餐后血糖高怎么调理
发布时间：2020-03-1655178次收听
语音内容：
餐后血糖过高如何降低餐后血糖。
第一、从饮食上适当的控制，应控制糖类和碳水化合物的收入，但是要做到营养均衡，也不可暴饮暴食，三餐要定时。
第二、需要运动，应该在餐后一小时进行运动，也不需要剧烈运动，需要低强度的有氧运动，比如散步慢跑或者是健身操，适当可以做一些抗阻力运动，但是要注意防止低血糖。
第三、如果是肥胖的患者一定要减肥，减肥需要饮食和控和运动一起控制，但是不要轻信减肥药。
第四、要保持心情放松，如果处于焦虑恐惧之中，餐后血糖会偏高。
第五、可以服用一些将餐后血糖的药物，如阿卡波糖等。如果发现餐后血糖高，不能自行控制，一定要就诊正规医院内分泌科。
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餐后血糖过高如何降低餐后血糖。
第一、从饮食上适当的控制，应控制糖类和碳水化合物的收入，但是要做到营养均衡，也不可暴饮暴食，三餐要定时。
第二、需要运动，应该在餐后一小时进行运动，也不需要剧烈运动，需要低强度的有氧运动，比如散步慢跑或者是健身操，适当可以做一些抗阻力运动，但是要注意防止低血糖。
第三、如果是肥胖的患者一定要减肥，减肥需要饮食和控和运动一起控制，但是不要轻信减肥药。
第四、要保持心情放松，如果处于焦虑恐惧之中，餐后血糖会偏高。
第五、可以服用一些将餐后血糖的药物，如阿卡波糖等。如果发现餐后血糖高，不能自行控制，一定要就诊正规医院内分泌科。
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血糖6.7能恢复正不正常
血糖6.7mmol/L，如果是空腹血糖，则称之为空腹高血糖。因为大家都知道对于正常人来说，空腹血糖是3.9mmol/L-6.1mmol/L。诊断糖尿病是大于等于7mmol/L，而6.1mmol/L-7mmol/L之间，称为空腹高血糖，属于就是IFG，它属于糖尿病的前期阶段。如果是这个阶段的话，则建议大家应该及时的到医院去就诊、检查，以明确诊断是否为糖尿病。如果是糖尿病，则应给与相应的治疗。如果不是则建议大家严格控制饮食，增加运动。如果是餐后血糖，则在正常范围，因为大家都知道，正常的餐后2小时的血糖，是在3.9mmol/L-7.8mmol/L之间，6.7mmol/L就属于正常状态。餐后的血糖大于等于11.1mmol/L，诊断为糖尿病。所以，对于患者来说，6.7mmol/L血糖要区分空腹还是餐后。如果是空腹，则应该在专业的医生指导下，积极的给与相应的治疗指导措施。比如严格饮食控制、增加运动等情况，尽量的使血糖恢复到正常范围。如果是餐后的血糖，则在正常范围之内。所以，就不存在是否能恢复的问题。所以，如果发现了血糖6.7mmol/L的情况，则需要大家及时的到医院去就诊，检查糖耐量的水平，以明确诊断，然后再给与相应的对症治疗措施的指导，以便患者能更加正确的认识，怎么来处理异常的情况。
餐后血糖值正常是多少
餐后血糖通常指的是餐后两小时，所谓的餐后两小时是指的进餐的第一口算起，整到两个小时的时候的血糖，两个小时的血糖一般正常值的范围是三点九到七点八毫摩尔每升之间，称之为正常的餐后两小时的血糖。如果大于等于11.1，则诊断为糖尿病。在7.8到11.1之间，考虑为糖耐量异常，就是糖尿病的前期阶段。因此对于广大的人群，如果要监测餐后两小时，一定要到正规的医院去就诊、检查，明确诊断判断是否为血糖正常或者是糖尿病，这样才能得到比较明确的，专业的指导，不要随意的靠止血来判断。止血的检查，一般对于大家是参考，尤其对于糖尿病的病人，检查止血主要是为了调整药物，根据血糖的波动来调整降糖药物，来做比较明确的指导措施。当然餐后半小时、一小时、三小时都有血糖的范围，这些范围不作为诊断糖尿病的标准。这些都需要大家及时的到医院去就诊，检查的时候，通过监测来明确诊断，所以一定要及时的到医院去就诊检查以明确。
