为什么手指会抽筋
发布时间：2021-11-0572638次收听
语音内容：
手指抽筋主要由以下几种原因所致：
一、上肢肌肉，包括手指的慢性劳损，这部分患者近期往往会有过度使用上肢进行一些剧烈运动，还有工作的情况，比如有些运动员打排球、篮球、网球这些球类项目竞技活动，或者有些白领长时间的用电脑打字，还有一些工人长期做手工活，这些人群的上肢和手指肌肉就会处于一种慢性疲劳状态，如果慢性疲劳状态无法代偿，就会出现手指的疼痛，还有抽筋的感觉。所以这部分病人，一般建议好好休息，近期一定要注意不要再剧烈运动，减少用手的频率。
二、手指血液循环不好，血液淤积一般就是一些老年人，这些老年人有很多内科方面的基础病，比如高血压、糖尿病、高血脂等疾病，都会导致血管的一些问题，这些老年人的血管壁容易发生一些动脉粥样硬化，导致管径变得非常的狭窄，供应手指的血运也会明显减少，患者也会出现不同程度的手指抽搐，尤其是在冬天的时候，冬天气温非常低，如果这些老年人外出不注意保暖，手指受凉，这个时候血管痉挛，神经也会受到刺激，就会出现手指抽筋的现象。因此冬天一定要注意保暖。
还有一些人群，作息时间不规律，经常熬夜、加班、疲劳工作，体内会产生一些炎性代谢产物的蓄积，这也会出现手指抽筋的现象，所以要养成良好的作息时间，避免疲劳，可以有效的改善症状。
分享到微信朋友圈
×
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
语音内容：
手指抽筋主要由以下几种原因所致：
一、上肢肌肉，包括手指的慢性劳损，这部分患者近期往往会有过度使用上肢进行一些剧烈运动，还有工作的情况，比如有些运动员打排球、篮球、网球这些球类项目竞技活动，或者有些白领长时间的用电脑打字，还有一些工人长期做手工活，这些人群的上肢和手指肌肉就会处于一种慢性疲劳状态，如果慢性疲劳状态无法代偿，就会出现手指的疼痛，还有抽筋的感觉。所以这部分病人，一般建议好好休息，近期一定要注意不要再剧烈运动，减少用手的频率。
二、手指血液循环不好，血液淤积一般就是一些老年人，这些老年人有很多内科方面的基础病，比如高血压、糖尿病、高血脂等疾病，都会导致血管的一些问题，这些老年人的血管壁容易发生一些动脉粥样硬化，导致管径变得非常的狭窄，供应手指的血运也会明显减少，患者也会出现不同程度的手指抽搐，尤其是在冬天的时候，冬天气温非常低，如果这些老年人外出不注意保暖，手指受凉，这个时候血管痉挛，神经也会受到刺激，就会出现手指抽筋的现象。因此冬天一定要注意保暖。
还有一些人群，作息时间不规律，经常熬夜、加班、疲劳工作，体内会产生一些炎性代谢产物的蓄积，这也会出现手指抽筋的现象，所以要养成良好的作息时间，避免疲劳，可以有效的改善症状。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
02:12
倍长平的降糖效果怎么样
倍长平指倍长平考格列汀片，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果通常比较好，患者需遵医嘱使用。倍长平考格列汀片是一种对2型糖尿病患者的血糖控制有积极作用的药物，属于DPP-4抑制剂，通过抑制DPP-4的活性，促进胰岛素分泌，降低胰高血糖素，从而降低血糖。倍长平考格列汀片的半衰期长达131.5小时，为双周口服制剂，服用一次药物后两周内DPP-4酶抑制率能保持在80%以上，降糖效果持久，能发挥长效平稳的控糖效果，且用药频率低，能提高患者的用药方便性和依从性。另外，该药物具有良好的安全性，肾功能不全、轻度肝功能不全的患者通常无需调整剂量，可遵医嘱服用。如果2型糖尿病患者首次确诊时的糖化血红蛋白≤8%，可在医生的指导下单独使用倍长平考格列汀片进行治疗；如果糖化血红蛋白＞8%，血糖较高，可遵医嘱将倍长平考格列汀片与盐酸二甲双胍片联合使用，能增强控糖效果。若是患者还存在胆固醇增高的情况，可以在医生的指导下将倍长平考格列汀片与他汀类药物联合使用，能够调节血脂水平。日常生活中，糖尿病患者要严格控制含糖饮料、糖果、甜点等高糖食物的摄入，以免血糖水平升高，影响病情控制。
