后，或是在最初的急性疼痛缓解之后，应停止冰敷，进行热敷等理疗促进血肿吸收，以免延长组织修复的时间。同时也可以进行局部的理疗(如超声波、红外线、脉冲电波)和手法推拿、拔火罐等，也能缓解急性腰扭伤症状。快速治腰闪了的小偏方闪了腰突然动不了，我们可以对腰痛点进行按压，对于急性腰痛，可以起到立竿见影的效果。腰痛点位于手背，在手背，第2、3掌骨间及第4、5掌骨间，腕背侧远端横纹与掌指关节中点处，按摩1-3分钟，可以缓解腰痛。一旦闪到腰了一定要马上平躺休息，最好是躺在木板床上，在扭伤的24小时内可以在局部作冷敷治疗用冰袋，或是毛巾包裹细小冰块儿对扭伤部位进行冷敷，可以很好的缓解因扭伤带来的肿胀感或是阵痛感。闪腰24小时之后，可以在患处盖上一层浸湿的热毛巾保持热度，每三分钟更换一次，可以很好地促进血液循环从而缓解扭伤带来的疼痛感。腰闪了吃什么药最有效首先是要绝对卧床休息，避免所有形式的弯腰、劳动、劳累，用一些药物来辅助治疗，可以用消炎、去痛的药物，如塞来昔布、美洛昔康、安康信等都是可以的。一线用药是塞来昔布和美洛昔康，这两个药如果效果不好，可以服用安康信，安康信的止痛效果更加好，它是属于二线止痛药。另外，还可以局部热敷，促进血液循环从而缓解扭伤带来的疼痛感。腰闪了挂什么科腰闪了在医学上叫做腰部的扭伤，到医院就诊时正常可以到骨科去看，骨科就是看腰腿疼以及慢性的腰腿病。也可以到疼痛科去看，疼痛科对于疼痛的治疗比较多，有可能有相应的理疗措施促进疼痛的缓解，应该拍X光片排除骨头的问题，如果是骨折了需要卧床，如果不是骨折的情况下考虑做理疗、热敷、针灸、按摩的方式缓解疼痛，减轻腰部的活动受限。也可以选择去康复科行腰椎的旋转或者复位治疗，减轻小关节的绞锁，减轻局部的炎症反应而缓解腰痛的作用。

2022-08-12 59155次播放

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腰扭了要多久才能好

小关节的纤维的损伤，可能两三天就好了，重一点可能两三个礼拜才能好。腰椎间盘是扭伤应该是最常见的部位，扭伤了之后可能感觉的程度，可能要更长一些，而且发生了椎间盘突出的扭伤，可能需要的时间要更长，一定到医院里边找专科医生看了才好。发生了椎间盘的突出，可不是休息一两天或者一两周就能好的，可能导致了椎间盘突出，可能是今后很长时间，一年两年甚至好多年都存在断断续续的，时好时坏的疼痛压迫了神经，有的时候可能需要手术治疗才能够好转。

2021-09-01 83883次播放

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腰扭伤一般要几天能好

腰扭伤根据扭伤的原因，一般需要三天到一周的时间，症状重的需要时间会比较长。一、如果扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织，一般比较容易好。通过热敷理疗按摩可能三到五天就好。二、如果腰扭伤涉及韧带，比如棘间韧带、项韧带、腰扭伤。1、有韧带损伤的大概需要两周左右时间。2、单纯腰扭伤大概需要三天到一周的时间。3、腰扭伤引起椎间盘突出的治疗比较麻烦。其症状不仅会腰痛，还会下肢放射痛、下肢麻疼、下肢不适。下肢麻木需要的时间会比较长。

2020-01-07 59934次播放

什么是腰扭伤

腰扭伤主要是指在生活中由于不小心或者由于重病所引起的腰部受损，第1种它就是由于会出现腰部肌肉疼痛，还有就是关节错位的情况，所以导致腰扭伤，所以在生活中应该注意治疗出现的原因可能是由于重力失衡以及平时的运动没有太在意所引起的。

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腰扭伤怎么治疗

患者出现了腰扭伤这种不良症状，首先要做的事情，就是使用湿敷，又或者温敷的方式来进行缓解疼痛；然后一定要注意充分休息，避免进一步损伤的发生；接着可以进行一些简单的按摩治疗，最后，就是需要借助药物来进行治疗了。