血糖高能不能喝燕麦片
糖尿病人血糖高的能不能喝燕麦片，燕麦片是粗粮，所以是可以吃的。糖尿病人是要规定每天吃多少食物，包括碳水化合物、脂肪、蛋白，燕麦属于主食中间的一种，是粗粮。糖尿病人主食是这样规定的，细粮2/3，粗粮1/3，麦片是粗粮，是包括在1/3里面的，能吃，因为粗粮不错，早晨的时候吃点麦片，然后再吃点其他东西，但是要注意，燕麦片如果有的人喜欢煮，而且煮得很烂，煮的很烂以后喝一大碗，这样的话就有点像什么，有点像喝稀饭似的，大家知道喝稀饭的话，可能造成碳水化合物的吸收会比较快，如果燕麦片，把它煮的很烂喝的多的话，会引起餐后血糖升高的，要注意一下，适当吃一些燕麦片，但是量不要多了，这个是应该提倡的，还是不错的杂粮。
02:20
饭后血糖高吗
正常情况下，空腹血糖水平是6.1mmol/L以内，餐后两小时的血糖是在7.8mmol/L以内。如果餐后两小时血糖10mmol/L，这应当是高的，超过7.8mmol/L这个水平属于高的，属于糖耐量减低的范畴。如果在饭后一小时是10mmol/L，实际上这个水平未必就是这么高，也可能是正常。但是，一般饭后血糖都特指饭后两小时血糖，需要注意饭后血糖是指进餐之后吃的是正常饮食，用的糖耐量实验是75g葡萄糖。75g葡萄糖之后餐后两小时，跟吃饭之后两小时实际上是有差别的。
02:10
血糖偏高可以吃面条吗
血糖偏高可以吃面条的。血糖偏高是空腹血糖是6.1mmol/L到小于7mmol/L，两小时血糖是在7.8mmol/L到11.1mmol/L，偏高也就是糖尿病前期，偏高还没有到糖尿病，比正常人的血糖要高一点。面条是主食，是主要的能量来源。但是血糖偏高或者尤其是得了糖尿病的人，吃面和稀饭煮的比较烂，在胃里停留的时间很短，很快肠道就吸收了，所以吸收可能会快一点，所以会出现餐后血糖偏高，这样会升高餐后血糖。所以吃面吃正常的煮的面，千万不要把它煮烂了，否则对餐后血糖升高有影响。
02:15
血糖三个加号什么意思严重吗
血糖三个加号指的是尿糖，糖尿病是尿里有糖了，所以叫糖尿病。现在来看定义不太准确，因为血糖高了是诊断糖尿病的标准，而尿糖不算，但是在早期的时候，有的人发现有的人尿了尿以后，老有蚂蚁爬过去，那里面就有糖了。当然还有的人去尝一下尿，有点甜味，就是尿里有糖了，所以后来发现有的病人尿里有糖了，这个病人就是糖尿病，所以尿糖就指的有糖尿病。尿糖多少是要注意的，因为如果说是微量，很少，如果三个加一般来说，血糖是比较高，所以三个加的话赶快查血糖，很可能就是糖尿病。
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血糖尿酸偏高能根治吗
分开来讲，先说糖尿病，到现在为止还没有根治的办法，一旦诊断了糖尿病，胰岛功能还会不断的减退，所以需要饮食控制、运动、生活方式干预，甚至于还要加药物，甚至于到最后还要用胰岛素等降血糖药物。尿酸偏高要处理的话，一个就是要通过饮食控制，就是肥胖超重的把体重降下来。另外还有一些高嘌呤的食物，就不要吃了，所以糖尿病人合并的尿酸偏高一点，还是能根治的，能够把尿酸控制到正常范围的。但是这里一定要注意，尿酸下来了以后还可能会反弹，就是如果体重又长上去了，超重肥胖了许多尿酸又会升上去。
