高血压跑步会头晕吗

发布时间：2021-05-0873627次收听

语音内容：

高血压患者的血压控制良好的话一般跑步不会出现头晕。

高血压的患者不建议剧烈运动，但在血压控制良好的情况下是可以适当跑步的。对于血压控制良好的患者，运动不会引起血管的扩张，导致低血压；同时也不会由于供血平衡异常而出现血压增高，因此不会出现头晕。

若出现头晕等情况，需要考虑是否合并了其他脏器的疾病，如心脏、脑血管等。对于高血压的患者跑步若出现头晕，则需要及时停止；若持续不好转，需要及时去医院就诊，及时诊治，以免延误病情，造成严重后果。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

高血压的治疗与饮食该注意什么

高血压的治疗需结合药物干预与生活方式调整，饮食应注意低盐、低脂、高膳食纤维。治疗方式主要有降压药物治疗、有氧运动、体重管理、限盐饮食、戒烟限酒。饮食可适量增加芹菜、深海鱼、燕麦、香蕉、西蓝花等食物。1、降压药物治疗高血压...

2025-07-02 63180次浏览

03:12

年轻人血压多少正常

测量血压是要在安静，心情平静的情况下测量，正常的血压要小于120/80毫米汞柱。诊室血压，家庭自测血压和二十四小时动态血压监测是指南里推荐的测量血压的三个主要的方法，这是诊断高血压的一个标准。一般情况下，高于或低于血压正常值的现象都叫高血压或低血压，比如剧烈运动、高热量饮食、情绪激动或大便用力等等会使血压升高，而深度睡眠、安静休息和某些药物可以使血压降低。测量血压时要注意两个平，第一个就是心情平静，静息五分钟以上再开始测血压，第二个平就是心脏要和袖带在同一水平线。

2021-09-02 61025次播放

03:22

血压140-90mmHg需要服用降压药吗

血压140-90mmHg要不要服用降压药，除了看血压水平以外，进行心血管危险的分层。根据危险因素有没有靶器官的损伤，发生心血管事件风险的高低。如果危险分层140-90mmHg是一个中低危的情况，可以先进行生活方式干预，保持健康的生活方式，改变一些不良的生活习惯，饮食上要吃低盐饮食，要适当的运动，要戒烟，要限酒，控制体重就是要适度的运动。像高危、极高危的情况，血压水平有140-90mmHg，但是它合并了冠心病或者合并了心率衰竭，建议要启动药物的治疗，启动降压药物的治疗。

2021-05-31 80674次播放

高血压的人能吃野山参吗

高血压可以适量的吃野山参，因为野山参具有补气、补血、提高身体的免疫力、增强抗病能力的作用。野山参食用以后，能够增加心肌的收缩力，提高心脏的输出量，从而增加冠脉的供血，有利于减少心肌缺血和心律失常的发生。也能促进血液循环，起到降低血脂、防治动脉粥样硬化的作用。高血压的患者可以少量的吃野山参，尽量不要多吃。患有高血压，平时应该按时的应用降压药，并且多吃有协助降低血压作用的食物，保持平和、乐观、积极的心态，多参加各种有氧的户外运动，应该每天进行血压监测。

语音时长 01:11

2021-05-28

66882次收听

高血压性心脏病能长寿吗

高血压性心脏病根据心脏情况，其预后不同。高血压性心脏病是由于长期血压升高、未得到良好控制，从而引起心脏结构的改变，引起心功能不全的表现。主要表现为心室壁增厚、心功能下降等。早期的高血压性心脏病是在积极地药物治疗下是能够得到控制的，主要是降压治疗以及保护心脏的治疗，其预后较好，预期寿命与正常人无明显差异。但对于晚期的高血压性心脏病患者，可能已经存在的心力衰竭的情况，容易发生病情进展，出现晕厥、猝死等情况，预后较差；但在规范治疗下，也能延缓病情发展。

语音时长 01:11

2021-05-08

80728次收听

吃柚子能降血压吗

柚子没有明显的降低血压作用，柚子中含有多种生物活性物质，这些生物活性物质能够降低高血压患者血液的粘稠度，可以预防和减少血管壁血栓的形成，对于高血压患者控制血压，预防脑血栓、脑出血、冠心病等并发症，都具有一定的食疗作用。降低血压：第一、要保持一个合理的生活方式，包括低盐、低脂饮食，每人每日食盐量小于六克，少吃动物内脏及动物油，多吃蔬菜水果，包括柚子。但是天天吃柚子，对血压没有促进升高的作用，但是也没有降低血压的作用。第二、高血压患者还要坚持锻炼，控制自身体重，保持心情愉快。如果通过生活方式干预1到2个月，血压降的不理想，可能还是需要降压药来把血压降至正常。