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腰扭伤治疗方法

治疗腰扭伤要佩戴围腰同时使用药物治疗，并且要卧床休息。腰扭伤以后早期治疗主要是卧床休息，因为扭伤以后主要的症状是腰痛，同时腰部的活动受限，主要是前屈和旋转的活动受限为主。腰扭伤以后急性期一般是一到三周，这段时间都应该尽量的卧床休息。另外需要佩戴相对硬的腰围，有稳定腰椎的作用。卧床和佩戴腰围的作用都是减少对于腰椎的刺激，对腰扭伤的恢复有帮助。另外药物治疗是使用消炎镇痛类的药物治疗，包括扶他林或芬必得片。主要的作用是消除局部的炎症反应，对腰痛的症状改善会有帮助。扭伤早期时可以使用活血止痛类的中药口服或外用。口服药包括七厘胶囊，外用的常用是活血止痛膏。其他治疗方法包括针灸、理疗、推拿等。对于腰痛比较剧烈、症状明显，同时有患者可能会出现下肢的放射痛，这一类患者建议到医院就诊，做进一步的检查，明确诊断，同时排除椎间盘突出的可能性。

语音时长 01:31

2019-10-11

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腰扭伤一般要几天能好

腰部扭伤主要是肌肉和筋膜会受到损伤，这种情况下患者休养1-2周，一般就能康复。但如果扭伤比较严重，损伤到腰椎间盘，则至少需要休息一个月才能康复，期间还需要配合药物治疗。在腰部扭伤期间，患者也要注意做好护理，避免加重病情。

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扭伤腰怎么办

有不少的人在进行体力活时，都有可能会出现明显的扭伤腰现象，此时也会感觉到特别的疼痛，其实要想缓解这种现象，最好的方法就是直接选择冷敷或者是热敷来进行交替使用之后，能够有效的达到活血化瘀的作用，当然在生活中也应该特别的注意起来，一定要尽可能的卧床休息，如此才能够促进腰部的恢复，另外也应该在腰部位置涂抹相应的药油。

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急性腰扭伤怎么办

急性腰扭伤，可能就是腰部的肌肉，或者是韧带，所出现的软组织损伤，有一部分的患者，在受伤的时候，并没有出现明显的疼痛感觉，等到第2天，才会感觉到腰部不适，有一部分人在受伤之后，会立即出现腰疼现象，隔天疼痛的感觉会更加明显，急性腰扭伤怎么办呢？

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经常腰扭伤是怎么回事

腰椎是人体一个承重较大的组织，不管是在站立还是坐立或者是活动劳动的时候，这个部位都会存在有比较大的压力。有些人由于平时不进行体育锻炼，或者身体的机能逐渐下降的状况下，腰部的肌肉会发生萎缩，简单来说就是腰部的肌肉力量不够强壮。我们在进行行走活动，特别是一些体位变化，突然变换的动作的时候，我们会出现闪腰的症状，严格来说就会发生急性的腰扭伤，而这些急性腰扭伤发生以后，会出现肌肉的痉挛性疼痛，比较让人难以忍受。有些人经常性的腰扭伤，主要的原因是腰部的肌肉力量不足，或者有些人存在一些特殊的疾病，例如腰椎间盘突出，人体为了保持腰部的正常功能，会存在一些代偿性的肌肉收缩，引起一些代偿性的姿势，让人感觉到没有那么不舒服，这个时候就容易发生经常腰扭伤。

语音时长 01:33

2018-12-13

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经常腰扭伤有什么危害

经常性腰扭伤，会让人比较难以忍受。首先外伤以后会及时的出现腰痛，这时候不能继续用力，疼痛为持续性，活动时加重，休息也不能消失。有时候咳嗽，大声说话，甚至是稍微鼓一下肚子，就可以使疼痛加重。另外可以出现腰部的僵硬，主动活动困难，睡觉的时候翻身困难，由于这些肌肉为了保护人体，让人不那么难受，有些肌肉会发生持续的紧张，使得脊柱维持侧弯的状态，腰部一侧或者两侧剧烈疼痛，导致人体活动受限，不能翻身。这时候会给人生活工作学习带来很大的不便，有些腰肌扭伤以后，会出现腰肌和臀肌的痉挛，甚至出现一些可触及的条索状硬物，如果恰好出现于第三腰椎横突的部位，这个时候可以压迫神经，引起下肢的麻木，疼痛，不是类似于坐骨神经疼痛的症状。腰扭伤是一个日常生活中比较常见的问题，所以我们需要在活动、工作、学习的时候，尽量减少动作的幅度，不要让腰扭伤侵害到我们的身体健康。

