什么是腹胀便秘
发布时间:2021-04-0995805次收听
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腹胀便秘是一直比较常见的临床表现,主要症状为出现大便排出不畅,导致腹腔内的气体无法排出,大量气体一直在腹腔内引起腹部饱胀、反酸,甚至出现恶心等症状。
如果消化系统的蠕动比较慢,食物就不能快速的通过消化系统,在消化道内停留时间过长。而食物在停留的过程中会与肠道内的菌群发生不良反应,从而产生大量气体,气体聚集过多,肠壁就会过度的扩充从而导致腹胀便秘。
一般引起腹胀便秘的原因是不规律,饮食平常不喜欢吃瓜果蔬菜,不爱运动,不喜欢喝水,喜欢吃辛辣刺激的食物引起的。
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腹胀便秘是一直比较常见的临床表现,主要症状为出现大便排出不畅,导致腹腔内的气体无法排出,大量气体一直在腹腔内引起腹部饱胀、反酸,甚至出现恶心等症状。
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便秘患者可以适量吃香蕉、火龙果、草莓、雪梨、苹果等水果。1、香蕉:香蕉膳食纤维丰富,适量食用后能促进胃肠道蠕动,促进消化、帮助排出囤积的食物残渣,从而缓解便秘。2、火龙果:火龙果营养物质丰富,含有维生素C、蛋白质、维生素等,能润肠通便。3、草莓:草莓富含果酸、维生素等营养物质,适量吃草莓能促进胃酸分泌,加快食物消化的速度,从而缓解便秘。4、雪梨:雪梨水分含量高,适量食用后能软化粪便、润滑肠道,改善便秘的症状。5、苹果:苹果含有丰富的果胶和膳食纤维,适量食用能增加粪便的体积,同时软化粪便,使粪便更容易排出肠道,从而缓解便秘症状。需要注意,食物只有辅助缓解便秘的作用,不能完全治疗便秘。如果便秘的症状很严重,影响生活,需及时就医。
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蛋白质吃多便秘怎么办

蛋白质吃多便秘要调节饮食结构、养成喝水习惯和养成好的排便习惯。蛋白质吃多了引起便秘,就是消化不良导致。要注意几个方面:1、要调整饮食结构,便秘和饮食关系非常密切,饮食上多摄入粗纤维的食物或者水果,减少肉类或者高脂食物的摄入。2、养成喝水的习惯。有时候粪质干结或者排便困难和肠道水分减少是有关系的。每天要增加水的摄入,一天可以摄入1500ml左右的水。早上起来可以喝温开水,或者睡前喝蜂蜜水,都是预防便秘好的措施。要增加运动量,特别是年纪大的患者胃肠道蠕动减慢,这会造成肠道大便在肠道积存时间过长,会加重便干,且排便会出现很困难情况。多增加运动和体育锻炼,做广播体操、快步走、骑自行车或者登山运动,都有助于排便。3、要养成好的排便习惯。定期每天早上起来都去卫生间,不管有没有便意,目的是养成好的排便反射,促进肠道的蠕动。

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在临床上,引起便秘的原因包括功能性的和器质性的疾病。如果是器质性的疾病,比如继发于肠道肿瘤或者息肉,或者是痔疮,肛裂,甚至直肠肛管周围间隙感染所引起的肛周脓肿或者肛瘘。或者肛裂,通常经过治疗原发疾病以后,便秘的症状可以获得缓解,甚至消失。在临床上,多数患者,便秘是因为功能性的疾病,也就是与进食食物中的纤维素含量不足,或者饮水次数过少,或者是神经官能症所引起。在临床上一般不主张过多的使用药物治疗便秘,而主张首先或者说基础疗法是通过饮食调节,也就是避免进食过于油腻辛辣刺激性的食物,多进食新鲜的蔬菜水果,高纤维素的食物,同时同时食物中可以适量的加入一点香油或者说芝麻油润滑肠道。可以适当的辅助与药物治疗,药物治疗主要包括乳果糖以软化大便。或者是酚酞片,以促进肠道蠕动,增加粪便的排出,或者是局部使用开塞露,以促进粪便的排出。
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