腰椎间盘突出的按摩方法有哪些

发布时间：2021-02-0283390次收听

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腰椎间盘突出是很常见的一种疾病，较轻的腰椎间盘突出是可以通过按摩的方式来进行缓解的，腰椎间盘突出按摩方式主要有以下几种：

1，揉摩法。揉摩法主要是用双手的拇指和手掌，从肩部起渐渐向脊柱两侧沿着太阳膀胱经由上往下，按摩脊筋，然后在过承扶穴处反复揉捏，一直到达殷门，然后再转到过承山穴，往复三次，就可以在一定程度上缓解腰椎间盘突出症状。

2，按压法。按压法主要是左手在上，右手在下，然后两手交叉用手掌按第一胸椎的位置，然后再沿着督脉往下一直按压到腰骶部，而且在按压过程中，左手要微微向右侧使劲，也是往返坐三次。

按摩的方式只能缓解腰椎间盘突出，如果腰椎间盘突出症状比较严重，不能只依靠按摩，需要到医院进行全面的检查，然后进行专业的治疗。

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腰间盘突出吃什么药

腰椎间盘突出是腰腿痛的原因。部分病人通过保守治疗症状都能改善。包括非甾体类的消炎镇痛药和活血止痛的中成药。一、非甾体类的消炎镇痛药，如扶他林片、芬必得片；二、活血止痛的中成药，如大活络丹，配合活血止痛外用药。症状较重的病人用液体治疗，如甘露醇、甘油果糖，配合小剂量的激素；症状较重、反复发作、保守治疗效果不好的需手术治疗。

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腰椎间盘突出怎么锻炼

对于西医来讲，腰椎间盘突出的锻炼方法叫做“燕飞”。建议“燕飞”的重点放在飞上面。有些病人“燕飞”时固定不动，注意尽量不要做这种动作。治疗腰椎间盘突出是要增加腰部肌肉力量，只要腰部两边肌肉平衡，椎间盘就可以治好。平时锻炼身体时，增加肌肉的力量是持续的，而不是静止。尤其对于老年人，如果做不动的“燕飞”会使肌肉负担加重，导致疾病更加严重。后抬大腿也是常见的锻炼方法，每天锻炼可对腰椎间盘突出有极大改善。倒走也是很好的动作。除此之外还要增强全身肌肉的力量，注意多晒太阳和补钙。

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