语音时长 01:02

2021-05-08

71009次收听

血压低可以吃阿胶糕吗

血压低可以吃阿胶糕。血压低是一种以人体内血液对血管壁的压力相对正常健康人低的一种情况。如果出现低血压，一般是在生活中饮食量不足的情况下发生的，因此建议低血压患者要多吃一些食物，特别是一些高蛋白食物，但是要注意不要吃过多，这样容易诱发其他的疾病。而且，低血压患者的饮食一般是没有禁忌的，但要做好健康饮食。而阿胶糕是一种比较健康的食物，而且它属于补品，能够缓解治疗气血虚弱、乏力等症状，在缓解高血压方面是有一定的积极作用的，所以血压低是可以吃阿胶糕的。

语音时长 01:01

2021-04-22

79291次收听

02:57

低压94算高血压吗

低压94，是否是高血压，要看后续的一个血压测量的情况，从高血压的诊断标准来看，它是指不同时间，三次以上血压测量，超过140和或90mmHg就诊断为高血压，这个94mmHg，相当于它也超过了90mmHg。如果只是一个偶然的一个情况，这是一次测量高，其时间都是正常的，这个时候呢，讲还不能诊断为高血压，除非反复多次测量，都在94或90以上毫米汞柱，就可以诊断为高血压。

2021-04-15 85170次播放

02:27

竹盐对高血压有效吗

竹盐对高血压事实上没有什么作用。在生活中能接触到的竹盐并不多，竹盐它是将盐晒到装入三年生的楠竹中，然后两端用黄土封口之后，再用高温提炼锻烧出来的。竹盐主要成分是氯化钠。竹盐因为经过锻烧加工，PH值发生了改变。所以在食用过程中，不光是对高血压患者，对普通人整个体内的酸性食物的综合是有帮助的，它中和了过多的酸性对身体产生的不利影响，可以起到解毒的作用。对于高血压患者来讲，每日钠的摄入一定要小于6克。即便是竹盐，如果食用的情况下，也要按照它的限量进行食用。

2020-12-03 30161次播放

02:53

降压药的副作用

不同类降压药有不同副作用。一、β受体阻断剂会减慢心率，所以心率过缓病人如二度以上房室传导阻滞不可用，它还会增加哮喘病人发作几率；二、地平类即钙离子拮抗剂不良反应可引起下肢和颜面部浮肿，长期使用后病人还可出现牙龈增生等；三、ACEI类不良反应是咳嗽，病人在三周以后可出现夜间刺激性干咳；四、沙坦类药物双侧肾动脉狭窄或者怀孕患者禁用；五、利尿剂，它长期使用后可发生电解质紊乱，如低钾血症、高尿酸血症，还有研究认为长期应用可能会对病人脂代谢、代谢有一定影响。

2019-12-30 58609次播放

高血压吃什么水果好

比如猕猴桃、梨、西瓜，橙子、苹果，山楂等都对高血压有好处。水果对于高血压患者很适合食用，没有水果需要高血压患者禁忌食用。就算合并有糖尿病，进食水果也不是完全禁忌。水果含有丰富植物纤维和钾以及其矿物质。对于高血压患者都是很好的。高血压患者在饮食上应该注意低盐高钾饮食，水果就是含钾丰富食物之一。其绿色蔬菜也可以补充部分钾。对于高血压患者都很实用。水果中主要含有丰富膳食纤维多种维生素，包括维生素C、维生素E、维生素A等、叶酸，还有各种微量元素，如钾、镁等。一方面可以改善胃肠道功能，可以补充人体所需各种营养物质。对于高血压患者来说，不失为很好食材，适合高血压患者食用水果很多，比如猕猴桃、梨、西瓜等，都有清热利水功效，很适合高血压食用。橙子、苹果等水果含有丰富维生素C，有助于血管保护。山楂不仅含有很多维生素C，山楂本身对于血脂也有作用，对于高血压合并高脂血症患者很实用。

语音时长 01:32

2019-12-18

68703次收听

高血压的症状及治疗

高血压常发与岁数偏大的人群，因此对于大部分的中老年人群来说，都有可能会出现高血压的现象，而这种疾病会导致患者出现情绪快速的改变，另外也会出现顽固性的麻木现象，此时必须要及时接受治疗，治疗高血压的方法并不单一，首先可以选择饮食治疗，另外也可以选择药物治疗，但是在选择药物治疗的时候，一定要控制药量，最好是寻找一个固定的医生。

2019-03-27 55036次浏览

倍他乐克降压效果好吗

倍他乐克是指酒石酸美托洛尔，常见剂型有注射剂、胶囊、片剂、缓释片。一般情况下，酒石酸美托洛尔降压效果比较好，需要遵医嘱使用。具体分析如下：

2018-12-28 64343次浏览

高血压的原因有哪些

高血压虽然是常见疾病，但是我们对这种疾病的危害是一定要了解清楚的，因为这种疾病的出现不仅仅会伤害患者的身体健康，严重的还会导致各种并发症的出现，甚至造成患者死亡的严重后果，因此要注意预防，那么，出现高血压的原因是什么呢？

2018-11-08 62239次浏览

男性高血压如何降压

男性高血压患者，在服用降压药的同时，很少有人注意到降压药对性功能的影响，以为只要把血压控制在理想范围内即可，当性功能出现问题时才意识到与降压药有关，到底该如何选择降压药才能“既降压”而又不“降性呢?

2018-05-04 56393次浏览