血压低吃什么食物

发布时间：2020-01-0958901次收听

语音内容：

对于低血压的人来说，可以通过饮食的调整来帮助血压的改善，比如吃辛味的蔬菜、绿色蔬菜、优质蛋白食物等。

一、可以多吃一些辛味的蔬菜：比如洋葱、姜等。这些食物的进食量不能过量，在做其他菜品的时候，可以当做调味品或者辅菜，以防止辛辣对胃肠道产生刺激。

二、多吃绿色蔬菜：以补充体内的维生素和矿物质，可以改善低血压患者的体质，尤其是由贫血引起的血压低，更应该多吃新鲜蔬菜，以补充体内所需要的维生素C，这样才有助于铁的吸收。每天的蔬菜量可以适当多一些，在500克以上，同时适当增加一些水果，也有助于补充更多的维生素，也有助于改善体质。

三、如果由于体质不良等导致的，可以晨起每天口服淡盐水，同时增加肉类以及蛋白类含量高的食物来摄入，比如鸡肉、鱼肉、大豆类的食物等优质蛋白食物。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

低血压会引起头晕吗

低血压患者有时也会出现头晕的症状，只要在脑部的供血不足的情况下，人体就会出现头晕的症状，无论你是否患有低血压或者高血压。但是低血压患者的大脑供血会受到更加明显的影响，加重大脑供血不足，所以会出现头晕，严重者甚至有晕厥的症状。患者出现低血压，关键要找出发病的原因。如果是饮水不足导致的，要多喝水，特别是有大量出汗，发烧、恶心、呕吐导致的脱水过多、血容量不足，这种情况下，还需要通过静脉输液的方法，保持血容量的稳定。只要病因去除了，低血压自然就会恢复正常。

语音时长 01:00

2021-05-08

73664次收听

年轻人低血压49危险吗

这应该是他的舒张压是49，不管是年轻人还是年纪大的人，如果是舒张压达到49，不仅是一种低血压的状态，还是有可能是个休克的状态，这种具有一定的危险性。所以这种情况首先不能单纯根据患者的舒张压来判断他整体的血压水平，同时还应该测量他的收缩压，也就是我们平时说的高压。比方说他的收缩压水平很正常，在110~112，他的舒张压的水平是49，他的危险系数就是比较小的，但是如果他的收缩压水平也很低，甚至在90以下，他的舒张压如果是49，那病人就有危险了。这种情况一定要去医院就诊，避免造成更大的生命危险。

语音时长 01:12

2020-09-18

62548次收听

低血压95严重吗

这里95应该是指收缩压，收缩压95也属于在正常范围之内的血压，所以收缩压95一般来说属于正常范围，无所谓严重不严重。但如果这个人原来是高血压，他是由于服用了降压药物，血压原来可能是高血压状态，一下子过快的降到了95，可能会有一些头晕、乏力、眼前发黑等不适的症状，这种情况可能是由于血压下降过快造成。所以如果出现这种情况，最好要去医院就诊，让医生帮助调整一下降压药物。

语音时长 01:14

2020-09-18

72219次收听

03:17

低血压高的原因

低血压是大家平时的口头表达，低血压就是舒张压。舒张压是指当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时产生的压力称为舒张压。那么还有收缩压，收缩压就是心脏收缩时，主动脉把血打到血管里就是收缩压。舒张压和外周血管阻力、心率、动脉的张力作用有关。低血压高常见于年轻人，老年人高血压最多见的是单纯收缩期高血压。低血压高的治疗方法有：第一、可以使用一些药物，如钙拮抗剂；第二、平时增加一些锻炼，让血管的舒缓能力更好一点。运动可以使升高的血压降低，比较低的血压升高。

2020-03-24 55509次播放

03:30

低血压怎么治疗

低血压根据病因分为继发性低血压和生理性低血压。生理性低血压，比如体质瘦弱的女性或小孩除血压偏低外，身体无异常症状，则不需要治疗。继发性低血压是指血压低于90/60mmhg，如药物过敏、久病、营养不良引起的血管张力过低时，则针对原发性疾病进行治疗；如血容量较低引起的低血压，医生则会采用补充液体的治疗方法。临床上有一种低血压的表现为头晕，平时血压正常，短时间内血压下降30%，头晕导致的低血压，病人会出现脑供血不足。低血压的处理因人而异，因病而异。

2020-03-24 54067次播放

低血压吃什么好

对于低血压患者来说，在饮食上应该注意适当增加食盐的摄入量，多吃一些优质蛋白食物，比如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等等；多吃一些新鲜蔬菜水果，以补充足够的维生素和人体所需的矿物质。也可以多吃一些红枣、桂圆、桑葚等具有补益气血的食物，有助于低血压状况的改善。还应该适当增加钠盐的摄入量，也有利于低血压状况的改善。必要时可以用一些中药，比如生脉饮口服液、黄芪口服液、补中益气丸等等。对于低血压患者来说，在饮食上没有需要特别注意忌口的，只是注意不吃或少吃能增加尿量的食物即可，比如西瓜，吃多了可能会增加尿量，血容量相对降低，可能会使血压下降。对于低血压来说，在治疗上应该先查找原发病，饮食调理只是辅助治疗措施，尤其是对于病理性低血压来说，不能只依靠饮食调理来改善血压低的状况。