血糖8.2空腹为糖尿病吗
通常血糖空腹8.2mmol/L有糖尿病的可能，但是受检测次数、创伤、感染等因素的影响，所以不能完全确诊，应当按照医生的诊断确诊。一般空腹血糖正常值在3.9到6.1mmol/L，通常空腹血糖超过7.0mmol/L就有糖尿病的可能。但是也可能是因为血糖检测次数过少，受过创伤、感染等情况导致的应激性高血糖、检测失误等情况都可以导致空腹血糖。出现8.2mmol/L，所以空腹血糖8.2mmol/L有糖尿病的可能，但是不能完全确诊为糖尿病。血糖空腹8.2mmol/L的患者，建议应当及时地就医检查，在医生的指导下需要进行口服葡萄糖耐量实验。进一步明确是否能够诊断为糖尿病。
老年人正常血糖指标是多少
老年人正常血糖指标不同老年人身体健康状况差异很大，因此血糖控制水平需要“个体化”。健康老年人应餐前血糖五点零毫摩尔每升到七点二毫摩尔每升，睡前血糖五点零毫摩尔每升到八点三毫摩尔每升。中间状态老年人应餐前血糖五点零毫摩尔每升到八点三毫摩尔每升，睡前血糖五点六毫摩尔每升到十点零毫摩尔每升。应餐前血糖五点零毫摩尔每升到八点三毫摩尔每升，睡前血糖五点六毫摩尔每升到十点零毫摩尔每升。极差健康状况老年人应餐前血糖五点六毫摩尔每升到十点零毫摩尔每升，睡前血糖六点一毫摩尔每升到十一点一毫摩尔每升。1.健康老年人，即除糖尿病外，没有其他严重疾病，认知功能正常，体能状态良好。2.中间状态老年人，即合并有多种慢性疾病，日常生活活动受到一定限制，或者有轻到中度的认知功能受损。3.极差健康状况老年人，即出现终末期肾病，或者长期需要他人照护，或者中重度认知功能障碍，或者日常生活活动严重受限。
02:22
脚踝疼怎么办
脚踝疼需针对原因进行治疗，比如病因是痛风，需降尿酸。如是糖尿病引起，血糖必须降下来。外伤、骨折以后固定、糖尿病、痛风、血管方面或者感冒，甚至是骨刺折筋膜炎，都可能引起脚踝疼，甚至是鞋不合适了，脚踝也可以疼痛。治疗就需要找出原因，然后针对原因治疗，比如痛风引起脚踝疼，需降尿酸。如是糖尿病引起，血糖必须降下来。如崴脚导致脚踝疼，急性期可以冰敷，同时适当抬高下肢，超过48小时后可以热敷，配合活血化瘀的药物治疗。
血糖高就是糖尿病吗
糖尿病是一组由胰岛素分泌和（或）作用缺陷所引起的以血糖升高为特征的代谢性疾病。在糖尿病进展过程中，很多人会出现血糖调节受损包括空腹血糖受损及糖耐量减低，这种情况如果及时干预就会延迟或者不进展为糖尿病，如果任由其发展就会慢慢转变为糖尿病。正常人空腹血糖三点九到六点零mmol/L，六点一到六点九mmol/L为空腹血糖调节受损，≥七点零mmol/L再加上多饮、多尿及难以解释的体重减轻等糖尿病症状就可以诊断为糖尿病。葡萄糖耐量试验（OGTT）2h血糖＜七点七mmol/L为正常糖量，七点八到十一点零mmol/L为糖耐量受损，≥十一点一mmol/L再加上上述糖尿病症状应考虑糖尿病。所以血糖高不一定都是糖尿病，也可能是糖尿病前的状态即空腹血糖调节受损或糖耐量减低。血糖调节受损及时干预可以延缓或避免进展为糖尿病。如果是糖尿病要及时治疗，这样可以延缓并发症的发生。
糖尿病视网膜病变怎么办
糖尿病视网膜病变首先要积极的改善全身的代谢紊乱，长期控制血糖、血压、血脂以及血的粘稠度；同时改善循环以及营养神经治疗也可以缓解部分病状。糖尿病视网膜病变是糖尿病长期因为血糖没有得到良好的控制引起的一个慢性并发症，就是眼睛的慢性并发症，视网膜病变主要是由于眼底的神经，血管，一些微循环的一些障碍引起的视网膜的微血管瘤或者出血，或者是视网膜的脱落引起失明。可以用羟苯磺酸钙或者营养神经的甲钴胺等，这些都可以得到局部的改善，延缓糖尿病视网膜病变的发展。要积极的重视，首治疗基础疾病，其次就是局部的治疗。