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血糖高牛肉能吃吗
糖尿病人可以吃牛肉。牛肉一般比较瘦，主要是蛋白，蛋白质对糖尿病是很合适的。现在规定糖尿病人一天中间，饮食包括碳水化合物，即米、面、杂粮以及蛋白，包括鸡蛋、牛奶、各种肉类，牛肉属于蛋白质的一种，比猪肉好一点。另外是脂肪。脂肪有一定的量，尤其是猪肉以及肥肉等皆有一点脂肪，包括油属于此类的，蛋白质、碳水化合物和脂肪，牛肉属于蛋白质一类，规定每天蛋白质的摄入量，所以糖尿病人吃大概是1.5g左右。若体重是60kg的，需90g蛋白，相当于二两是熟的，若是生的要多一点。
血糖高能吃米线吗
临床上，血糖高的患者不建议进食米线。米线升糖指数高，经过人体消化吸收速度快，可以是碳水化合物迅速吸收入，血转变为葡萄糖，患者往往会出现餐后血糖的剧烈波动。米线虽然含有碳水化合物的量较少，但因为具有较高的升糖指数，消化吸收快，对餐后血糖影响大。所以血糖高的患者不建议进食米线。糖尿病患者在饮食原则上要求控制碳水化合物的摄入量，同时要注意适量的避免高升糖指数的食物以及终生糖指数的食物，比如米线、甜点、糕点等食物，以免引起餐后血糖的裂帛洞。糖尿病患者建议进食低升糖指数的食物，低升糖指数的食物经过消化吸收速度慢。患者餐后的血糖往往呈现缓慢的上升，不会出现血糖剧烈的搏动，利于患者血糖的控制。糖尿病患者在饮食控制过程中要注意避免进食高升糖指数的食物，要适量的进食低升糖指数的食物，所以糖尿病患者不建议进食米线。
血糖高了一点点要紧吗
如果血糖只是高一点点，没有太大影响，但是需要进一步化验检查。如果是空腹血糖稍高，一般正常血糖空腹在六点一毫摩尔每升以下，如果高于七点零毫摩尔每升，就有可能诊断为糖尿病。如果空腹血糖在六点一到七点零毫摩尔每升之间，首先需要控制饮食、增加运动，还要查餐后两小时血糖。最标准的就是要查糖耐量实验，也就是空腹血糖、餐后一小时血糖、餐后半小时血糖、餐后两小时血糖、餐后三小时血糖，或者同时进行胰岛素释放实验，这样了解清楚胰岛功能。及各时间段的血糖情况，还要查糖化血红蛋白，因为糖化血红蛋白代表三个月血糖水平，这样就了解血糖是否近期就已经升高。如果血糖升高一点点，首先就是要平稳控制下来，增加运动、控制饮食，要减少高热量食物的摄入，运动可以消耗体内热量，也有助于平稳控制血糖，尤其是二型糖尿病患者很多一般与暴饮暴食、身体肥胖有关，所以控制饮食、增加运动非常重要。
降血糖的方法有哪些
三高指的是高血糖，高血压以及高血脂，对身体健康造成的影响都是比较大的，想要降低血糖就应该注意增加活动量，增加维生素c摄入量，还需要做好饮食方面的调节，这样就可以达到更好的降低血糖作用。
血糖高需要打胰岛素吗
血糖高时并不一定需要注射胰岛素，具体需要根据个人情况以及口服药物疗效等多方面因素进行综合性考虑。一般来说在口服降糖药物疗效不显著的情况下需要注射胰岛素，若是在妊娠期间出现高血糖，也可使用胰岛素。另外，病程较长及1型糖尿病患者都可采用该种疗法。
吃什么可以降低血糖
目前降低血糖是可以吃一些食物来达到这一目的的，平时可以吃苹果、柚子、西瓜、橙子、樱桃、石榴等这些食物都能降低血糖，所以血糖高除了可以服用药物外，这些食物同样能够达到降低血糖的作用。
怎么自我控制血糖
随着人们物质生活水平的提高，糖尿病逐渐走入我们的视野，近年来已经成为了一种非常常见的病，而且呈现了年轻化的趋势。糖尿病的关键在于控制血糖，除了医院治疗外，自我控制血糖也非常关键通过平时注意饮食，少吃多餐；定期测量血糖控制血糖；每年进行全面的身体体检；选择适合自己的运动方式运动，还有就是一定保持良好的心态。