语音时长 01:38

2020-01-09

60861次收听

低血压吃什么药好

低血压可以吃生脉饮口服液、黄芪口服液、补中益气丸等等。血压低于90到60毫米汞柱，就被认为是低血压。低血压可以分为生理性低血压和病理性低血压。对于生理性低血压，没有临床症状，并不影响正常活动，就是表现为血压比正常人要低。但是病理性低血压，原因就很多，也比较复杂，需要进一步检查，来明确病因，进行治疗。生理性低血压，除血压偏低之外，个体系统都没有缺血或缺氧异常，不影响寿命。常常是见于体质比较瘦弱老年人和年轻女性。而病理性低血压就需要根据不同病因、身体状况来给予药物治疗。对于生理性低血压，没有必要用药治疗。对于病理性低血压，应该针对能引起血压低疾病，采取针对性治疗措施。也可以使用升压药，比如利他林、麻黄素等等，也要使用中药，比如生脉饮口服液、黄芪口服液、补中益气丸等等。对于低血压还应该加强营养，多吃优质蛋白食物和新鲜蔬菜水果，以补充人体所需维生素和矿物质。加强运动锻炼，有助于血压改善。

语音时长 01:37

2019-12-18

56485次收听

02:45

低血压吃什么好得快

高血压患病率高、致死率高和致残率高，但和高血压相对的低血压，患者不舒服的感觉会非常的严重。低血压的时候，由于组织器官灌注的不足，比如像肾缺血或者脑缺血或者心肌缺血的时候，就会引发像头晕、眼前发黑、发花或者全身乏力，还有可能出现像心绞痛，甚至肾功能造成影响等不良的后果。对于低血压，首先要明确是什么样的原因导致的低血压。比如临床中最常见的引起低血压的原因就是贫血，在饮食方面，更加注重的就是针对贫血这个原发病，适当的补铁，可以吃花生、枣这一类的东西。但是究竟吃什么对于低血压有好处，关键点在于是什么引起了低血压。而且在低血压的时候，我们还可以主张多喝一些水，补充血容量，对于低血压也是有一定帮助的。

2019-12-18 51164次播放

02:43

低血压吃什么药好

低血压在临床中是非常常见的现象，而且低血压往往让患者出现各种不舒服的感觉，会更加的明显。因为血压过低造成了主要器官发生缺血缺氧，从而引发身体带来各种不舒服的感觉。比如脑缺血后，会出现像头晕、头痛；心脏缺血，可能会诱发心绞痛。在选择治疗时，需要首先明确的就是什么样的原因导致了低血压。其中最常见的一个原因，就是外周循环血容量的不足，血容量不足所导致的低血压，还有可能是贫血所导致的。在药物治疗上，一方面要进行输液，补充血容量，同时针对导致贫血的原因有针对性的干预。如果由于心源性因素所导致的低血压，比如像心率衰竭，要改善心功能，增加心肌的收缩力。

2019-12-18 56788次播放

血压低怎么回事

在我们日常生活中，很多人在体检的时候都会有血压低的情况。其实，引起我们血压低的情况是非常多的，我们也不要太过于紧张。当我们的心脏出现了一些疾病，甲状腺功能减退的时候，就会出现血压低的情况。另外，如果我们由于车祸等原因过度失血，也会出现血压低的情况。

2019-05-23 55185次浏览

血压低是怎么回事

在我们日常生活中，血压低也是比较常见的一种情况。当我们出现血压低的时候，不要太过于慌张，引起血压低的原因是比较多的。当患有一些心脏疾病、末梢血管出现扩张、暂时性大出血和甲状腺功能低下的时候，都会有血压低的情况发生。

2019-05-22 48884次浏览

01:31

血压低的原因

低血压的诊断标准是血压处于90/60mmHg以下。低血压也比较常见，可能由于患者腹泻，脱水，出汗过多，会引起低血压。有些人是由于在热天里长时间站立，出汗过多，出现低血压。但部分人是在体位改变时，出现低血压。常见的是老人体位性低血压这种情况。如果患者反复出现低血压，就要查明原因。因为低血压和高血压一样，会有一定的风险。会使患者产生头晕的症状，导致患者跌倒，甚至晕厥。低血压的原因很多，往往也是病理性的原因。所以发生低血压时，患者一定要到医院做详细检查，检查是否和疾病相关。

2019-05-09 60301次播放

低血压如何食疗

低血压患者在清晨会出现明显的四肢酸软，萎靡不振等现象，虽然说会有效的达到缓解的作用，但是还会经常性的反复，这种情况在生活中就应该多选择含有铁元素的食物，多喝汤水，多吃有益气补血效果的食物，能有效的促进身体的健康。

2019-04-25 55538次浏览

低血压吃什么水果好

低血压患者平时生活中可以吃苹果，因为苹果中的钾元素，可以使机体电解质平衡；同时铁元素可以补血。此外，橘子和樱桃都是用于低血压患者食用。而猕猴桃不仅可以防癌，还含有维生素c，含量也相较于其他水果而言最高，所以适合营养不良低血压患者食用。

2019-04-09 57042次浏览

血压低怎么办

血压低，经常会出现在瘦人的身上。一旦患上了血压低会对日常的生活情况都会产生一些危害，比如通常会出现头晕，四肢无力以及心慌等等的情况，严重影响到日常的学习生活。血压低一般要吃咸一点，适当摄入咖啡因以及多喝水来进行治疗。

2019-03-28 58240次浏览