糖尿病人吃什么好
糖尿病人要均衡膳食，三大物质，碳水化合物，蛋白质以及脂肪就要摄入均衡，富含维生素以及矿物质和纤维素高的一些食物，根据患者的身高体重以及活动量，来制定的饮食计划，定时定量。患者按照需要方案进行执行，饮食尽量的进行均匀搭配，比如说主食，要求粗粮、细粮搭配均衡，多种食物要多样化。含维生素和纤维素比较高的食物需要进食，蛋白质、一些豆制品以及优质蛋白，都要均衡搭配。生糖指数比较低的蔬菜可以多吃。另外就是水果，在两餐之间血糖控制良好的情况下，两餐之间可以适量的选择，含糖量比较高的，含脂肪比较高的，尽量避免。
01:39
甲减是怎么引起的
甲状腺本身被破坏与垂体功能减退都会引起甲减。一、比如手术把甲状腺切除，或者同位素碘131治疗甲亢以后，甲状腺细胞被破坏。或者有特殊情况，比如桥本病、又称为桥本甲状腺炎，引起甲状腺功能障碍，会表现为甲减。二、脑垂体产生一种激素称为促甲状腺激素。其作用是让甲状腺正常分泌。所以如果垂体功能减退，不能分泌促甲状腺激素，甲状腺不工作，会出现甲状腺功能减退。
02:26
糖尿病人能吃蜂蜜吗
糖尿病人不建议吃蜂蜜。蜂蜜中虽然含有一些人体需要的某些营养素，但它其中主要的成分是双糖，包括蔗糖和果糖等等，还含有一些单糖葡萄糖。如果糖尿病人食用蜂蜜，其血糖会上升非常快，不利于血糖的控制，而且容易造成血糖的波动以及容易出现大血管和微血管的并发症等等。另外蜂蜜中的营养素可以通过其他食物完全代替，所以病人完全可以通过吃其他食物来满足自己的口感和营养的需要。因此在考虑自身安全的前提下，并不建议糖尿病人食用蜂蜜。
糖尿病人要怎么运动
运动对于糖尿病患者们确实是非常重要的，但是要选择正确的时间进行运动，最好是在饭后进行运动，如果在饭前进行运动，很容易使血糖或者是其他部位受到影响，而且在运动的时候要选择适合自己的，时间要自己把控，根据自己的身体情况来决定运动时间与项目。
糖尿病的起因是什么
饮食与生活习惯不规律的人们更容易患上糖尿病，在平时如果总是摄入热量高的食物，就容易导致脂肪增加，引发糖尿病的几率就会大大增加，所以在平时吃完东西之后，最好做一些运动，多做一些运动可以促进肠道的消化，避免脂肪堆积，就可以有效的预防糖尿病。
尿糖阳性是糖尿病吗
就正常人血糖来说基本是8.9—10毫摩/升，因此也就是说血糖不可超过8.9—10毫摩/升。但是女性妊娠或者其它疾病，就会可以导致肾糖阈降低，此时机体血糖正常或小于8.9—10毫摩/升，但尿中可以检测到尿糖。尿糖检测如果是阳性也不一定是糖尿病引发的症状，其要看具体情况。
糖尿病遗传吗
糖尿病的发病原因包括年龄、肥胖、高脂饮食、精神紧张活动量小等等，此外也呈现家族聚集性，所以糖尿病有一定的遗传性，但是具有遗传性的并不是糖尿病本身，而是容易患糖尿病的体质，如果能在日常生活中注意低脂、低糖、低热量饮食，并且加强体育锻炼，就可以预防糖尿病的出现。
02:07
糖尿病脑血管病变
糖尿病脑血管病变是常见的糖尿病并发症之一，也是致残率最高的疾病。糖尿病危害主要表现为血管并发症和神经并发症，而糖尿病脑血管并发症中一部分是微血管并发症及大血管并发症，若患者反复微血管梗塞，则会导致脑部功能下降，所以我们要重视小血管的并发症。
糖尿病人寿命几乎小于10年吗
说糖尿病人的寿命低，你最起码也太小看二甲双胍的作用了，有基本的降糖药物、糖尿病饮食控制、坚持锻炼和医生的定期检查，多接受糖尿病教育，糖尿病患者的寿命也不会少。我也经常参加电视台的节目，在节目中多次涉及到糖尿病营养的问题，为大家广泛宣传糖尿病的科学膳食。
