甲减如何调理
发布时间:2021-04-1982258次收听
语音内容:
甲减患者需要从药物、饮食、运动等诸多方面进行调理。首先最主要的就是要调整好药物剂量需要在医生指导下选择合适的剂量那就需要定期复查甲状腺功能。从生活上如果是需要低碘饮食就需要少吃海产品,尤其是含碘量丰富的海带、紫菜等。还有可能需要低碘饮食,低碘盐要避免过度劳累,避免熬夜,不能压力太大,保持情绪平稳。因为甲状腺功能减退,典型症状是怕冷。体重增加,便秘、心率慢等。所以要注意保暖,尤其是冬季还有增加运动。
多提倡进行有氧运动,比如慢跑、快步走、骑自行车等,也要避免受寒受风还有就是因为甲状腺功能减退,有可能导致高脂血症所以要清淡饮食,避免吃太多高热量的食物因为严重的高脂血症是心脑血管等疾病的重要发病因素,所以要把血脂控制好而且运动也可以改善血脂的情况。
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甲减患者需要从药物、饮食、运动等诸多方面进行调理。首先最主要的就是要调整好药物剂量需要在医生指导下选择合适的剂量那就需要定期复查甲状腺功能。从生活上如果是需要低碘饮食就需要少吃海产品,尤其是含碘量丰富的海带、紫菜等。还有可能需要低碘饮食,低碘盐要避免过度劳累,避免熬夜,不能压力太大,保持情绪平稳。因为甲状腺功能减退,典型症状是怕冷。体重增加,便秘、心率慢等。所以要注意保暖,尤其是冬季还有增加运动。
多提倡进行有氧运动,比如慢跑、快步走、骑自行车等,也要避免受寒受风还有就是因为甲状腺功能减退,有可能导致高脂血症所以要清淡饮食,避免吃太多高热量的食物因为严重的高脂血症是心脑血管等疾病的重要发病因素,所以要把血脂控制好而且运动也可以改善血脂的情况。
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