语音时长 01:43

2018-12-13

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腰扭伤多久能好

轻微的腰扭伤，通过休息以后，一般三五天就可以痊愈。但是有些比较严重的可能需要两三个星期才会得到改善。有些特殊的情况下，如果急性腰扭伤以后发生疼痛，活动受限，迟迟不能好，甚至越来越严重，出现臀部、腿部也同时疼痛，有时候脚趾也感觉麻木，这个时候就需要考虑是否存在有其它的问题。腰扭伤以后，可以加重这些问题的症状。例如腰椎间盘突出、压迫性骨折，脊柱的滑脱，坐骨神经痛，甚至是肿瘤，这些疾病通过休息，有时候难得缓解。急性腰扭伤以后可以出现这些疾病的症状加重，我们需要及时的进行治疗，避免病情的延误。腰扭伤的发生原因主要是由于腰部支撑着人体的上半部分重量，它在身体的各部位运动时承担着枢纽的作用，是日常生活和劳动时活动最多的部位之一，因此比较容易受伤。出现腰扭伤以后会出现剧烈的疼痛。所以我们需要根据情况来判断，一般来说单纯的腰扭伤恢复起来比较快。如果腰部本身存在其他的疾病，可以通过腰扭伤以引起一些疾病的症状加重，我们需要及时的进行治疗。

语音时长 02:02

2018-12-13

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腰扭伤了怎么才能快速恢复

腰扭伤主要是肌肉达到了痉挛的程度，所以如果想快速恢复，还是应该通过手法，针灸，冷敷、热敷等方式降低肌肉的痉挛程度。在出现症状的时候也应该同时卧床休息，这样才能更好的恢复肌肉的弹性，这个时候不适合锻炼，但是在恢复期可以适当的锻炼腰背部肌肉。

语音时长 01:17

2018-09-21

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腰扭伤了一般多久能好

腰扭伤是指急性软组织损伤。通常情况下，当患者出现急性腰扭伤的时候，需要看患者的伤情以及程度，来具体决定休息时间，而且患者的恢复时间也不定。如果出现腰扭伤，一周就愈合，就可以说明患者伤得比较轻；如果一周不好，这时候就需要在三周之内，患者要很好地保护腰部。对于比较轻的腰扭伤，休息一周、恢复一周，基本上就可以恢复原工作；如果在一周以后，患者觉得恢复得比较慢的时候，在这时，就要按照三周的时间来准备，不一定是要卧床。但是，患者的动作以及体位，需要紧紧围绕着腰部疼痛为主，不能够做一些大运动以及大幅度的动作，这是属于肌肉损伤以及筋膜损伤；如果患者的腰扭伤是合并韧带损伤，可能休息以后，固定的时间，就会更长，需要六周的时间。

2018-09-20 64350次播放

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腰扭伤挂什么科

通常情况下，腰扭伤是由于强大暴力作用于关节部位，从而导致患者出现腰扭伤的情况。一般来说，腰扭伤的出现，可以伴有撕脱性骨折，可以引起患者出现韧带拉长、断裂以及出血等表现。出现腰扭伤的患者，在大多数的时候，可以挂骨科。但是，现在有些患者会挂疼痛科，甚至是风湿科，有的医生也可以治疗腰扭伤，但是，一般还是建议大家挂骨科。如果有撕脱性骨折，就应该要先处理骨折，比如对患者进行石膏固定。如果没有骨折，可以选择局部制动。通过石膏固定，有利于韧带的恢复。腰扭伤跟腰肌劳损比，腰肌劳损是慢性损伤、积累损伤；而腰扭伤是急性的腰部损伤，包括肌肉纤维拉伤、肌肉筋膜损伤，还有肌肉筋膜小关节连带部分的损伤，会表现为比较重的腰部疼痛。

2018-09-20 57684次播放